Eleuthero zdraví výhody nemusíte vědět o
Obsah:
Lud, zbunjen, normalan Ep 151 - (CIJELA EPIZODA) (Září 2024)
Eleuthero (Eleutherococcus senticosus) je léčivá bylina, která nabízí širokou škálu přínosů pro zdraví. Ačkoli je také označován jako "sibiřský ženšen", eleuthero nepatří do stejné rodiny jako "pravý" ženšen, který zahrnuje korejský nebo asijský ženšen a americký ženšen. Eleuthero je dostupný jako výživový doplněk a někdy se používá iu produktů péče o pleť.
Výhody zdraví
Dosavadní studie o vlivu sibiřského ženšenu na zdraví je docela omezená. Některé studie však naznačují, že eleuthero projevuje příslib při léčbě určitých onemocnění, včetně:
Studené: Eleuthero je podle studie Národního ústavu zdraví (NIH) možná účinná pro úlevu od chladu při užívání v kombinaci s bylinkou Andrographis. Ve skutečnosti byla v roce 2004 studována 130 dětí (publikováno v roce 2004) Výzkum fytoterapie) zjistila, že bylinný přípravek obsahující eleuthero a Andrographis pomohl snížit dobu trvání a intenzitu chladu při zahájení léčby v raných fázích nachlazení. Obecně platí, že trvá čtyři až pět dnů léčby kombinací Andrographis / sibiřského ženšenu, aby bylo dosaženo maximální úlevy od chladu, uvádí NIH.
Další informace o dalších způsobech, jak ochránit nachlazení přirozeně.
Únava: Eleuthero může zlepšit duševní výkon u lidí s mírnou stresem vyvolanou únavou, podle výzkumného šetření z roku 2009 zveřejněného v Současná klinická farmakologie. Dále byla provedena studie z roku 2004 Psychologické lékařství že eleuthero může být přínosem pro lidi s "mírnou únavou". Nicméně studie také zjistila, že eleuthero nebyl účinný u lidí s těžkou únavou. Studie zahrnovala 96 lidí s únavou, z nichž každý obdržel buď eleuthero nebo placebo po dobu dvou měsíců.
Osteoartróza: Pro studii z roku 2009 zveřejněnou v roce 2009 Korejský žurnál fyziologie a farmakologie, výzkumníci přidělili 57 pacientům s osteoartritidou kolenního kloubu na šest týdnů denní léčby buď placebem nebo rostlinným přípravkem obsahujícím eleuthero, ženšen Panax a čínský foxglove. Do konce studie dostali ti, kteří dostali rostlinný vzorec, vyšší zlepšení bolesti a fyzického fungování (ve srovnání s těmi, kteří užívali placebo). Nicméně není známo, zda eleuthero samotný může pomoci při léčbě osteoartrózy.
Viz přírodní léčebné prostředky pro osteoartrózu pro další způsoby, jak zmírnit bolesti s artritidou.
Vysoký cholesterol: Eleuthero může pomoci snížit vysoký cholesterol, podle malé studie publikované v Biochemická a biochemická výzkumná komunikace v roce 2008. Ve studii bylo 40 ženám po menopauze přiděleno příjem vápníku nebo vápníku plus eleuthero po dobu šesti měsíců. Výsledky studie ukázaly, že těm, kterým byl podáván vápník plus eleuthero, došlo k významnému snížení LDL cholesterolu a určitým ukazatelům oxidativního stresu (destruktivní biologický proces spojený s mnoha závažnými zdravotními problémy, včetně onemocnění srdce a rakoviny).
Zjistěte si další přírodní léky pro vysoký cholesterol.
Použití
Eleuthero je myšlenka působit jako adaptogen, třída bylin, která údajně zvyšuje odolnost těla proti stresu. Zástanci tvrdí, že eleuthero může také pomoci s těmito zdravotními podmínkami:
- Alzheimerova choroba
- Artritida
- Ateroskleróza
- Bronchitida
- Syndrom chronické únavy
- Studené
- Diabetes
- Fibromyalgie
- Chřipka
- Vysoký krevní tlak
- Nespavost
- Nemoc ledvin
- Revmatoidní artritida
Navíc je eleuthero někdy používán ke zlepšení atletického výkonu, posílení imunitního systému a zmírnění vedlejších účinků chemoterapie.
Jak to použít
NIH varuje, že produkty eleuthero často obsahují "adulteranty" (jiné přísady, které neprodukují přínos produktu). Hedvábí je podle NIH běžným adulterantem eleuthero. Abyste zabránili poruchám, pečlivě přečtěte štítky výrobků nebo požádejte svého poskytovatele zdravotní péče, aby vám doporučil produkt eleuthero.
Je také důležité, abyste nezaměňovali eleuthero s jinými druhy ženšenu běžně používanými v bylinné medicíně, jako je panax ginseng a americký ženšen.
Upozornění
I když je eleuthero pravděpodobně bezpečný při krátkodobém užívání, může vyvolat řadu vedlejších účinků (včetně nespavosti, bolesti hlavy, nervozity, ospalosti a hypoglykémie). Pokud máte vysoký krevní tlak, srdeční chorobu, cukrovku, stav citlivý na hormony (jako je rakovina prsu nebo děložní fibroidy) nebo duševní porucha (jako je mánie nebo schizofrenie), je také důležité dbát opatrnosti při použití sibiřského ženšenu. V těchto případech NIH doporučuje vyhnout se užívání eleuthero nebo použití eleuthero pouze pod dohledem svého lékaře.
Doplňky nebyly testovány z hlediska bezpečnosti a vzhledem k tomu, že doplňky stravy jsou z velké části neregulované, obsah některých produktů se může lišit od toho, co je uvedeno na štítku produktu. Mějte také na paměti, že bezpečnost doplňků u těhotných žen, kojících matek, dětí a osob se zdravotním stavem nebo léčivých přípravků nebyla stanovena. Tipy na používání doplňků můžete získat, ale pokud uvažujete o použití přípravku eleuthero, poraďte se s poskytovatelem primární péče jako první.
Použití Eleuthero pro zdraví
Pokud uvažujete o použití sibiřského ženšenu při léčbě chronického onemocnění, ujistěte se, že před začátkem doplňkového režimu poraďte se svým lékařem. Samošetření stavu a vyloučení nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky.
Výhody a nevýhody týmů cestovního ruchu pro mládež
Cestovní týmová hra je velkou záležitostí v sportovních aktivitách pro mládež a je také velkým závazkem pro celou rodinu. Zjistěte více, než se udeříte.
Výhody a nevýhody různých metod odstraňování vlasů
Naučte se, jak odstraňovat vlasy - pro dobro - pomocí voskování, cukrování, lasery a dalších. Prozkoumejte plusy a minusy každé metody.
Výhody a nevýhody ultrazvukem řízených injekcí
Informujte se o výhodách a nevýhodách ultrazvukem řízených injekcí, technologie, která pomáhá při poskytování léků, jako je kortizon a lokální anestetika.