Udržujte oči bezpečně na slunci
Obsah:
Thinking Tackle Online Episode 4 Part 2 - Danny Fairbrass and Team Korda | Carp Fishing 2018 (Září 2024)
Mnoho lidí se obává nebezpečných účinků ultrafialových (UV) paprsků na kůži, ale jen málo si uvědomuje nebezpečí, které jim zasáhlo oči. Ať už z přírodního slunečního záření nebo z umělých UV paprsků, může UV záření poškodit povrchové tkáně oka stejně jako rohovka a čočky. Může také spálit přední povrch oka, podobně jako spáleniny na pokožce. Stejně jako my chráníme kůži opalovacími přípravky, měli bychom také pamatovat na ochranu našich očí a zraku pomocí vhodných slunečních brýlí.
UV paprsky a vaše oči
Ultrafialové (UV) paprsky jsou neviditelné paprsky, které jsou součástí energie pocházející ze slunce. Existují tři typy UV záření: UV-A, UV-B a UV-C. Zatímco UVC paprsky nepředstavují žádnou hrozbu, protože jsou absorbovány ozonovou vrstvou, expozice UVA a UVB paprskům může mít nepříznivé účinky na vaše oči a zrak. Dlouhodobá expozice těmto nebezpečným paprskům může způsobit značné škody. UV index měří intenzitu UV záření. Toto číslo odhaduje, jak dlouho může trvat, než dojde k poškození slunečním zářením.
Index 1-3 znamená nízkou možnost poškození UV zářením, zatímco index 8-10 znamená vysokou možnost. Je důležité si uvědomit, že ultrafialové záření může být také vydáno umělými zdroji, jako jsou svařovací stroje, opalovací lůžka a lasery.
Krátkodobé efekty: Pokud jste vystaveni a nechráněni nadměrným množstvím UV záření během krátkého časového období, vaše oči pravděpodobně zažijí účinek nazývaný fotokeratitida. Fotokeratitida je zánět rohovky způsobený krátkou expozicí UV záření, obvykle v kombinaci se studeným větrem a sněhem. Stejně jako "opálení očí" může být bolestné a může způsobit příznaky, včetně červených očí, pocit cizího těla nebo zjevný pocit v očích, extrémní citlivost na světlo a nadměrné slzení.
Naštěstí je to obvykle dočasné a zřídka způsobuje trvalé poškození očí.
Dlouhodobé účinky: Dlouhodobá expozice UV záření může být vážnější. Vědecké studie a výzkumy z amerického vesmírného programu ukázaly, že vystavení malým množstvím UV záření po mnoho let může zvýšit šanci na rozvoj katarakty a může způsobit poškození sítnice, nervové bohatství očí který se používá k vidění. Toto poškození sítnice obvykle není reverzibilní. Kumulativní poškození opakované expozice může přispět k chronickému onemocnění očí a také zvýšit riziko vzniku rakoviny kůže kolem víček.
Dlouhodobá expozice UV záření je také rizikovým faktorem při vývoji pterygia, růstu, který napadá roh očí a pinguecula, nažloutlé, mírně zvýšené léze, které se tvoří na povrchu tkáně bílé části oka.
Jak chránit svou vizi
Dosud není známo, kolik vystavení UV zářením skutečně vyžaduje, aby způsobila poškození očí a zraku. Oftalmologové doporučují nosit kvalitní sluneční brýle, které nabízejí dobrou ochranu a klobouk s širokým okrajem při práci venku, účast na outdoorových sportů, procházky, běhání, opalování nebo dělat cokoliv na slunci.
Chcete-li poskytnout dostatečnou ochranu vašim očím, sluneční brýle by měly:
- Zablokujte 99 až 100 procent záření UV-A a UV-B
- Zobrazte 75 až 90 procent viditelného světla
- Být dokonale přizpůsoben barvě a bez zkreslení a nedokonalosti
- Objevejte čočky šedé pro správné rozpoznání barev
Pokud strávíte spoustu času v jasném slunečním světle, obložení rámu může poskytnout dodatečnou ochranu před škodlivým UV zářením. Dokonce i když nosíte kontaktní čočky s ochranou proti UV záření, musíte nosit sluneční brýle. UV záření pravděpodobně ovlivní oční tkáň, která není pokrytá kontakty. Vaše oči budou pohodlnější, také s tím, že většina jasného světla bude zablokována.
Slovo od DipHealth
Nezapomeňte zajistit správnou ochranu očí pro vaše děti a mládež.Děti obvykle stráví více času na slunci než dospělí. Děti jsou vystaveny riziku vážného poškození zraku v pozdějším životě bez pravidelné ochrany očí. Mladé oči jsou obzvláště citlivé na poškození související s UV zářením. Na rozdíl od dospělého oka nemůže oko dítěte účinně odfiltrovat UV paprsky, takže více záření dosáhne sítnice.
- Podíl
- Flip
- E-mailem
- Text
- Ochrana očí před slunečním zářením. Americká optometrická asociace, 2017.
Křížové oči u novorozenců - Kříž oči dětí
Křížené oči jsou normální u novorozenců, protože celý vizuální systém je nedostatečně rozvinutý.
Jak zůstat v bezpečí na slunci, aby se zabránilo rakovině kůže
Kolik slunce je příliš mnoho? Kdo je nejvíce ohrožen? Jaké jsou efektivní způsoby, jak se chránit? Získejte odpovědi na často kladené otázky týkající se bezpečnosti slunečního záření.
Nosné UV senzory pro ochranu proti slunci
UV senzory jsou nejnovějšími nástroji pro ochranu před sluncem. Od nositelných UV monitorů, náramků, samolepek a dalších, máte spoustu možností ochrany před sluncem.