Přírodní léčba inzulínové rezistence
Obsah:
- Použití přírodních prostředků pro odolnost proti inzulínu
- Použití přírodních prostředků pro odolnost proti inzulínu
“180” Movie (Září 2024)
Některé přírodní léčby mohou pomoci v boji proti inzulínové rezistenci, což je zdravotní stav, o kterém je známo, že zvyšuje riziko vzniku cukrovky typu 2 a srdečních chorob. U lidí s inzulínovou rezistencí nedokáže tělo řádně reagovat na inzulín (hormon, který hraje klíčovou roli při užívání energie z krevního cukru). Tělo produkuje více a více inzulínu, aby pomohlo krevnímu cukru (nebo "glukóze") vstoupit do buněk, ale přebytečná glukosa se vytváří v krevním řečišti a naopak podporuje vznik diabetu. Ale spárováním některých přírodních léčiv se zásadními změnami životního stylu můžete být schopni chránit před inzulínovou rezistencí.
Použití přírodních prostředků pro odolnost proti inzulínu
Zatímco přítomnost specifických genů zřejmě zvyšuje vaše šance na rozvoj inzulínové rezistence, některé faktory životního stylu (např. Nadváha a pravidelné cvičení) mohou také zvýšit vaše riziko pro tento stav. Mnoho lidí s rezistencí na inzulín vykazuje také známky metabolického syndromu (skupina zdravotních potíží, o nichž je známo, že zvyšují riziko vzniku cukrovky a srdečních chorob, včetně vysokého krevního tlaku, vysokého cholesterolu a nadváhy kolem pasu).
Práce se svým lékařem na zvládnutí jakýchkoli závažných zdravotních problémů by měla být prvním krokem v řešení inzulínové rezistence. Ve skutečnosti pravidelnou prací, zdravou výživou a udržováním zdravé hmotnosti můžete být schopni zvrátit rezistenci na inzulín a snížit riziko vzniku cukrovky a dalších chronických onemocnění. Existují také některé důkazy o tom, že dosažení dostatečného spánku může pomoci zlepšit odpověď inzulínu. Navíc předběžný výzkum naznačuje, že následující přírodní léčba může nabídnout určitý přínos, pokud jde o potírání inzulínové rezistence:
1) Omega-3 mastné kyseliny
Potravinářská dávka s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin (což je typ zdravého tuku, který se přirozeně vyskytuje v mastných rybách, jako je losos a sardinky), může podle studie z roku 2008 u 12 starších dospělých pomoci pomoci v boji proti inzulínové rezistenci. Po konzumaci 720 gramů tučných ryb týdně a 15 mililitrů sardinového oleje denně studenti prokázali zlepšení citlivosti na inzulín (stejně jako snížení zánětu).
2) Ashwagandha
Ashwagandha může pomoci zlepšit citlivost na inzulín a normalizovat hladinu cukru v krvi, ukazuje studie z roku 2008 na potkanech. Často touted jako adaptogen, ashwagandha je široce používán v Ayurveda (tradiční medicína Indie).
3) Schwarz
Ve studii z roku 2009 na myších vědci zjistili, že 4-hydroxyizoleucin (aminokyselina pocházející z fenugreek) může pomoci stimulovat sekreci inzulínu, snižovat rezistenci na inzulín a snižovat hladinu cukru v krvi. Z výzkumu z roku 2009 se však shledalo, že existuje velmi omezený důkaz založený na lidských zdrojích, který by podpořil používání fenugreek při léčbě diabetu.
Použití přírodních prostředků pro odolnost proti inzulínu
Vzhledem k nedostatečné vědecké podpoře je příliš brzy doporučit použití přírodních léčiv pro rezistenci na inzulín. Pokud máte zájem používat jakýkoli druh přirozené léčby pro zvládnutí nebo prevenci inzulínové rezistence, poraďte se se svým lékařem. Samošetření a vyvarování se nebo oddálení konvenční péče může mít vážné důsledky.
Diagnostika inzulínové rezistence u žen s PCOS
Inzulinová rezistence je častá u žen s polycystickým ovariálním syndromem (PCOS) a může jít na diabetes, jestliže je ponechána neošetřená. Zjistěte, jestli jste v nebezpečí.
Možnosti léčby inzulínové rezistence
Nejlepší možnosti léčby inzulínové rezistence, pokud máte PCOS. Doplňky, léky a změny v životním stylu mohou pomoci.
Diabetes a dávka inzulínového bolusu
Bolevná dávka inzulínu je vstřikována nebo podána inzulínovou pumpou, která pokrývá potravu, která se konzumuje v jídle nebo ve svačinu, ke kontrole hladiny glukózy v krvi.