Kdy a jak často máte sex, aby těhotná
Obsah:
- Když máte nejpravděpodobnější otehotnění
- Je 14. den váš nejplodnější den?
- Frekvence sexu
- Nízké nebo hraniční počet spermií
- Podrobnosti, když máte sex
- Slovo od DipHealth
The three different ways mammals give birth - Kate Slabosky (Září 2024)
Chcete-li otěhotnět rychleji, možná vás zajímá, kdy máte sex, jak často máte sex a zda existují faktory, které mohou zvýšit nebo snížit vaše šance na otěhotnění.
Je důležité vědět, že můžete otěhotnět kdykoliv během svého menstruačního cyklu, i když máte svůj čas. To je jeden z důvodů, proč metody kontroly porodnosti, jako je metoda rytmu a jiné metody, které sledují teplotu těla, nejsou příliš spolehlivé při prevenci těhotenství.
Zatímco nechráněný sex nevede k těhotenství pokaždé, můžete otěhotnět, pokud máte sex jen jednou. Obecně platí, že plodnost klesá s věkem a dospívající jsou mnohem pravděpodobnější, že otěhotní pouze s jedním nebo několika sexuálními setkáními, než jsou starší ženy.
Pokud máte těžké otěhotnět, můžete se dozvědět některé skutečnosti o tom, jak maximalizovat vaše šance.
Když máte nejpravděpodobnější otehotnění
Máte-li dostatečně často sex a pokud se nejste naléhavě snažíte otěhotnět, nemusí být nutné pracovat na strategii načasování sexu. Ale vědět, že nejlepší čas na sex vám může pomoci, pokud chcete brzy otěhotnět.
Úrodné okno
Máte jeden týden každý měsíc, kdy sex s největší pravděpodobností vede k těhotenství. To je považováno za své úrodné okno a je to dva až tři dny před ovulací. Nejlepší šance na otěhotnění jsou dva až tři dny těsně před ovulací.
Ovulace a hnojení
Ovulace se obvykle vyskytuje kolem 12. a 13. dne vašeho cyklu, ale se liší od ženy k ženě. Je možné, abyste měli své nejplodnější okno už v den 8 a 9 nebo až ve dnech 19 a 20.
Vejce, které ovuluje, je možné pouze 12 až 24 hodin po jeho uvolnění z vaječníku oplodnit a sperma může žít až pět dní v ženském reprodukčním traktu. To je důvod, proč byste měli mít sex před ovulací, ne po tom, když se snažíte otěhotnět.
Je 14. den váš nejplodnější den?
Možná jste slyšeli, že 14. den vašeho cyklu je, když ovulujete. Mnoho žen, které věří, že mají sex v den 11, 12 a 13, myslí si, že jim to nabídne nejlepší příležitost při koncepci. Ale možná se mýlí! Mnoho žen nemá ovulaci v den 14 svého cyklu. Normální ovulace se může objevit již v den 10 a až do dne 20. Pokud jsou vaše cykly nepravidelné, může dojít k ovulaci i později.
Sledování ovulace
Můžete sledovat ovulaci na základě kalendáře a některé nástroje používají fyziologické změny, jako je tělesná teplota, cervikální hlen nebo hormonální hladiny pro sledování příznaků ovulace.
Některé metody zahrnují:
- Testy prediktorů ovulace: Tyto práce hodně fungují jako těhotenské testy, kromě toho, že vám říkají, když ovulaci. Přicházejí jako zkušební tyčinky nebo testovací proužky, které reagují s močí. Chcete-li je použít, můžete močit do šálku a ponořit testovací proužek do shromážděného moči. Získáte svůj výsledek na základě změn barev nebo digitálního čtení.
- Ovulační testy doma detekují luteinizační hormon (LH) ve vašem moči. LH prudce klesne těsně před ovulací, takže když test přečte pozitivně, znamená to, že vaše tělo se pokouší spustit uvolňování vajec z vaječníku a že je pravděpodobně váš optimální čas, abyste otěhotněli.
- Základní mapování teploty těla: To vyžaduje, aby se vaše teplota každé ráno, než vstanete ráno. Vaše bazální tělesná teplota je teplota vašeho těla v úplném odpočinku. Hladiny hormonu ovlivňují teplotu těla.
- Hormon progesteron zvyšuje tělesnou teplotu. Progesteron se zvyšuje po ovulaci, takže když vaše bazální tělesná teplota stoupá a zůstává vysoká alespoň několik dní, znamená to, že jste pravděpodobně ovulovali den před nástupem.
- Sledování hrdla děložního hrdla: Vaše vaginální výtok se mění, když se blížíte k ovulaci. Stává se pružný a více hlienovitý. Když se připomíná syrové vejce, pravděpodobně jste v nejplodnější době v měsíci.
- Srovnávací test na slinách: test doma, který používá mikroskop pro zkoumání vzorků slin, může být pro některé ženy užitečný test na ferningu a těžko interpretovat pro druhé. Ferning vzor, který vypadá jako mráz pod mikroskopem, může být známkou ovulace.
- Aplikace kalendáře plodnosti: Existuje mnoho aplikací online a smartphonů, které sledují vaše cykly. Ty přesnější vyžadují, abyste zadali základní tělesnou teplotu nebo změny cervikálního hlenu, ale dokonce i jednoduchá aplikace vám pomůže určit nejnechodnější dny, pokud jsou vaše období pravidelné. Potřebujete-li zadat své období, je třeba, aby se aplikace dozvěděla o vašem cyklu a řekla vám, kdy budete s největší pravděpodobností ovulovat.
Cervikální hlen
Výzkum říká, že nejlepší den pro pohlavní styk je den, kdy si všimnete nejplodnějšího hlenového děložního hlenu.
Fertilní děložní hlen je vaginální výtok, který se podobá syrové bílkovině. Tento druh výtoku je zdravý a normální. Typicky se objeví v dnech před ovulací a jakmile víte, co hledat, je snadné ji zjistit.
Pokud máte výtok, který má ostrý zápach nebo způsobuje svědění, můžete mít infekci. Měli byste se podívat na svého lékaře.
Cervikální hlen zlepšuje pohyblivost spermií a pomáhá jim přežít. Čím více spermií, které přežijí a cestují do vašich vajíček, které uvolní vaše vajíčko, je vyšší pravděpodobnost oplodnění.
Nálada
Pocit uvolnění a bez stresu může zvýšit vaše šance na otěhotnění, ale stejně jako u většiny ostatních "pravidel" to nemusí být nutně případ.
Už jste si někdy všimli, že vaše libido je v určitých časech měsíce silnější? To není náhoda. Stejné hormony, které se zvyšují těsně před ovulací, zvyšují vaši touhu po sexu.
Sexuální potěšení může zvýšit šance na otěhotnění, ale ne tolik, že musíte být znepokojeni tím, že pokaždé, když máte sex, je to nejžhavější sex. Studie zjistily, že sexuální potěšení může zlepšit počet spermií a existuje teorie, že ženský orgasmus může pomoci zvýšit šance na početí. To znamená, že není nutné otěhotnět. Můžeš mít strašný sex a pořád si myslíš.
Frekvence sexu
Jak často byste měli mít sex závisí na vašem osobním preference jako pár a zda existují nějaké faktory mužské neplodnosti, jako jsou problémy s počtem spermií.
Odborníci doporučují, abyste neměli sex více než jednou denně. Může se zdát, že více sexu by se rovnalo větší pravděpodobnosti těhotenství, ale ve skutečnosti může mít sexuální výskyt příliš často snížení počtu zdravých spermií.
Sex po celý měsíc
Zatímco některé ženy se cítí zmocněny tím, že sledují ovulaci, jiní se cítí úzkostlivě a ohromeni tím všemi.
Ať už si zvolíte jakoukoli metodu ovulace - každé ráno kontrolujete teplotu, používejte proužky pro detekci ovulace, kontrolujte, zda vaše sliny jsou kapradiny, nebo zda vaše cervikální hlien věnuje velkou pozornost vašim cyklům a známkám ovulace může být emočně vyčerpávající.
Pokud časování sexu pro ovulaci způsobuje úzkost, měli byste mít sex každý týden, asi každý druhý den. Jste povinni mít sex alespoň jednou během svého úrodného okna touto metodou, aniž byste sledovali svůj cyklus.
Zaměřte se na sex po dobu nejméně tří až čtyřikrát týdně během celého svého cyklu. Existuje teorie, že sperma může být užitečná pro vyvíjející se embryo. To znamená, že sex po ovulaci a po tom, co jste ve skutečnosti koncipovali, může pomoci těhotenství "držet". Dalším dobrým důvodem pro další sex.
Sex během vašeho plodného času
Pokud jste rádi, že budete trávit čas sledováním a zjišťováním ovulace, pak můžete mít jistotu, že budete mít sex během nejplodnějšího času.
Pokud je počet spermií normální nebo zdravý, pak je nejlepší dát sex každý den, aby …
- máte plodný hlenový hlen nebo
- pozitivní test detekce ovulace nebo
- pozitivní test na slinách.
Pokud zaznamenáváte bazální teplotu těla, můžete znát přibližný den, který ovulujete každý měsíc. V takovém případě byste měli mít sex po dobu tří dnů, než očekáváte ovulaci a možná iv den, kdy očekáváte ovulaci.
Nicméně, měli byste mít stále sex v průběhu vašeho cyklu, jen aby se zachovala kvalita spermatu v špičkovém tvaru. Také potřebujete poskytnout čas na pohlavní styk, aniž byste se připojili k dětem.
Nízké nebo hraniční počet spermií
Je-li počet spermií normální nebo na spodní straně, je obecným doporučením, aby se během plodného okna provádělo sex každý druhý den.
Například pokud v pondělí dostanete svůj první pozitivní výsledek testu ovulace nebo pokud vidíte plodný hlenový hlen, měli byste mít sex v pondělí, přeskočit úterý a pak znovu ve středu, přeskočit ve čtvrtek a znovu v pátek.
Den mezi tím pomůže doplnit dodávky spermií, což pravděpodobně zvýší vaše šance na těhotenství.
Jak zvýšit plodnost samců přirozeněPodrobnosti, když máte sex
Některé výzkumy týkající se léčby fertility zjistily mírné zvýšení těhotenství, když ženy zůstaly po zádech po umělé inseminaci. To však nebylo generalizováno pro sexuální styk.
Jedna věc, kterou byste měli věnovat pozornost, je mazivo, které používáte, pokud používáte libovolnou. Ujistěte se, že jste si vybrali mazivo šetrné k spermatu, protože mnoho běžných maziva může poškodit spermie.
Slovo od DipHealth
Když máte touhu otěhotnět, je snadné věci příliš komplikovat. Je pravděpodobné, že budete rychleji pociťovat, pokud máte sex během svého plodného okna, ale je také pravda, že pokud máte sex po celý měsíc, pravděpodobně byste nakonec těhotná.
V skupinách na podporu plodnosti existuje velký tlak online, aby bylo možné použít co nejvíce metod sledování ovulace. Může být užitečné a dokonce i zábavné sledovat vaše cykly, ale může se také stát stresující. Dělejte to, co nejlépe pro vás a vašeho partnera. Pokud těhotná nebudete po pokusu o jeden rok nebo po šesti měsících, pokud máte více než 35 let, vyhledejte svého lékaře.
Jak zjistit, že jste těhotná přítelkyně, jste těhotná
Získejte tipy, jak nechat neplodného přítele nebo příbuzného vědět, že jste těhotná, aniž byste jí ubližovali.
Kdo má sex při užívání Clomid: Kdy je ovulace?
Kdy budete ovulovat na Clomid? A na které dny byste měli sex? Zjistěte, které dny vašeho cyklu jsou optimální pro koncepci na Clomid.
Jak často dělají páry opravdu sex?
Zajímá vás, jak často mají páry sex, nebo co je zdravé množství sexu ve vztahu? Zjistěte, kolik je sex normální a zdravý.