Často kladené otázky o psychoterapii
Obsah:
- Jaké jsou hlavní teoretické orientace a způsoby psychoterapie?
- Jaký je nejlepší typ psychoterapie pro depresi?
- Jaký je rozdíl mezi poradenstvím a psychoterapií?
- Jak si vyberete terapeuta?
- Co znamenají všechny ty iniciály po jménech?
- Co byste měli očekávat během prvního zasedání?
- Co když chcete dělat sebepodporu namísto vidění terapeuta?
Revealing the True Donald Trump: A Devastating Indictment of His Business & Life (2016) (Září 2024)
Psychoterapie je vztah uzavřený mezi vyškoleným psychoterapeutem a pacientem za účelem pomoci pacientovi buď s příznaky duševní nemoci nebo dosáhnout požadovaných změn v jeho životě.
Zde jsou odpovědi na vaše nejčastější dotazy.
1Jaké jsou hlavní teoretické orientace a způsoby psychoterapie?
Psychoterapie je založena na řadě technik: behaviorální terapie, kognitivní terapie, existenciální terapie, psychoanalytické terapie, psychodynamické terapie a eklektické terapie. Terapie může být individuální nebo ve skupině nebo v rodinném prostředí. Další informace o tom, které typy jsou nejlépe využity pro různé poruchy nálady.
2Jaký je nejlepší typ psychoterapie pro depresi?
Pravděpodobně nejvíce studovaný typ psychoterapie pro depresi je kognitivně-behaviorální terapie. Tento typ terapie se zaměřuje na roli myšlení a systémů víry jako kořen deprese.
Během tohoto typu terapie pracuje psychoterapeut s pacientem, aby jim pomohl rozpoznat své dysfunkční myšlenky, emoce a chování a změnil je do realističtější perspektivy.
Interpersonální terapie, která se soustřeďuje na interpersonální vztahy a zvládání konfliktů, kromě rodinné terapie může být v některých případech užitečná. Psychodynamická terapie se ukázala jako užitečná.
3Jaký je rozdíl mezi poradenstvím a psychoterapií?
Zatímco poradenství a psychoterapie jsou často považovány za stejnou věc, existují některé důležité rozdíly mezi těmito dvěma.
V kontextu duševního zdraví se "poradenství" obecně používá k označení relativně krátké léčby, která je zaměřena nejvíce na chování.
"Psychoterapie", na druhé straně, je obecně dlouhodobější léčba, která se více zaměřuje na získání vhledů do chronických fyzických a emočních problémů. Její důraz je kladen na myšlenkové procesy pacienta a způsob, jakým je ve světě, spíše než na konkrétní problémy.
4Jak si vyberete terapeuta?
Nechcete ztrácet čas a peníze s terapeutem, který nesplňuje vaše potřeby. Jak si vybíráte nejlepšího terapeuta pro vás?
Mezi věcmi, které byste měli zvážit, jsou vaše komfortní úrovně s osobou, která poskytuje vaši péči, pověření a odborné znalosti.
5Co znamenají všechny ty iniciály po jménech?
Můľete toho o kvalifikaci člověka vyprávět, ľe je seznam iniciálů podle jejich jména, ale co skutečně znamenají ty dopisy?
6Co byste měli očekávat během prvního zasedání?
Nervózní na první návštěvu terapeuta? Další informace o tom, co se stane během vaší první návštěvy, kromě důležitých otázek, které byste se měli zeptat svého lékaře při schůzce.
Co když chcete dělat sebepodporu namísto vidění terapeuta?
Pokud byste chtěli vyzkoušet svépomoc, je ve skutečnosti k dispozici velmi dobrá kniha Cítí se dobře: nová terapie nálady David D. Burns, M.D. Tato kniha vysvětluje kognitivní terapii a poskytuje cvičení, které můžete použít k jejímu procvičování.
Často kladené otázky o běhu 10K
Připravte se na závod 10K? Chcete-li zmírnit některé z vašich obav, odpovězte na některé často kladené otázky o běhu 10K.
Zneužívání anabolických steroidů Často kladené otázky
Od padesátých let minulého století někteří sportovci užívali anabolické steroidy k budování svalů a zvyšování jejich atletického výkonu.
Často kladené otázky týkající se péče o děti
Přesné informace o péči o dítě vám mohou pomoci získat péči dítěte u soudu. Začněte s těmito 20 nejčastějšími otázkami ohledně zákonů o péči o děti, soudů a dalších.