Jak kouření ovlivňuje vaše srdce
Obsah:
- Kouření a riziko onemocnění srdce
- Jak způsobuje kouření srdeční onemocnění?
- Akutní účinky kouření cigarety
- Kardiální výhody kouření
- Proč byste se měli okamžitě zastavit
- Slovo od DipHealth
14 урок "Бог - Святой или Любящий, или то и другое..." - Торбен Сондергаард. (Září 2024)
Zdá se, že si všichni dobře uvědomují skutečnost, že kouření značně zvyšuje riziko rakoviny. Bohužel příliš mnoho lidí nerozumí, kolik kouření také zvyšuje riziko vývoje kardiovaskulárních onemocnění - i v raném věku.
Ve skutečnosti ze všech věcí, které zvyšují riziko srdečního onemocnění, kouření tabáku je nejnebezpečnějším rizikovým faktorem, který je pod vaší přímou kontrolou.
Kouření a riziko onemocnění srdce
Kouření zvyšuje pravděpodobnost srdečních onemocnění u všech a je zvláště nebezpečné pro ženy. Riziko srdečního záchvatu je u žáků v kuřáku šestkrát vyšší a u kuřáků mužů je třikrát vyšší než u lidí, kteří nikdy nekouřili.
Celosvětově se kouření považuje za téměř 36% prvních infarktů.
Nejen, že kouření způsobuje onemocnění srdce, ale jakmile vyvinete srdeční onemocnění, pokud budete kouřit, vaše srdeční problémy se pravděpodobně stanou mnohem horšími, mnohem rychlejšími. A budete mít mnohem větší šanci umírat na vaše srdeční onemocnění.
Lidé, kteří kouří po infarktu, mají mnohem vyšší riziko následného srdečního záchvatu.Lidé, kteří fajčí po chirurgickém bypassu nebo po podání stentu, mají mnohem vyšší výskyt vývoje nových blokád v léčené arterie. A kuřáci s onemocněním koronární arterie (CAD) nebo srdečním selháním mají podstatně vyšší riziko předčasné úmrtí než nekuřáci s těmito stavy.
Jak způsobuje kouření srdeční onemocnění?
Hlavním kardiovaskulárním důsledkem kouření je to, že velmi zrychluje vývoj aterosklerózy (kalení tepen). Kouření zhoršuje aterosklerózu několika způsoby:
- Kouření zvyšuje hladiny LDL cholesterolu (špatný cholesterol) a snižuje hladinu HDL cholesterolu (dobrý cholesterol).
- Tabákové výrobky obsahují četné toxické chemikálie, které mohou dráždit stěny cév, zvýšit zánět a poškozovat a ztuhovat stěny cévy.
- Kouření zvyšuje hladiny adrenalinu, což zvyšuje krevní tlak a srdeční stres a způsobuje zúžení krevních cév.
- Kouření podstatně zvyšuje tendenci krevních tkání vytvářet sraženiny v cévách, což zvyšuje riziko akutního koronárního syndromu (ACS) - stavu, který vyvolává infarkt a nestabilní anginu pectoris.
Kromě zrychlující se aterosklerózy má kouřový tabák další další škodlivé účinky na kardiovaskulární systém:
- Nicotin v tabáku přispívá ke zvýšení srdeční frekvence a krevního tlaku po kouření cigarety.
- Kouření zvyšuje hladiny homocysteinu v séru, u kterých se předpokládá, že způsobí cévní poškození.
- Kouření zvyšuje hladiny oxidu uhelnatého v krvi, což snižuje schopnost krve přenášet kyslík do tkání.
Fajčení navíc neovlivňuje pouze osobu, která se rozhodla být kuřákem; ovlivňuje také rodinu, přátele a milované osoby, kteří dýchají pasivní kouř. Zatímco údaje ukazující, že pasivní kouření zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, není tak pevně stanoveno jako u kuřáků, většina studií se shoduje, že zvyšuje riziko u nevinných okolních osob.
Akutní účinky kouření cigarety
Několik škodlivých účinků způsobených kouřením je relativně akutní. Změny srdeční frekvence a krevního tlaku, negativní účinky srážlivosti a dokonce i některé chemické změny v cévách mohou nastat okamžitě, když se rozsvítíte. Akutní zvýšení kardiovaskulárního rizika po kouření cigaret trvá až 72 hodin.
To je špatná zpráva. Dobrou zprávou je: to znamená, že dokonce i chronický kuřák může podstatně snížit kardiovaskulární riziko během několika dnů po jeho zastavení.
Kardiální výhody kouření
Stejně jako kouření tabáku urychluje aterosklerózu, pokud přestanete kouřit, můžete zpomalit progresi aterosklerózy. Důležité je také ukončení kouření zlepšuje celkovou funkci cév. Jak bylo zmíněno, riziko vývoje kardiovaskulárních onemocnění klesá rychle po ukončení kouření - a pokračuje v poklesu, čím déle zůstáváte bez tabáku.
Po epizodě ACS mají kuřáci, kteří okamžitě opustili, mnohem nižší riziko úmrtí v blízké budoucnosti ve srovnání s kuřáky, kteří neopustí. Ukončení také výrazně snižuje riziko vzniku další epizody ACS.
Vaše riziko mozkové příhody je rovněž podstatně sníženo po přestání kouření.
Přínosy ukončení kouření se projevují jak u mužů, tak u žen a ve všech věkových skupinách.
Proč byste se měli okamžitě zastavit
Opět se nedá zdůraznit, že mnohé z nežádoucích účinků kouření se objevují akutně - hned poté, co se rozsvítíte. A vaše šance na akutní infarkt se skutečně sníží během několika dnů po posledním kouři.
Takže byste měli nejen přestat kouřit, měli byste přestat kouřit co nejdříve.
Slovo od DipHealth
Kouření je přední preventivní příčinou předčasné srdeční choroby a mrtvice. Výhody odvykání kouření jsou silně stanoveny a tyto dávky se začínají uskutečňovat během jednoho nebo dvou dnů poslední cigarety.
- Podíl
- Flip
- E-mailem
- Text
- Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS a kol. Statistika onemocnění srdce a mrtvice - 2015 Update: Zpráva od American Heart Association. Circulation 2015; 131: e29.
- Raghuveer G, White DA, Hayman LL a kol. Kardiovaskulární důsledky detského sekundárního kouřového vystavení kouření: Převládající důkazy, zátěž a rasové a sociálně-ekonomické rozdíly: vědecké prohlášení od americké asociace srdce. Circulation 2016; 134: e336.
- Huxley RR, Woodward M. Kouření cigaret jako rizikový faktor koronárního onemocnění srdce u žen ve srovnání s muži: systematické přezkoumání a meta-analýza možných kohortních studií. Lancet 2011; 378: 1297.
Jak kouření ovlivňuje váš cholesterol a srdce
Účinky kouření jsou četné, včetně zvýšení hladiny cholesterolu a přispění ke vzniku srdečních onemocnění. Zjistěte více o tom, jak ovlivňuje LDL.
Jak kouření ovlivňuje vaše oči?
Jak kouření ovlivňuje vaše oči? Účinky kouření na oči a vidění mohou být významné.
Kouření a kouření z druhé ruky zvyšují riziko demence
Věděli jste, že jak kouření, tak kouř z druhé ruky mohou zvýšit riziko vzniku demence? Uložte si plíce a mozek!