Základní tipy pro cestování s lidmi s IBD
Obsah:
- Letecká doprava
- Autopůjčovna
- Léky
- Cestovní zdravotní pojištění
- Průjem cestujících
- Hledání koupelny
- Imunizace
- Vaše nouzová souprava IBD
- Slovo od DipHealth
Autorské právo (Září 2024)
Cestování se zánětlivým onemocněním střev (IBD) může být frustrující zkušenost. Každá cesta vyžaduje plánování, ale cestování se zdravotním stavem vyžaduje nějakou zvláštní přípravu na pohodlí. Nikdo nechce být uvízl doma, protože nemohou být příliš daleko od toalety, takže zde je několik tipů, které vám pomohou naplánovat cestu.
Letecká doprava
Cestovat vzduchem je pravděpodobně nejjednodušší způsob, jak někdo s IBD cestovat na dlouhé vzdálenosti. Jen se ujistěte, že jste správně zabalili, dostali sedačku uličky a požádejte o pomoc personálu letiště nebo letušky, pokud potřebujete pomoci dostat se do koupelny nebo dostat se z letadla.
Autopůjčovna
Cestování autem vám nabízí výhody zastavení, kdykoli budete cítit potřebu, a přinášíte tolik komfortních předmětů, jak chcete. Vedle pečlivého plánování cesty se zaměřením na zastávkové body, přenosné WC vám může poskytnout klid a pohodlí.
Léky
Pokud užíváte léky, musíte je s vámi podat. Při létání byste měli uchovávat léky v původních obalech a zabalit je do zavazadlového prostoru. Pokud máte stomii, měli byste své obaly zabalit i do svého nosiče. Zeptejte se svého lékaře předem na to, že obsahuje seznam léků a že je užíváte pod lékařskou péčí. To může být zvlášť důležité, pokud budete procházet celními úřady.
Také si promluvte se svým lékařem a zjistěte, zda je něco zvláštního, co byste měli vědět při cestování přes různá časová pásma, jako je změna času, kdy užíváte léky.
Cestovní zdravotní pojištění
Zajišťuje vám vaše zdravotní pojištění, když cestujete? Budete chtít zavolat svého pojišťovacího agenta a zjistit, kolik pokrytí máte a zda byste měli zakoupit další pojištění. Také zkontrolujte, zda vaše kreditní karta nabízí pojištění při zakoupení letenek nebo letenky.
Průjem cestujících
Hnačka cestovatelů může být vážným problémem pro osoby, které mají IBD. Vyhýbat se průjem cestujícím je v podstatě jednoduché - děláte to tím, že nepijete vodu. Ale to neznamená, že je to jednoduchá věc. Během čištění zubů se musíte vyhýbat veškeré místní vodě, včetně kostek ledu a vody, a jíst jen horké, dobře vařené potraviny nebo ovoce s peelingy, které si sami odstraňte. Vyvarujte se nepasterizovaného mléka a surového nebo nedokonalého masa nebo měkkýšů.
Před cestou může být užitečné navštívit odborníka na cestovní medicínu nebo gastroenterolog. Některá antibiotika, jako je Cipro, mohou být předepsána tak, abyste je mohli mít v ruce při havárii při průchodu průjmem. Jiné léky, jako je Pepto Bismol (vizmut), jsou také často doporučovány, aby se zabránilo tomu, aby všichni dohromady. Vyhledejte radu svého lékaře předtím, než se o to pokusíte, abyste se ujistili, že drogy nebudou reagovat s ostatními, které užíváte.
Hledání koupelny
Najděte koupelny na místě může být problém, natož při cestování v cizím městě nebo cizí zemi. Pokud cestujete někde s jinými koupelnami, budete chtít mít základní znalosti o těchto rozdílech dříve, než dorazíte na místo určení. Některé země mají placené toalety, squat toalety nebo toalety, které splachují mechanismem na podlaze nebo nad hlavou.
Imunizace
Pokud cestujete na mezinárodní úrovni, možná budete muset provést aktualizaci očkování nebo získat speciální očkování v oblasti, kam cestujete. To je něco, co může být zapotřebí udělat včas, a tak naplánujte návštěvu lékařů čtyři až šest týdnů před vaším cestou.
Vaše nouzová souprava IBD
Nikdy byste neměli opustit domov bez vašeho "v případě nouzové soupravy". Tato sada by měla obsahovat vše, co potřebujete pro neplánovanou koupelovou zastávku nebo v případě nehody: základy jsou toaletní papír, vlhké ubrousky a extra oblečení.
Slovo od DipHealth
IBD by neměla nikoho zabránit v cestování. Pomáhá IBD dobře řídit během cesty, ale pokud tomu tak není, je vždy možné něco udělat. Plánování dobře a vědění o tom, jak může IBD ovlivnit tělo (např. Potřeba dalších přestávek v koupelně ráno) během cesty bude také užitečné. Existuje tolik výhod, že cestovat, že stojí za to vyrovnat se s nejistotou IBD, aby tyto zkušenosti.
Základní tipy pro bezpečnost potravin pro pikniky a grilování
Udržujte piknik nebo barbecue potraviny bezpečné a zdravé. Zabraňte poruchám při jídle, pokud dodržujete tato pravidla pro bezpečné potraviny venku.
Základní tipy pro holení pro dívky Tween
Jak vaše dcera dosáhne puberty, bude pravděpodobně připravena si oholit nohy. Získejte tipy, abyste věděli, kdy je správný čas, a pomozte jí bezpečně používat holící strojek.
Tipy a rady pro cestování letadlem s dítětem
Cestování s dítětem nebo dítětem mladším 2 let vyžaduje přípravu, aby dítě bylo nejen pohodlné, ale i bezpečné během letu a po něm.