10 cvičení tak zábavné, že se necítí jako cvičení
Obsah:
- Skvělé hry! Jak se bavit při přípravě
- Jak používat Hula Hoop pro zdraví
- Fitpacking: Zkušenosti s turistikou v posilovně
- Nightclub Fitness: Jste připraveni na párty?
- Surfování na zemi: 3 způsoby, jak zachytit vlnu
- SWERVE Team-Focused Cycling
- Aqua Zumba: Stříkající na Beat
- POUNDING se do tvaru s holuby POUND
- Skočte do zdraví: Vydejte se na výlet do trampolíny
- Parkour pro začátečníky: Co očekávat
- Význam zábavy při výkonu
The Vanishing of Flight 370 (Září 2024)
Nejlepší tréninky jsou tréninky, které se vůbec necítí jako cvičení, ale spíše se cítí jako vzrušující zážitek. Možná jste obklopeni kamarády, kteří vás smíří a zabývají, nebo se snažíte něco nového, které je náročné a vzrušující, nebo jste (docela doslova) hrál hru. Více organizací se zabývá skutečností, že zábava není jen pro děti - že dospělí, kteří si užívají svých tréninku, mají větší šanci držet se svých cvičebních postupů. Konečným výsledkem jsou více tréninkových zážitků, které se zaměřují na zábavu. Podívejte se na několik z těchto zážitků z tréninku a tuto stránku zaškrtněte pro budoucí použití, protože do seznamu přidáte více příležitostí.
Skvělé hry! Jak se bavit při přípravě
Otočte další kardio tréninku do vzrušující fitness hry. Tento článek uvádí několik z tréninkových her na trhu, které přinášejí revoluci ve fitness všude.
Jak používat Hula Hoop pro zdraví
Pokud jste naposledy použili hula hoop, když jste byli na hřišti, je čas vyzvednout nový obruč pro zdraví. Podívejte se na několik cvičení, které můžete provádět při obručování.
Fitpacking: Zkušenosti s turistikou v posilovně
Přeskočte standardní trénink a místo toho se rozhodněte pro pěší turistiku. Fitpacking dělá cvičení společenskou s týdenní dlouhou zážitkovou turistikou, která zvýší vaši fyzickou kondici, když se bavíte.
Nightclub Fitness: Jste připraveni na párty?
Kdo nemá rád párty? Nové zdravotní kluby nabízejí party zážitky, které napodobují dopad nočních klubů. Loud DJs, vrahové světelné přehlídky a taneční tréninky ve stylu klubu jsou součástí tohoto náročného a pracovně náročného trendu.
Surfování na zemi: 3 způsoby, jak zachytit vlnu
Přeskočte brutálně chladnou oceánskou vodu, až budete chtít příště zachytit vlnu, a rozhodněte se pro jednu z těchto tří inovačních zkušeností surfování na zemi.
6SWERVE Team-Focused Cycling
Malá zdravá konkurence je skvělý způsob, jak udělat více zábavy.SWERVE je první cyklistické studio skupiny zaměřené na soutěž mezi týmy jako způsob, jak motivovat a inspirovat účastníky.
7Aqua Zumba: Stříkající na Beat
Vezměte si svůj oblíbený cvičení Zumba do bazénu! Budete tančit svou cestu ke zdraví při práci proti přirozenému odporu vody.
8POUNDING se do tvaru s holuby POUND
Uchopte svůj Ripstix a zničte! Pokud jste vždycky chtěli být rockovou hvězdou, je to vaše šance. Cvičení POUND je zaměřeno na uvolnění bubeníka při pohybu choreografií série pohybových cvičení na celém těle.
9Skočte do zdraví: Vydejte se na výlet do trampolíny
Nezapomeňte, když jste skákali na trampolínu svého nejlepšího přítele celé hodiny? Je tu něco o pocitu létání, které vás dopravuje z "tréninku" do "playout". Vydejte se do místní trampolíny, abyste získali bezvadný pocit vzrušení, který doprovází dobrý odraz na trampolíně.
10Parkour pro začátečníky: Co očekávat
Parkour je pro nejkrásnější děti v okolí a dokonce i dospělí se chtějí cítit jako chladné děti. Naučte se skákat, houpat se a katapultovat se kolem přírodních hranic tím, že se přihlásíte do třídy v místní posilovně parkour.
Význam zábavy při výkonu
Nikdy nepodceňujte sílu a důležitost zábavy během tréninku. "Zábava" je to, co vás udrží a způsobuje, že chcete pokračovat ve své rutině, a jediná rutina, která stojí za její sůl, je ta, kterou budete dál dělat.
Vyzvedněte Kettlebell pro zábavné cvičení
Tento začátečník kettlebell trénink vás učí některé základní pohyby kettlebell, které vám pomohou budovat sílu a vytrvalost při spalování kalorií.
Zábavné cvičení pro dospívající je dostat a aktivní
Úroveň dospívajících je v podstatě nehlučná, ale tyto programy a organizace nabízejí nové, zábavné cvičení pro dospívající, které jim pomohou dostat se do pohybu.
10 zábavných způsobů, jak přidat rovnováhu cvičení na vaše procházky
Přidejte tyto 10 zábavných cvičení na každodenní procházky. Můžete zlepšit svůj výkon a snížit riziko pádů z výletů a výletů.