Odolnost vůči inzulínu: příznaky, příčiny a léčba
Obsah:
Robert Burian & Kali - Čo je! (Září 2024)
Inzulinová rezistence je stav, kdy vaše tělo nereaguje na inzulín, jak má. Tento stav, někdy označovaný jako narušená tolerance glukózy, se často vyskytuje dříve, než se vyvinou prediabetika nebo metabolický syndrom. Pokud nejsou léčeny, dlouhodobé komplikace mohou zahrnovat diabetes typu 2, srdeční choroby a cévní onemocnění. Inzulínová rezistence se obvykle objevuje ve věku od 40 do 60 let, ale může začít i v mladším nebo starším věku. Často je spojena s vyšší než průměrnou hmotností, vysokými hladinami triglyceridů a vysokým krevním tlakem.
Inzulin a krevní cukr
Obvykle inzulín pomáhá buňkám v játrech a svaly, stejně jako tukové buňky, přijímá glukózu.Aktivuje bílkovinu, GLUT4, která se váže na glukózu a dovoluje ji do buňky, aby mohla být použita pro energii.
Když je inzulín po jídle uvolněn pankreasem, je tento výpadek inzulinu v krvi dočasný a rychle klesá, takže se nestane hypoglykemickým (příliš nízkým obsahem cukru).
S rezistencí na inzulín tělo neodpovídá na inzulín - hormon, který pomáhá uchovávat glukózu (molekuly cukru) - a to i přesto, že je dostatečně produkován pankreasem. Když k tomu dojde, tělo ztrácí schopnost správně uchovávat glukózu, základní složku všech dietních sacharidů.
Pokud máte rezistenci na inzulín, můžete začít uvolňovat vyšší množství inzulinu v úsilí stabilizovat glukózu v krvi. Časem to způsobí stav nazvaný hyperinzulinémie, ve kterém je v krvi příliš mnoho inzulinu. Hyperinzulinémie ztěžuje tělo v používání tuku pro energii.
Symptomy
Obecně platí, že inzulínová rezistence nezpůsobuje zjevné příznaky, ačkoli někteří lidé si mohou stěžovat na únavu.
Pre-diabetes a metabolický syndrom, který se může vyvinout ve spojení s rezistencí na inzulín, může způsobit několik příznaků a symptomů, včetně:
- Časté močení
- Nadměrná žízeň
- Tmavé skvrny na slabinách, podpaží nebo zadní části krku, známé jako acanthosis nigricans
- Přibývání na váze
- Vysoké hladiny triglyceridů a nízké hladiny HDL (dobrý cholesterol)
- Vysoký krevní tlak
- Srdeční choroba
Příčiny
Inzulinová rezistence je spojena s řadou rizikových faktorů, ale přesná příčina není zcela jasná. Genetika, která je nad 45 let, a nedostatek pravidelné fyzické aktivity, se domnívá, že přispívají k rezistenci na inzulín. Mezi lidmi afrického Američana, původního Američana, Latina a asijského původu je vyšší incidence.
Mezi další související faktory patří přírůstek hmotnosti, hypertenze, vysoké hladiny cholesterolu, kardiovaskulární onemocnění, onemocnění polycystických vaječníků (PCOS) a gestační diabetes, a vztahy mezi rezistencí na inzulín a těmito faktory jsou komplikované, protože mohou vyvolat exacerbaci.
Diagnóza
Inzulinová rezistence je klinická diagnóza a neexistuje spolehlivý diagnostický test, který by ji mohl identifikovat. Testování skutečných hladin inzulínu není standardizovaným nebo validovaným způsobem, jak vědět, zda máte rezistenci na inzulín nebo ne, přestože se jedná o metody použité ve výzkumných studiích.
Vaše zdravotní anamnéza, příznaky a několik diagnostických testů mohou být použity společně, aby pomohly vašim lékařům určit, zda máte rezistenci na inzulín:
- Test na hladinu glukózy v krvi: Postižení hladiny glukózy v krvi mezi 100 mg / dl a 125 mg / dl je typické pro osoby, které jsou odolné vůči inzulínu. Pokud hladina glukózy v krvi na hladině dosáhne 100 mg / dl, bude vám diagnostikována prediabetika, a pokud dosáhne hodnoty 126, diabetes.
- Test orální tolerance glukózy: Tento test vyžaduje, abyste se 12 hodin před testem zdrželi jídla a pití. Budete kontrolovat hladinu cukru v krvi, pijete sladkou tekutinu a poté, co uplyne čas, znovu vyzkoušíte glukózu v krvi. Obecně lze říci, že hladina glukózy v krvi přes 140 mg / dl po třech hodinách naznačuje pre-diabetes nebo diabetes a může existovat korelace mezi vysokými hladinami glukózy v krvi a rezistencí na inzulín.
- Test hemoglobinu A1C: Tento test měří průměrnou hladinu glukózy za poslední dva až tři měsíce. Normální úroveň je mezi 4% a 5,6%; úroveň mezi 5,7 procenta a 6,4 procenta je v souladu s prediabetes, a úroveň 6,5 procenta nebo vyšší je typická pro diabetes. Také zde není rozpětí, které je diagnostické rezistence na inzulín, ale vysoká hladina s ohledem na rizikové faktory a příznaky naznačuje diagnózu.
Nezapomeňte, že krevní testy, které měří hladinu glukózy, mohou přidat k celkovému klinickému obrazu, ale nemohou být použity k potvrzení nebo vyloučení diagnózy. Kromě toho existuje šance, že tyto hladiny mohou být normální u lidí s včasnou rezistencí na inzulín.
Zkouška glukózy v krvi je rutinní při vašem každoročním fyzickém vyšetření a může být provedena jindy, pokud máte příznaky nebo rizikové faktory pro diabetes.
Léčba
Inzulinová rezistence a pre-diabetes jsou vysoce prediktivní pro diabetes. Pokud vám byla diagnostikována inzulínová rezistence, můžete učinit určité kroky, abyste zabránili tomu, že váš stav bude postupovat tímto způsobem. Samotná rezistence na inzulín není léčitelná, protože neexistuje známý způsob, jak zvýšit citlivost buněk na inzulín.Existují však účinné strategie, které mohou zabránit nebo oddálit nástup diabetu a učinit z něj méně závažné, jestliže ho vyvinete.
Doporučení zahrnují:
- Ztráta váhy: Pokud máte nadváhu, pokuste se dosáhnout zdravé hmotnosti. I když je to náročnější, pokud máte inzulínovou rezistenci, stojí to za to.
- Cvičení: Pravidelné cvičení se domnívá, že pomáhá metabolizmu vašeho těla, což může zabránit změnám, jako je inzulínová rezistence.
- Vyzkoušejte doporučenou dietu: Zatímco dieta s nízkým obsahem tuku byla v minulosti doporučována pro snížení rezistence na inzulín, dnes jsou dnes upřednostňovány středomořská strava a dieta DASH, které obsahují zdravé tuky. Oba zdůrazňují ovoce, zeleninu, ořechy a celozrnná a mimo jiné omezují maso.
- Užívání léků podle potřeby: Pokud máte vysoký krevní tlak nebo vysokou hladinu cholesterolu, může být zapotřebí léků k jeho ovládání.
Slovo od DipHealth
Inzulínová rezistence se stává častějším a asi 10% mladých dospělých splňuje kritéria pro metabolický syndrom; 44 procent dospělých ve věkové skupině nad 60 let také dělá.
Odolnost vůči inzulínu se považuje za velmi časné znamení, že byste mohla být ohrožena cukrovkou, což představuje předpoklad pro řadu závažných zdravotních komplikací. Pokud máte inzulínovou rezistenci, vezměte ji jako zprávu od vašeho těla, že je čas podniknout kroky ke zlepšení vašeho zdraví. Řešení této situace v rané fázi může pomoci chránit vás před riziky.
Teen dívky jsou více zranitelné vůči zneužívání látek
Rodiče dospívajících dívek si mohou myslet, že jejich dcery mají menší pravděpodobnost, že budou užívat drogy a alkohol než chlapci, ale výzkum tuto myšlenku nepodporuje.
Přírodní léčba inzulínové rezistence
Přírodní léky, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, mohou pomoci v boji proti inzulínové rezistenci a snížit riziko závažných zdravotních problémů.
Příznaky příčiny, příčiny a léčba
Tahové nárazy postihují oblasti mozku, které jsou vystaveny riziku nízkého průtoku krve během extrémních poklesů krevního tlaku.