Centurion a 24hodinové procházky
Obsah:
Centurion (2/11) Movie CLIP - Rescuing a Roman (2010) HD (Září 2024)
Jak daleko můžete chodit za 18 hodin, za 24 hodin? Centurion je osoba, která prošla 100 mil za 24 hodin soutěže. Abyste v té době dosáhli této vzdálenosti, potřebujete rychlost i vytrvalost.
Jak se stát Centurionem
Je to velká výzva projít 100 mil za 24 hodin. Ale za tréninkem a budováním vytrvalosti, budete chtít najít událost, ve které můžete tuto výzvu skutečně splnit. Projížďky s velmi vzdálenými vzdálenostmi a procházky lze nalézt, ale ne všechny jsou drženy po dobu 24 hodin, a ne všechny z nich budou mít za následek, že vám bude uděleno označení Centurion. Jedná se o organizace Centurion a události v různých zemích. Je chytré, abyste se spojili s těmito organizacemi, abyste zjistili další podrobnosti o tom, jak získat cenu Centurion.
Spojené státy:
- Ultra Centric: Tato akce se koná každý listopad v Grapevine, Texas v oblasti Dallasu. Jejich události jsou USATF certifikovány a načasovány. Mají řadu časových událostí, mezi něž patří 24hodinový trénink vytrvalosti, který lze využít k získání označení Centurion. Navíc mají 6hodinové, 12hodinové, 48hodinové a 72hodinové vytrvalostní běhy.
- FANS Ultra Race: konaná v červnu v Minneapolisu, tato událost přivítala chodce i běžce. Vyrábíte cyklus 2.14 mílí ve státním parku Fort Snelling na asfaltových a štěrkových stezkách se stínem a dvěmi pomocnými stanicemi. Mají 6hodinové, 12hodinové a 24hodinové události.
- Spojené státy Centurion Walkers: Vezme si obušku z dlouhotrvajícího ultrawalkera Ulliho Kamma, Rob Robertson ukazuje události, které se týkají Centurionu a seznamy centurionů v USA. Můžete se také dozvědět, jaké jsou tyto závody z jejich stránky Výsledky minulých závodů a přehledů, kde chodci dávají své účty z první ruky.
Austrálie: Australský klub Centurion hostuje každoročně událost na cestě k osvědčení Austrálie Centurions. Vedle úspěchů o 100 mil / 24 hodin jsou také uděleny medaile za 100 kilometrů a za 50 kilometrů.
Nizozemí: Konference Rotterdam Continental Centurion se koná každý rok první červnový víkend. Holandský klub Centurions má informace. Naše korespondentka Christina Elsenga získala v roce 1998 titul Continental Centurion a říká nám to z první ruky. Zpráva.
Spojené království: Stránka Centurions1911 uvádí seznam událostí, oslavuje Centurions a má aktuální seznamy a informace a odkazy na běžné 24hodinové závody, aby se kvalifikovaly jako Centurion. Mezi ně patří závod Bourges po 24 hodinách ve Francii, který se uskutečnil v únoru, v červnu Paris-Alsace, Chateau-Thierry a Roubaix, Nový Zéland: Novozélandský centurion má informace o tom, že se stane Centurionem a tréninkem pro ultrawalks.
Severská procházka s procházkovými stoly pro fitness
Severská chůze používá posilovací stoly pro lepší výcvik. Získáte cvičení v horní části těla a spálíte více kalorií na míli.
Školení a plánování pro dlouhé procházky
Využijte tréninkové a plánovací rady k procházce dlouhých vzdáleností, ultra událostí a treků. Naplánujte si cestu a vybudujte svůj kilometrový výkon a vytrvalost.
Nosení správného zařízení pro vaše maratonové procházky
Naučte se, co se nosit od hlavy k patě a co se zabalit pro procházky maratonu. Budete potřebovat správný rychlostní stupeň, který vás dostane přes vzdálenost 26,2 mil.