Chvění, otřesy a další příznaky záchvaty paniky
Obsah:
- Palpitace srdce nebo zrychlená srdeční frekvence
- Chvění nebo třes
- Nadměrné pocení
- Hyperventilace
- Chvění
- Bolest na hrudi
- Nevolnost nebo bolest břicha
- Závratě a závratě
- Derealizace a depersonalizace
- Pocity necitlivosti a brnění
- Strach z umírání, ztráta kontroly nebo zbláznění
- Chvění nebo horké proplachování
Záchvaty paniky jsou hlavním příznakem panické poruchy, ale mohou nastat s jinými duševními a zdravotními stavy. Tyto útoky se vyznačují různými fyzickými, emocionálními a kognitivními příznaky. Zde jsou špičkové známky a příznaky záchvaty paniky.
Palpitace srdce nebo zrychlená srdeční frekvence
Při záchvatu paniky se mnozí lidé cítí, jako by jejich srdce bolelo. Palpitace srdce jsou často strašně vnímány, protože mnoho pacientů trpících panickou záchvaty se domnívá, že se jedná o známku vážné lékařské krize, jako je infarkt nebo mrtvice. Nicméně, srdeční frekvence se zpravidla vrátí k normálu jako panika útoku ustoupí.
Chvění nebo třes
Při záchvatu paniky může člověk cítit třesavé pocity, zejména v pažích, nohou, rukou a nohou. Podobně jako u jiných příznaků záchvatu paniky je nekontrolovatelné chvění a třesání důsledkem reakce v boji nebo letu, která připravuje tělo buď k odbočení nebo útěku před reálnou nebo představovanou hrozbou v životním prostředí.Tato reakce se často objevuje u lidí s panickou poruchou a často bez příčiny.
Nadměrné pocení
Vzhledem k tomu, že se objevují úzkostné pocity, není neobvyklé, že se panicka začne potnout. Stejně jako jiné příznaky související s úzkostí je nadměrné pocení součástí vrozené stresové reakce těla. Tato reakce signalizuje tělu, aby si uvědomoval pocity nebezpečí.
Hyperventilace
Hyperventilace zahrnuje mělké a omezené dýchání, které vyvolává panice a úzkost. Během záchvatu paniky se normální typ dýchání člověka může změnit způsobem, který mu neumožňuje úplné úplné nadechnutí. Místo toho se člověk rychle a krátce nadechne. Hyperventilace může být doprovázena hlasitým výstřelem vzduchu, ale také může být vykreslená jemněji kašláním a rychlým dýcháním.
Chvění
Stejně jako při hyperventilaci, osoba, která prochází záchvat paniky, může mít pocit omezeného dýchání a dušnosti. To může přispět k pocitu dusění. Ať už souvisí s hyperventilací, nebo ne, dýchací pocity mohou zesílit úzkost trpící panikou.
Bolest na hrudi
Mnoho pacientů trpících panikou hlásí, že bolest na hrudi je jedním z nejstrašivějších příznaků záchvaty paniky. Lidé s panickou poruchou mohou mít bolesti na hrudi způsobené srdečními a / nebo nekardiálními mechanismy, včetně srdečních křečí, obstrukce krevního oběhu, muskuloskeletální bolesti, esofageálních křečí a samotné úzkosti. Bolest na hrudníku je jedním z nejčastějších příznaků záchvaty paniky, které vedou lidi k okamžité lékařské pomoci.
Nevolnost nebo bolest břicha
Záchvaty paniky mohou způsobit pocity nepohodlí nebo bolesti břišní oblasti. Jiné příznaky, jako je hyperventilace a pocity úzkosti, mohou přispět k nevolnosti a / nebo bolesti břicha. Většina pacientů trpících panií nezvratí při záchvatu paniky, ale není neobvyklé, že se cítí nevolně, dokud útok nezmizí.
Závratě a závratě
Při procházení záchvaty paniky se člověk může začít cítit závratě a nestabilní. Tím je pro člověka těžké se zaměřit a může zvýšit úzkost. Ačkoli je neobvyklé, je možné, že někdo, kdo zažívá záchvaty paniky, ztrácí lehký záblesk.
Derealizace a depersonalizace
Při záchvatu paniky se člověk může cítit odpojen od sebe a / nebo okolního prostředí. Při těchto příznacích může člověk vidět, že jeho okolí je zkreslené, mlhavé nebo neznámé. Člověk může mít pocit, že je robotický, mimo sebe, nebo jen prochází pohybem. Derealizace a depersonalizace mají tendenci negativně ovlivňovat pacienty trpící paniky a často vedou ke zvýšenému strachu, panice a úzkosti.
Pocity necitlivosti a brnění
Pocit necitlivosti a brnění je často doprovázena derealizací a depersonalizací, ale může být také důsledkem intenzivních pocitů úzkosti, ke kterým dochází během záchvatu paniky. Oblasti těla mohou mít pocit piny a jehly nebo se cítí zcela zmrzlé a otupělé. Tyto příznaky se mohou objevit kdekoli na těle, ale nejčastěji se cítí v rukou, pažích, nohou, prsty, prsty a tváří.
Strach z umírání, ztráta kontroly nebo zbláznění
Není divu, že pro člověka s panickým záchvatem je zkušenost často děsivá. Jak útok eskaluje, může se člověk obávat o svou osobní bezpečnost a zažít strach ze smrti. Navíc, záchvaty paniky mohou člověku pociťovat, jako by ztratil kontrolu nad sebou nebo možná "jít šíleně". Takové myšlenky a obavy často zvyšují intenzitu panice a úzkosti.
Chvění nebo horké proplachování
Získání zimy je často znamením, že se někdo bojí. Podobně, zvýšené pot, srdeční frekvence, dýchání a metabolismus, které vyvstanou, když někdo cítí nebezpečí, může způsobit, že teplota těla stoupne. Opět je zahájena reakce na boj nebo letu, která pomáhá tělu vytvářet sílu, aby bojovala proti hrozbě nebo ji vyhnula. Osoba, která prochází záchvaty paniky, může také oscilovat mezi pocity nadměrné horkosti a chladu. Například návaly tepla mohou vést k nadměrnému pocení, které může potenciálně způsobit, že trpícím pacientům zažije studenou zimnici.
Bolest na hrudi způsobená úzkostí nebo záchvaty paniky
Úzkost nebo záchvaty paniky jsou děsivé zkušenosti, které vyvolávají řadu alarmujících příznaků - a nejhorší příznak je často bolest na hrudi.
Jóga techniky pro záchvaty paniky
Máte záchvaty paniky? Jóga může pomoci. Použití technik, jako je hluboké dýchání, recitace mantry a protahování, může uklidnit vaši mysl a tělo.
Záchvaty paniky, palpitace srdce a štítná žláza
Vaše srdce a štítná žláza jsou spletitě propojeny, takže pokud jsou hormony štítné žlázy vypnuté, může to mít za následek příznaky podobné onemocnění srdce a paniky.