Rizika grapefruitu Když máte onemocnění štítné žlázy
Obsah:
- O grapefruitovém dietě
- Interakce s léčivy štítné žlázy
- Zdravé konzumování grapefruitu
- Slovo od DipHealth
Přírůstek hmotnosti je společným problémem mezi lidmi s hypotyreózou a grapefruitovou stravou - plánem hubnutí, který začal ve třicátých letech minulého století jako tzv. "Hollywoodská strava" - je jedním z mnoha přístupů. U některých studií, které naznačují průměrný přírůstek hmotnosti 15 liber u lidí s otevřenou (symptomatickou) hypotyreózou, kteří postupují podle plánu, je odvolání pochopitelné. Bohužel, všechny přínosy stravy na bázi grapefruitu mohou skončit, což vám způsobí více škod než dobrého.
O grapefruitovém dietě
Grapefruitova dieta je jednou z nejpopulárnějších diety "rychlé fixace". Zatímco jeho použití bylo sledováno zpět do zlatého věku Hollywoodu, dieta získala v posledních letech obnovenou popularitu. Zatímco existuje mnoho variací stravy, jsou nakonec založeny na přesvědčení, že grapefruit obsahuje "enzymy spalující tuky" nebo jaksi "urychluje" přirozený metabolismus těla.
V sedmdesátých a osmdesátých letech byl grapefruit znovu začleněn do takzvaných "desetidenních, 10-libra-off" diet, u kterých bylo třeba jíst každé jídlo (a obvykle bez potřeby cvičení nebo jiné stravy zásah).
Navzdory tvrzení, že grapefruit byl přirozený "tukový hořák", ztráta hmotnosti byla dosažena téměř výhradně příjmem méně kalorií spíše než jakékoliv specifické vlastnosti spojené s grapefruitem.
Na počátku roku 2000 však obnovený zájem o grapefruity při udržování glykemické kontroly u lidí s rezistencí na inzulín vedl k závěrům, že opice opět umístilo ovoce do reflektoru o ztrátě hmotnosti.
V roce 2006 vydal endokrinolog Ken Fujioka a jeho kolegové v klinice Scripps studii, ve které obézní lidé, kteří vypili sklenici grapefruitové šťávy o objemu 7 uncí třikrát denně po dobu 12 týdnů, ztratili v průměru 1,6 kilogramu ve srovnání s nápojem 7 -více jablečného džusu, který ztratil pouze 0,3 kg (0,66 kg). Někteří účastníci údajně ztratili až 10 kilogramů (asi 22 liber).
Navzdory skutečnosti, že studie byla malá (pouze 91 účastníků) a vědci nemohli nabídnout žádné vědecké vysvětlení pro ztrátu hmotnosti, výsledky stačily na ztuhnutí grapefruitu jako základního jídla mnoha dietních plánů.
Problémem je samozřejmě, že dietní plány nejsou nikdy tak jednoduché, jak tvrdí zastánci. To platí zejména u lidí na substituční terapii hormonů štítné žlázy, u kterých grapefruity mohou způsobit více škod než dobře.
Souvislost mezi hormony štítné žlázy a váhaInterakce s léčivy štítné žlázy
Není pochyb o tom, že grapefruit je vynikající a výživný doplněk stravy. Je to třetí nejčastěji konzumované citrusové plody ve Spojených státech, za pomeranči a citrony a nabízí glykemický index 6 (což znamená, že je méně pravděpodobné, že ovlivní vaše hladiny inzulínu). Kromě toho je bohatý na vitamín C, vitamín A, kyselinu listovou, draslík, vlákninu a flavonoidy.
Ale grapefruit představuje potenciální riziko pro lidi na hormonální substituční terapii štítné žlázy. Je to proto, že grapefruit zasahuje do enzymu známého jako CYP3A4, který střeva používá k rozpadu určitých sloučenin, aby se mohly absorbovat. Mnoho přípravků na léčbu štítné žlázy, včetně levotyroxinu, se spoléhá na metabolismus a absorpci CYP3A4.
Je-li CYP3A4 inhibován kvůli spotřebě grapefruitu, může být významně snížena biologická dostupnost léku na štítnou žlázu (množství, které vstupuje do krevního oběhu), čímž se podkopává přínos léčby.
Zatímco příležitostný grapefruit nebo sklenice džusu pravděpodobně ubližujete, rutinní nebo nadměrná konzumace může být problematická. Případová studie zveřejněná v Britský žurnál klinické farmakologie podrobný výskyt, ve kterém těžká konzumace grapefruitu u 36leté ženy na levotyroxinu snižovala hladinu hormonu štítné žlázy pod terapeutické hodnoty.Jednoduché snížení příjmu grapefruitu normalizovalo hodnoty.
Léky na štítná žláza nejsou jedinými činiteli ovlivněnými grapefruitem. Jiné zahrnují:
- Některé anti-úzkostné léky jako buspiron
- Některé léky proti arytmii, jako je Pacerone (amiodaron)
- Některé antihistaminiká jako Allegra (fexofenadin)
- Některé kortikosteroidy jako Entocort EC (budesonid)
- Některé léky na vysoký krevní tlak, jako je Procardia (nifedipin)
- Některé statinové léky jako Zocor (simvastatin) a Lipitor (atorvastatin)
- Některé léky na odmítnutí transplantovaných orgánů, jako je Sandimmune (cyklosporin)
Zdravé konzumování grapefruitu
Hlavní výzvou grapefruitové stravy není to, že nemusí fungovat stejně dobře, jak tvrdí její zastánci; je to to, že vyžaduje, abyste konzumovali významné množství grapefruitu průběžně. Zatímco neexistuje žádná stanovená částka, která by byla považována za bezpečnou nebo nebezpečnou, britští vědci dospěli k závěru, že konzumace 7 gramů grapefruitového džusu třikrát denně jen dva dny přenáší 10% snížení absorpce levotyroxinu.
S tím, co bylo řečeno, také trvali na tom, že zpomalená absorpce levotyroxinu v důsledku konzumace grapefruitu nezhoršuje vlastní biologickou dostupnost léčiva. Mohou také přispět k riziku další proměnné, jako je hmotnost a závažnost onemocnění hypotyreózy.
Je důležité si promluvit s lékařem, abyste projednali, zda je grapefruit vhodný pro vás. Ve většině případů vám lékař poradí, abyste předešli nadměrné spotřebě a oddělili dávku levotyroxinu a příjem grapefruitu o čtyři hodiny.
Slovo od DipHealth
Pokud jde o ztrátu hmotnosti, existuje mnoho dalších možností, než je grapefruitová strava. Zatímco grapefruit může vypadat jako atraktivní způsob, jak zhubnout rychle, je důležité si uvědomit, že neexistuje žádná taková věc rychlé řešení.
Pokud se potýkáte s vaší váhou, požádejte svého lékaře o postoupení odborníků na výživu, kteří mají zkušenosti s onemocněním štítné žlázy, kteří mohou diskutovat o různých možnostech a pomoci vám zahájit trvale udržitelný program cvičení, přizpůsobený vaší kondici. To společně s optimální adherencí k léčbě štítné žlázy bude na cestě k postupné a udržitelné hubnutí.
10 tipů, jak zhubnout, pokud máte onemocnění štítné žlázyInterakce statinů a grapefruitů: Rizika a vedlejší účinky
Zatímco statinové léky mohou snížit hladinu cholesterolu, konzumace grapefruitu nebo grapefruitového džusu může zvýšit koncentraci léčiva a může způsobit vážné vedlejší účinky.
Výhody a využití esenciálního oleje z grapefruitu
Další informace o výhodách grapefruitového esenciálního oleje a možné vedlejší účinky tohoto aromaterapeutického esenciálního oleje.
Vývoj léků na vzácná onemocnění pro vzácná onemocnění
Zákon o léčivých přípravcích pro vzácná onemocnění zavedli vlády Spojených států a EU na podporu výzkumu a vývoje léků určených k léčbě vzácných onemocnění.