Příčiny ranní tuhosti z artritidy
Obsah:
Die neunte Kompanie (2005 war drama in russian) (Září 2024)
Pocit tuhého, když se poprvé proberete ráno, je běžným problémem spojeným s artritidou. Ranní ztuhlost způsobuje, že se pořád dostaneš z postele. Jak užijete své první kroky, vaše klouby a svaly bolest tolik, že chcete plazit se zpátky do postele. Ve skutečnosti může být ranní ztuhlost nejprudší bolestí, kterou cítíte celý den, a může narušit nebo narušit schopnost pracovat a provádět běžné úkoly a činnosti každodenního života.
Věnujte pozornost délce ranní ztuhlosti (jak dlouho trvá), pomůže vám i Vašemu lékaři rozhodnout, jak s ním jednat. Různá tuhost, která trvá déle než hodinu - a v některých případech až několik hodin - je charakteristická pro revmatoidní artritidu nebo jiné zánětlivé typy artritidy. Ranní tuhost, která je méně prodloužená (obvykle půlhodina nebo méně), je pravděpodobnější, že bude osteoartrózou nebo jiným zánětlivým stavem, muskuloskeletálním stavem. Navzdory pravidelnému léčebnému režimu je ranní ztuhlost trvalým problémem pro mnoho lidí s artritidou.
Příčiny ranní tuhosti?
Jedna teorie týkající se příčiny ranní tuhosti je označována jako fenomén gélu. Gélový jev v podstatě znamená, že tuhost se vyvíjí po dlouhém období sednutí nebo nečinnosti. To je charakteristické pro zánětlivé stavy.
Někteří výzkumníci poznamenávají, že ranní ztuhlost je cirkadiánní symptom, který není plně pochopen. Někteří se domnívají, že během noci může být nedostatečný kortizol uvolňovaný v těle za účelem kompenzace zvýšených prozánětlivých cytokinů, jako je IL-6. Ale probuzení uprostřed noci k užívání kortikosteroidů nebo jiných protizánětlivých léků ke snížení zánětu by bylo nepohodlné a ne bez vlastních vedlejších účinků.
Tipy pro jednání s ranní tuhostí
Ve skutečnosti se vyvinula tableta s prednisonem s modifikovaným uvolňováním. Po přibližně o 22 hodinách tableta podává dávku prednisonu tělu o 4 hodiny později, což je považováno za nejlepší čas potlačit IL-6. Některé klinické studie naznačují, že je to nejlepší způsob, jak zvládnout ranní ztuhlost. Droga nazvaná Lodotra v Evropě, kde byla schválena před americkým schválením, se ve studiích dobře vyvíjela. FDA jej schválil v roce 2012 pod jménem Rayos.
Pokud trpíte zánětlivou artritidou, zvládnutí ranní ztuhlosti vyžaduje spolupráci s lékařem, aby se zabránilo zánětu. Bez ohledu na to, jaký typ artritidy máte, je zde několik tipů, které vám mohou pomoci:
- Spánek v poloze, která podporuje klouby.
- Ujistěte se, že vaše ložnice nebo spánek jsou teplé. Nastavte komfortní teplotu na termostatu a používejte vyhřívací podložky a elektrické přikrývky pro extra teplo.
- Než se dostanete z postele, udělejte v posteli jednoduché protahovací cvičení, abyste se zvedli.
- Když poprvé vstanete, vezměte horkou sprchu. Stojí pod teplou vodou a uvolní vás.
- Proveďte několik dalších cvičení, jakmile se vaše svaly začnou uvolňovat.
- Jednoduše řečeno, než když jste jeli do postele, pusťte se do práce, stresu nebo jakýchkoli problémů. Vědomě plánujete uniknout stresu, abyste pomohli snížit napětí a umožnili tělu relaxovat před usnutím.
- Pokud je to možné, zpoždějte své aktivity až později v den. Pokud pracujete, zvažte možnost pozdějšího začátku.
Slovo od DipHealth
Ranní ztuhlost ovlivňuje vaši úroveň frustrace, schopnost pracovat a celkovou kvalitu života. Mysli na to v menším měřítku. Jak se cítíte, když se probudíte s těžkým zubem? Představte si, že stejné nepohodlí v celém těle. Udělal bys cokoli, aby to zastavilo, ne? Musíte pokračovat v každodenní rutině. Představte si také, kdyby se to stalo den za dnem.
Snažte se snížit ranní tuhost. Vyzkoušejte různé věci, abyste zjistili, co vám nejlépe vyhovuje. Diskutujte s lékařem. Dokonce i trochu úsilí (např. Zůstat v teple, cvičení, pozici spánku) jde daleko. Pokud je ranní ztuhlost pro vás obrovský problém, možná budete muset zvážit změny ve vašem léčebném režimu.
Příčina a léčba tuhosti dolní části zad
Zadní ztuhlost je nejčastěji známkou poranění svalového napětí nebo artritidy. V závislosti na příznaku mohou být tyto podmínky obvykle odlišeny.
Příčiny ranní erekce u mužů
Muži se často probouzí s ranními erekcemi, ale co způsobuje ranní dřevo nebo ranní erekci? Objevte příčinu a odkaz na spánek REM a impotenci.
Příčiny a příznaky zánětů artritidy
Lidé s artritidou mohou zaznamenat vzplanutí příznaků, které mohou být vyvolány mnoha různými věcmi v závislosti na druhu artritidy, kterou máte.