Co je třeba vědět před zakoupením monitoru srdeční frekvence
Obsah:
- Hrudní pásky monitory srdeční frekvence: EKG-přesné
- Kontinuální monitory srdeční frekvence bez hrudního popruhu
- Funkce monitoru srdce
- Zobrazení a snadné použití
- Úvahy o aplikaci
- Cena
- Pulzní monitory
The Vanishing of Flight 370 (Září 2024)
Monitor srdeční frekvence snímá a zobrazuje vaši srdeční frekvenci. Chůze mohou používat svou srdeční frekvenci k tomu, aby přizpůsobili intenzitu své chůze - urychlily nebo zpomalily, aby zůstaly ve zvolené zóně tepové frekvence. Dva chodci, kteří jdou stejnou rychlostí, mohou být v různých zónách - jedna stěží pracuje vůbec, druhá blízká maximu a namáhání. Jak se vaše fitness zlepšuje, můžete postupovat rychleji se stejnou srdeční frekvencí.
Hrudní pásky monitory srdeční frekvence: EKG-přesné
Nejpřesnější monitory tepové frekvence používají hrudní popruh, který se pohodlně hodí kolem hrudníku těsně pod prsy. Vysílač detekuje elektrickou aktivitu vašeho srdce stejně jako EKG. Přenáší to na displej, který se obvykle nosí jako náramkové hodinky, nebo přenáší aplikace mobilního telefonu přes Bluetooth. Je důležité, aby popruh udržoval kontakt s pokožkou na hrudi nebo se dostanete divoké čtení.
- Top Heart Monitors za méně než 100 dolarů
- Top Heart Monitors více než 100 dolarů
Kontinuální monitory srdeční frekvence bez hrudního popruhu
Tato zařízení se nosí jako náramkové hodinky nebo pásky a používají optické senzory na zadní straně přístroje, aby neustále četly puls přes kůži. Získáte v reálném čase informace o tepové frekvenci, stejně jako u hrudních popruhů. Existují však omezení.
Ti, kteří používají infračervené záření, dostanou rušení ze svalů, zatímco ty, které používají pouze zelené světlo (např. Apple Watch), nemusí být schopny odečíst čtení tetováním nebo tmavě pigmentovanou pokožkou. Někteří, například Scosche Rhythm +, používají také žlutý snímač světla k překonání tohoto problému, říká Dr. Steven LeBoeuf z Valencell.Můžete si důvěřovat čtení tepové frekvence od nositelných fitness kapel?
Základní modely zobrazují pouze tepovou frekvenci a možná i dobu trvání cvičení. S rostoucí cenou získáte řadu užitečných funkcí, jako jsou: Kromě funkcí nakupujte, jak snadné je používat. Můžete číst čísla snadno? Má podsvícení pro použití při slabém osvětlení? Existuje mnoho funkcí, které budete muset nést příručku, abyste zjistili, jak ji používat? Jsou tlačítka správně označena a snadno je najít a tlačit? Používáte-li hrudní popruh, který nemá jiný monitor než mobilní telefon, jak snadné je používat? Poskytuje vám pravidelné zvukové aktualizace nebo je třeba zkontrolovat obrazovku? Můžete použít různé aplikace s popruhem na hrudníku? Jakmile si vyberete, jaké funkce chcete, je spíše cenově. Prodej je běžný a můžete najít velkou variabilitu ceny stejného modelu. Podívejte se a můžete být potěšeni, když najdete svůj vysněný monitor za hodně méně, než je doporučená maloobchodní cena. Tyto monitory fungují detekcí vašeho pulsu - obvykle umístěním jednoho nebo dvou prstů na senzorová tlačítka. Nemohou vám dát neustálé čtení vaší tepové frekvence, musíte ji na vyžádání místo toho. Jsou také obtížnější používat než monitory hrudního popruhu - studené prsty atd. Vám nedají číst ani divoké čtení.
Funkce monitoru srdce
Zobrazení a snadné použití
Úvahy o aplikaci
Cena
Pulzní monitory
Co je třeba vědět před zakoupením jógy
Výběr jóga rohože se může zdát zastrašující, ale náš průvodce kupujícím vám poskytne veškeré podrobnosti, které potřebujete k tomu, abyste získali nejlépe informovanou volbu.
Co je třeba vědět před zakoupením bazálního tělesného teploměru
Bazální teplotní teploměry vám pomohou sledovat ovulaci přesně a snadno. Zde je několik věcí, které byste měli vědět, než si koupíte.
Top 5 monitorů srdeční frekvence pro cvičení
Naučte se, co potřebujete vědět dříve, než si koupíte monitor srdečního tepu pro snížení tělesné hmotnosti, snížení tělesného tuku, zvyšování vytrvalosti a kardio fitness.