Zmírnění artritidy se zázvorem
Obsah:
- Proč lidé někdy používají zázvoru pro potíže s artritidou?
- Výzkum
- Bezpečnost
- Alternativy k zázvoru
- Používání zázvoru pro artritidu
Zázvor je bylina, která se někdy používá při léčbě artritidy. Zástupci naznačují, že konzumace zázvoru jako potraviny, pití zázvorového čaje a / nebo užívání zázvorových doplňků může pomoci zmírnit symptomy artritidy a zmírnit bolesti související s artritidou.
Proč lidé někdy používají zázvoru pro potíže s artritidou?
Vzhledem k tomu, že neexistuje žádný lék na artritidu - a protože standardní péče o artritidu často zahrnuje použití léků, které vedou ke vzniku nežádoucích účinků u některých pacientů - mnoho lidí se obrací na přírodní léčiva jako zázvor, aby zmírnila bolest artritidy.
Zázvor obsahuje sloučeniny, o kterých se zjistilo, že snižují zánět, což je biologický proces, který hraje klíčovou roli v bolestech spojených s osteoartritidou a revmatoidní artritidou. Je také řečeno, že zázvor může prospěch pacientům s artritidou stimulovat oběh.
Výzkum
Zatímco rozsáhlé klinické studie testující účinnost zázvoru jako léčbu artritidy v současnosti chybí, řada studií ukazuje, že zázvor může být přínosem pro pacienty s artritidou.
Pro zprávu publikovanou v Mezinárodní věstník důvěryhodnosti zdravotní péče v roce 2008 vědci analyzovali tři dříve publikované klinické studie testující účinky zázvoru u dospělých s osteoartritidou. Ačkoli autoři zprávy dospěli k závěru, že je zapotřebí více výzkumu, aby se zjistila bezpečnost a účinnost zázvoru jako léčba artritidy, zjistili některé důkazy, že zázvor může snížit závažnost bolesti a zlepšit fyzickou funkci u pacientů s artritidou.
Poslední výzkum zázvoru a osteoartrózy zahrnuje malou studii publikovanou v Indický žurnál fyziologie a farmakologie v roce 2013. Ve studii bylo 60 osob s osteoartrózou kolena rozděleno do tří skupin: první skupina dostávala diklofenak (nesteroidní protizánětlivé léky běžně používané při léčbě artritidy), druhá skupina dostávala zázvorový extrakt a třetí skupina dostala kombinaci diklofenaku a zázvorového extraktu.
Po 12 týdnech léčby vykazovaly všechny tři skupiny významné zlepšení u několika markerů osteoartrózy, jako je bolest a ztuhlost. Ti, kteří dostávali kombinace diklofenaku a zázvoru, vykazovali největší zlepšení.
Dosavadní výzkum týkající se použití zázvoru při léčbě revmatoidní artritidy je velmi omezený. Nicméně studie na zvířatech publikovaná v Journal of Natural Products v roce 2009 ukazuje, že zázvorový extrakt může pomoci potlačit zánět kloubů spojený s revmatoidní artritidou.
Bezpečnost
Zázvor může způsobit řadu vedlejších účinků při užívání ve velkých dávkách. Tyto vedlejší účinky zahrnují průjem, pálení žáhy a žaludeční potíže.
Navíc použití dietních doplňků obsahujících zázvor může být škodlivé pro určité osoby, jako jsou lidé s žlučovými kameny a lidé, kteří užívají léky na ztenčení krve (včetně aspirinu).
Dále byste se měli před chirurgickým zákrokem vyvarovat použití zázvoru.
Alternativy k zázvoru
Studie ukazují, že několik dalších přírodních prostředků může také pomoci při léčbě artritidy. Například avokádo / sójové nezmýdelnitelné, glukosamin a chondroitinsulfát byly nalezeny v klinických studiích prospěšné pro pacienty s osteoartritidou.
Existují také některé důkazy, že alternativní terapie, jako je akupunktura nebo cvičení techniky mysli a těla, jako je jóga a tai chi, mohou pomoci v boji proti artritidě.
A co víc, změny životního stylu, jako je dosažení a udržení zdravé hmotnosti, po protizánětlivé stravě a pravidelné cvičení by měly pomáhat při kontrole symptomů artritidy.
Používání zázvoru pro artritidu
Zatímco vědecká podpora efektu zázvoru jako léčby artritidy je poměrně omezená, je možné, že zvýšení příjmu této protizánětlivé byliny může zvýšit vaše celkové zdraví. Spolu s užíváním doplňků stravy můžete zvýšit příjem zázvoru tím, že přidáte bylinku k jídlu (jako jsou saláty a míchané hranolky), stejně jako pití zázvorového čaje.
Je třeba poznamenat, že při neléčení může artritida vést k vážným zdravotním problémům. Například, revmatoidní artritida může způsobit vážné a trvalé poškození kostí a tkání. Pokud uvažujete o použití zázvoru (nebo jakéhokoli jiného druhu přírodního prostředku) pro úlevu od artritidy, nezapomeňte před zahájením léčby poradit se svým lékařem.
Asijský salátový recept s česnekem a zázvorem kuřecím masem
Salát s nízkým obsahem karbidu nemusí být nudný a neuspokojivý. Tento bílý recept na asijský nasekaný salát je plný čerstvých příchutí!
Zdravotní podmínky vedoucí ke zmírnění smyslu
Mnoho podmínek může dočasně nebo trvale snížit náš smysl, včetně problémů s dutinami, léků nebo dokonce s poruchami nervového systému.
Zázvor pro zmírnění menstruačních křečí
Je zázvor (nebo zázvorový čaj) účinný pro zmírnění menstruačních křečí? Zjistěte, co se týče výzkumu této bolestí pro boj s bolestí, řekl, že usnadňuje zánět.