Proč byste potřebovali trenéra pro zdraví
Obsah:
- Zdraví Trenéři Vs. Životní trenéři
- Klíčové přínosy koučování v oblasti zdraví
- Jak funguje koučování v oblasti zdraví?
- Práce se zdravotním trenérem pro řízení chronického stavu
- Co potřebujete vědět předtím, než pracujete s trenérem zdraví
Dividing a decimal by a power of 10 | Decimals | Pre-Algebra | Khan Academy (Září 2024)
Pokud máte potíže se zdravými návyky držet, spojit se se zdravotním trenérem by mohl být život-měnič. Pomocí motivace a jedinečné kombinace dovedností usnadňujících změnu chování zdravotní trenéři posilují své klienty k dosažení zdraví.
Jedním z hlavních principů koučování v oblasti zdraví je myšlenka, že všichni čelí specifickým výzvám, pokud jde o udržení zdravého zdraví. Spíše než přijmout univerzální přístup ke zdraví, zdravotní trenéři pomáhají klientům vytvářet vysoce personalizované strategie pro dosažení svých cílů.
Někteří lidé hledají zdravotní trenér pro podporu hubnutí, zatímco jiní se snaží dosáhnout cílů, jako je zvýšení jejich energie nebo zlepšení jejich srdečního zdraví.Navíc se někdy obracejí na zdravotní trenéry za pomoc při změně návyků, aby lépe kontrolovali chronické stavy.
Vzhledem k tomu, že koučování v oblasti zdraví se stává více praktickým, řada nedávných studií ukázala, že práce s trenérem může být užitečná při řešení takových problémů, jako je cukrovka a obezita.
Zdraví Trenéři Vs. Životní trenéři
Je důležité si uvědomit rozdíl mezi trenérem zdraví a trenérem života. Přestože se trenéři na životní prostředí mohou zabývat řadou otázek, o kterých je známo, že ovlivňují vaše zdraví (např. Úroveň stresu a rovnováha mezi pracovním a soukromým životem), jsou obecně zaměřeni na pomoc klientům při plnění určitých cílů v rámci jejich kariéry, vztahů a celkových životů.
V některých případech jsou zdravotní trenéři označováni jako "wellness trenéři", "integrační zdravotní trenéři" nebo "zdravotní a wellness trenéři".
Klíčové přínosy koučování v oblasti zdraví
Pro lidi, kteří chtějí provést pozitivní změny a zlepšit jejich pohodu, mohou trenéři v oblasti zdraví poskytnout hlubší a individualizované poradenství než to, co je obvykle dostupné prostřednictvím standardní zdravotní péče. Za tímto účelem zdravotní trenéři často pomáhají svým klientům provádět změny stravy a životního stylu doporučované lékařem a zároveň chránit před závažnými zdravotními problémy.
Spolu s vylepšením jejich zdraví mnoho klientů zjistí, že spolupráce se zdravotním trenérem pomáhá zvýšit jejich rozhodovací schopnosti, zvýšit jejich sebevědomí a zvýšit jejich důvěru.
Cílem koučování v oblasti zdraví je nakonec posílit každému zákazníkovi, aby se ujal svého zdraví. Jelikož posilují jejich smysl pro agendu, klienti se často cítí schopni dělat zdravé volby každý den a navigovat překážky v dlouhodobém horizontu.
Jak funguje koučování v oblasti zdraví?
Zdravotní trenéři pracují na vaší jedinečné síle a pak vám pomohou zapojit ty silné stránky, aby dosáhly vašich cílů v oblasti zdraví. Zároveň vám trenéři v oblasti zdraví identifikují vaše největší oblasti boje a poskytují podporu potřebnou k překonání těchto bojů.
Vzhledem k tomu, že koučování v oblasti zdraví vynechává rychlé opravy a zdůrazňuje udržitelnou změnu, obvykle zahrnuje malé, přírůstkové přizpůsobení vašemu životnímu stylu. Pro mnoho klientů vede koučování v oblasti zdraví k testování různých typů přístupů k jídlu a výkonu tak, aby každý klient mohl najít přístup, který funguje nejlépe.
Vzhledem k tomu, že zdravotní trenéři často vidí zdraví v holistickém kontextu, je pravděpodobné, že váš trenér vezme v úvahu takové faktory, jako je vaše kariéra, vztahy a další klíčové prvky vašeho životního stylu, protože vás vedou k většímu zdraví.
Práce se zdravotním trenérem pro řízení chronického stavu
Vzhledem k tomu, že koučování v oblasti zdraví se stává častějším, rostoucí počet lékařů spojuje své pacienty se zdravotními trenéry v rámci svého plánu léčby takových stavů, jako je diabetes, vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol.
Ve studii publikované v Prevence chronické nemoci v roce 2013 například vědci uvedli, že "koučování v oblasti zdraví je slibná strategie, která pomáhá pacientům provádět změny chování, které mohou zabránit nebo zvládat cukrovku a jiné chronické stavy." Studie byla financována Centrami pro kontrolu a prevenci nemocí a Národním institutem diabetu a onemocnění trávicího ústrojí a ledvin.
Co potřebujete vědět předtím, než pracujete s trenérem zdraví
Než začnete pracovat se zdravotním trenérem, nezapomeňte, že zdravotní trenéři nemohou diagnostikovat nebo léčit jakýkoli druh zdravotního stavu, ani by neměli nahradit péči autorizované zdravotnické pracovníky. Pokud máte obavy o zdravotní potíže, obraťte se na svého poskytovatele primární péče spíše než na zdravotní trenér.
Pokud uvažujete o spolupráci se zdravotním trenérem, ujistěte se, že najdete vhodného trenéra a školení. Vysoké školy a univerzity v USA nyní nabízejí certifikační programy pro zdravotní koučování a mnoho z těchto institucí vám může pomoci spojit vás s trenérem.
Zatímco zdravotní trenéři často mají soukromé praktiky, někteří trenéři pracují v klinických zařízeních, lázních, tělocvičích nebo zdravotních klubech. Zasedání se svým trenérem se mohou konat osobně, telefonicky nebo prostřednictvím videokonferencí. Mnoho zdravotních trenérů pracuje individuálně s klienty, ale ostatní se účastní zasedání s malou skupinou klientů s podobnými zdravotními cíli. Bez ohledu na to, kde se konání koná, ujistěte se, že si vyberete trenéra, který je pro vás vhodný a maximálně využije vaše zasedání.
Proč byste potřebovali plánovanou císařskou sekci?
Jaké jsou některé z důvodů, proč byste potřebovali plánované císařské porodnictví? Zde jsou některé odpovědi.
Důvody, proč byste potřebovali gastroenterologu
Když máte nové příznaky, možná se zajímáte, kdy uvidíte gastroenterolog. Zjistěte, zda potřebujete gastroenterologa pro vaše příznaky žaludku.
Proč byste potřebovali ušní trubičky
Trubky na uši jsou drobné válce umístěné přes bubienko (bubnová membrána), aby se vzduch mohl dostat do středního ucha. Jdou o několik jmen.