Fucoxanthin - Co potřebujete vědět o této mořské řasy
Obsah:
Lazy Town - We Are Number One [DANK EDITION] (Září 2024)
Fucoxantin je přírodní látka pocházející z hnědých mořských řas, jako je wakame (Neznámý pinnatifida) a hijiki (Hijikia fusiformis). Fukoxanthin je karotenoid (třída rostlinných pigmentů s antioxidačními účinky), která nabízí řadu zdravotních přínosů.
Při požití a vstupu do gastrointestinálního traktu se fukoxanthin metabolizuje zažívacími enzymy na fukoxantinol a pak se vstřebává do střev. V játrech je fukoxanthinol kryta na amarokyselinu A.
Fucoxantin je také dostupný ve formě stravy. Přestože se vyskytuje přirozeně v jedlých hnědých mořských řasách, existují určité důkazy, že fukoxanthin z potravinových zdrojů se špatně vstřebává. Například, malá studie zjistila, že jeden týden příjmu wakame (poskytujícího 6,1 mg fukoxanthinu za den) dělal málo pro zvýšení hladiny fukoxanthinolu v těle.
Některé výzkumy naznačují, že konzumace fukoxanthinu s dietním tukem (jako je rybí olej a triglyceridy středního řetězce) může zvýšit absorpci fucoxanthinu.
Použití fucoxanthinu
Zastánci naznačují, že fukoxantin může podporovat úbytek hmotnosti tím, že urychlí váš metabolismus a povzbuzuje schopnost vašeho těla spalovat tuky.
Fukoxantin je také nabízen jako přírodní prostředek pro následující zdravotní problémy: cukrovku, srdeční onemocnění, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, metabolický syndrom a obezitu.
Výhody Fucoxanthinu
Některé předběžné výzkumy naznačují, že fukoxantin může mít řadu zdravotních účinků. Existují například důkazy o tom, že fukoxantin může snížit zánět, stejně jako podpořit zdravé fungování jater, krevních cév, mozku, kostí, kůže a očí.
Zdá se, že fukoxantin také stimuluje produkci kyseliny dokosahexaenové (DHA). Bylo zjištěno, že typ omega-3 mastné kyseliny, DHA chrání před řadou zdravotních problémů, včetně artritidy, aterosklerózy a deprese.
Zatímco v současné době existuje nedostatek klinických studií, které testují jeho možné přínosy pro zdraví u lidí, předběžné studie naznačují, že fukoxantin může mít určité účinky. Zde je náhled na některé poznatky z dostupného výzkumu:
Obezita
Fukoxantin slibuje léčbu a prevenci obezity podle výzkumného šetření publikovaného v Výživa, metabolismus a kardiovaskulární nemoci v roce 2015. Ve své analýze dříve publikovaných experimentálních studií autoři recenze zjistili, že fukoxantin může bojovat proti obezitě mnoha způsoby.
Například revidované studie zjistily, že fukoxantin může inhibovat tvorbu břišního tuku a snížit tvorbu tuku v játrech. Existují také některé důkazy, že fukoxantin může ovlivnit hladiny leptinu v těle (hormon nezbytný pro kontrolu hladomoru).
Diabetes
Studie na zvířatech publikovaná v Zprávy o molekulární medicíně v roce 2009 zjistil, že fukoxantin může pomoci při léčbě diabetu. Ve studii zkoušky na myších prokázaly, že fukoxantin může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi a léčit inzulínovou rezistenci.
Rakovina
V předběžných studiích na buněčných liniích vědci zjistili, že fukoxantin může mít protirakovinné vlastnosti. Tyto studie zahrnují zprávu publikovanou v roce 2006 Protinádorový výzkum v roce 2015, který zjistil, že léčba fucoxantinem může pomoci zmírnit proliferaci některých buněk rakoviny prsu.
Zdá se, že fukoxantin může potlačit růst rakoviny částečně vyvoláním apoptózy (typ programované buněčné smrti nezbytné k zastavení proliferace rakovinných buněk), stejně jako působením jako antiangiogeneze (látka, která zastavuje růst nových krevních cév).
Vedlejší efekty
Vzhledem k tomu, že v současné době chybí studie testující účinky fukoxanthinu u lidí, je málo známo o bezpečnosti dlouhodobého nebo pravidelného užívání produktů fucoxanthinu a o tom, jak by se mohly vzájemně ovlivňovat s léky.
Jedna studie prokázala zvýšení hladin cholesterolu u myší krmených fukoxantinem.
Konzumace velkých nebo pravidelných množství mořských řas může zvýšit hladinu jódu. Nadměrný příjem jódu může způsobit otravu jodem a narušit funkci štítné žlázy.
Mořské řasy mohou obsahovat těžké kovy (jako arsen, kadmium a olovo) a jiné nečistoty.
Těhotné a kojící ženy by neměly užívat fukoxantin.
Sečteno a podtrženo
Vzhledem k nedostatečné vědecké podpoře předpokládaných zdravotních přínosů fucoxanthinu je příliš brzy doporučit použití doplňků fucoxanthinu pro jakýkoli zdravotní účel.
Pokud uvažujete o použití doplňků fucoxanthinu, poraďte se se svým lékařem před začátkem doplňkového režimu.
Cena Latisse - delší řasy
Latisse je předpisová oční kapka, díky níž řasy rostou déle. Naučte se o nákladech na použití Latisse na zlepšení řas.
Naučte se o léčbě Latisse pro řasy
Další informace o Latisse, drogy schválené FDA, která zvyšuje kvalitu a množství řas, a jak to funguje, kolik to stojí a další.
Typy blefaritidy - oční víčka a řasy
Naučte se o různých typech blefaritidy, což je zánět očních víček, a získáte informace o možnostech péče o sebe a léčebné možnosti.