Inteligentní řešení pro největší zátěžové problémy
Obsah:
- Vaše dítě má problémy s probuzením
- Vaše dítě nechce chodit do školy
- Vaše dítě je úzkostné nebo smutné, že se vrátí do školy
- Vaše dítě trvá příliš dlouho, než se obléká
- Učinit si snídani a oběd do školy je směšný
- Vaše dítě nenávidí - nenávidí! - dělá domácí úkoly
- Každý je zdůrazněn
Internet Technologies - Computer Science for Business Leaders 2016 (Září 2024)
Doba zase do školy je pro většinu rodin poměrně intenzivní přechodné období. Potřeba přizpůsobit se zpět ranním rutinám, předčasnému spánku a domácímu úkolu znamená, že rodiče a děti musí provést přechod z relativně uvolněných letních dnů na mnohem rychlejší rychlost. Trik k přežívání běžných problémů na pozadí školní docházky musí být připraven: Některé přípravky a organizace před večerou ušetří vaše ráno a učiní vše mnohem rychleji. Zde jsou některé vyzkoušené a pravdivé tipy pro špičkové problémy, které se dětem setkávají na podzim.
Vaše dítě má problémy s probuzením
Pokud jste se nepokusili převést své dítě na ranní čas spánku a brzy ráno probuzení týdnů před začátkem školy, vaše dítě může mít potíže s přesunem z letního rozvrhu pozdějších nocí a líní ráno.
Řešení: Doveďte své dítě zpět do školního plánu tím, že nastavíte dobrou rutinu pro spaní a začněte ji dřív a dříve, abyste se ujistili, že dosáhne dostatečného spánku. (Děti ve věku od 3 do 5 let potřebují od 10 do 13 hodin spánku a děti ve věku 6 až 12 let potřebují přibližně 9 až 12 hodin.) Buďte si vědomi věcí, které mohou zasahovat do spánku dětí, jako je používání elektronických přístrojů nebo jíst čokoládu v blízkosti spaní a ujistěte se, že její ložnice je chladná, pohodlná a tmavá, aby mohla relaxovat a spát před spaním.
Vaše dítě nechce chodit do školy
Je zcela pochopitelné, proč se vaše dítě nemusí vrátit do školy. Léto znamenalo svobodu, tráví více času doma s mámou a tátou, visí s přáteli, hraje venku a dokonce i cestuje. Přesunutí zpět do pravidel a očekávání a školní práce je velká změna, a to, že mnoho dětí potřebuje čas, aby se přizpůsobili.
Řešení: Zatímco nedokážete, aby vaše dítě věřilo, že back-to-school má stejné výhody jako léto, můžete začít školní lásku tím, že mu připomenete všechny věci, které nabízí čas zpětného chodu do školy, jako je vidět jeho přátelé zase dělají zábavu ve škole, chodí na školní výlety a dělají další aktivity, které miluje dělat ve škole (zábavné hry v posilovně nebo výcvik, dělat umění a řemesla, zpívat nebo tančit nebo hrát hudební nástroje a další). Můžete také nastavit data hry po škole, aby vaše dítě mohlo udělat domácí úkoly se svými přáteli a hrát si s nimi po dokončení práce.
Vaše dítě je úzkostné nebo smutné, že se vrátí do školy
Úzkost ze školy je velmi častá u dětí ve školním věku. Po měsících doma je snadné pochopit, proč děti mohou být neochotné nebo přehnané přejít zpět na školní prostředí, kde mohou mít nové spolužáky a učitele, který nevědí, a musí splňovat očekávání. A pokud vaše dítě začíná mateřskou školou nebo jít do prvního ročníku, je pravděpodobné, že bude velmi znepokojen tím, že bude čelit něčemu novému a neznámému.
Řešení: Nastavte si hrací data se spolužáky, které vaše dítě uvidí ve škole, zejména pokud vaše dítě nezná dobře děti; to jí pomůže vytvořit nové přátele a seznámit je mimo prostředí učebny. A ujistěte se, že vaše dítě dostane spoustu spánku a jíst zdravou stravu - obě mohou pomoci zmírnit stres a úzkost. Chcete-li pomáhat vašemu dítěti porazit blues ze zákulisí, pokračujte v zábavných aktivitách, které jste udělali v létě (například jít do parku o víkendech nebo jíst večeři na verandě) a naplánovat zábavné aktivity, které se vaše dítě může těšit jako třeba jablko nebo pěší turistiku.
Vaše dítě trvá příliš dlouho, než se obléká
Pokud se vaše dítě dopustí rána, když se připravuje na práci nebo 20 minut hledá kus oblečení, opravdu chce nosit, je čas provést nějaké úpravy vaší ranní rutiny.
Řešení: Nastavte časovač a připravte si hru na oblečení, abyste vyzvali vaše dítě, aby se připravilo včas. Projděte závod, abyste viděli, který rodinný člen se připravuje na den a posadí se snídani jako první a bude mít cenu za nejstarší šatník týdne. (Cena může být něco jako vybírat kde / co jíte na večeři v pátek večer, nebo jaký film vaši rodina budou sledovat o víkendu.) A vyhnout se "Kde je můj oblíbený pár ponožek / sukně / džín ?? !! " dramatu, nechte své dítě vybírat a rozkládat všechny kusy jeho oblečení v noci před školou.
Učinit si snídani a oběd do školy je směšný
Pokud zjistíte, že jste ráno ohromeni, když se ponoříte, abyste snídali a oběd po celou rodinu, než uděláte šílenství za dveřmi, trochu plánujete a připravíte předtím v noci.
Řešení: Jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete učinit, abyste šetřili čas (a váš rozum) v době zpět do školy, je připravit obědy a snídani před večerem. Sbalte zdravý oběd do dětského školního obědového boxu a vložte jej do ledničky. Připravte si rychlé a snadné mozkové posílení snídaní před večerem - například vejce a vejce burrito -, abyste je mohli zahřívat ráno a dokonce si je vzít s sebou. Můžete dokonce nastavit stůl na snídani v noci před tím, abyste nemuseli dostávat šálky, mísy a nádobí, a ušetřili byste ráno tyto vzácné minuty.
Vaše dítě nenávidí - nenávidí! - dělá domácí úkoly
Jedná se o častou stížnost mezi dětmi v době zpět a do školy a po celý rok. A skutečně, výzkum ukazuje, že děti v nižších ročnících dostávají příliš mnoho domácích úkolů pro svůj věk.
Řešení: Pokud se naše dítě zdá být zdůrazněno v domácích úkolech a tráví hodiny v první nebo druhé třídě na svých úkolech, promluvte s učitelem vašeho dítěte o tom, co můžete udělat, abyste pomohli. Být obhájcem vašeho dítěte: Pokud má problémy a pracuje příliš mnoho každou noc, je pravděpodobné, že se stejná věc děje se svými spolužáky. Poraďte se s ostatními rodiči a pracujte s učitelem vašeho dítěte, abyste našli řešení. Chcete-li dělat domácí úkoly více zábavy, pracujte s dítětem, abyste si vytvořili domácí prostředí, která je klidná a pohodlná, a dělejte si vlastní práci nebo čtete u svého dítěte, abyste ho udrželi.
Každý je zdůrazněn
Doba zase do školy může být docela strašná pro rodiče i pro děti.Vzhledem k tomu, že se vy a vaše děti přesouváte z poměrně uvolněného tempa léta do rozjížděcího plánu a do-it-all-again-the-next-denního rozvrhu zpětné školy, je pochopitelné, že bude více stresu.
Řešení: Nezapomeňte, že vaše dítě zvládne velký přechod a očekávání v tomto období roku. Jedna z nejdůležitějších věcí, které mohou rodiče dělat při školní době, je dělat věci zábavnější, porozumět, když udělají chybu a být nadstandardní.
Jak používat zátěžové stroje a vybavení pro tělocvičny
Nikdo nechce vypadat jako blázen v tělocvičně. Tato příručka pro vybavení tělocvičně vás provede cestou, jak úspěšně používat váhy v posilovně.
Měli byste použít zátěžový pás pro zvedání?
Použití zátěžového pásu během tréninku může být užitečné, ale pouze pokud sportovec zná správnou funkci.
Řešení největších problémů letních prázdnin pro rodiče
Od spánku celý den odmítat dělat práci, zde jsou řešení nejčastějších problémů chování letních prázdnin.