Přírodní porod přípravy, techniky a bolesti
Obsah:
- Vaše volba praktického lékaře
- Kde dáte narození
- Příprava na porod
- Přirozená podpora porodu při práci
- Pozice pro práci
- Fyzické prostředky pro bolesti
- Relaxace a dýchání
- Vodní narození
There are No Forests on Earth ??? Really? Full UNBELIEVABLE Documentary -Multi Language (Září 2024)
Vaše volba praktického lékaře
Kdo se rozhodnete navštěvovat v práci, je velmi důležité při zvažování přirozeného porodu. Chcete najít lékaře nebo porodní asistentku, která je otevřená technikám přirozeného porodu, ale kromě tolerování těchto technik chcete lidi, kteří je budou aktivně povzbuzovat a navrhovat během práce. Při rozhovorech s možnými poskytovateli můžete začít dotazováním na předchozí klienty, přirozenými zkušenostmi s narozením a primárním císařským kurzem.
- Výběr svého praktického lékaře
- Chyby při dotazování OBs a porodních asistentek
- 5 důvodů pro výběr porodní asistentky
- Přepínání lékařů v těhotenství
Kde dáte narození
Při rozhodování o tom, kde chcete porodit, máte tři hlavní možnosti:
- Nemocnice
- Centrum narození
- Domácí narození
Zatímco nikdo nebude mít přístup k narozeninám nebo k porodu domů kvůli tomu, kde žijete nebo kvůli zdravotním podmínkám, jsou to potenciálně bezpečné možnosti pro ženy s nízkým rizikem s kvalifikovanými poskytovateli. Máte-li výběr nemocnic, je to důležité téma. Ne každá nemocnice je tak přátelská, jak si myslíte. Cestoval jste v nemocnici? Požádali jste je o těžké otázky? Co jiní, kteří se nedávno zrodili, říkají o nemocnici? Co říká vaše střevo?
Příprava na porod
Existuje mnoho výukových tříd, které vám pomohou připravit se na vaše nadcházející porod. Tyto třídy zahrnují:
- Lamaze
- Bradley
- ICEA
- Srdce zevnitř
- CAPPA
- Hypnobirthing
- 8 Věci, které ubližují horšímu než porodu
Při porodu se naučíte spoustu věcí, které můžete udělat, abyste připravili své tělo na práci. Dozvíte se o relaxaci, podpoře práce a tom, jak řídit kontrakce. Dozvíte se také o kojení, společných zákrocích v práci, stejně jako léky proti bolesti, c-řezy a dokonce i vaginální porod po císařském řezu (VBAC). Doporučuji si vzít všechny třídy, které můžete, včetně těch, které mají epidurální nebo mají druhé dítě.
Přirozená podpora porodu při práci
Mít někoho, kdo by vám pomohl, abyste se cítili milovaní a starali se o ně během vaší práce a narození. Ale může vám také poskytnout nějakou přidanou pomoc, pokud jde o zvládnutí bolesti a pocit pohodlí. Můžete mít svou rodinu, přátele a milované, které vás podporují.
Mnoho žen využívá porodní doulas, aby jim pomohlo při práci. Použití doula může snížit potřebu léků proti bolesti, zkrátit práci a usnadnit práci a poskytnout celou řadu dalších výhod. Doula nenahrazuje vaši rodinu, přináší pouze své znalosti a dovednosti, které vám pomohou vyrovnat se s prací. Definujete její roli.
Pozice pro práci
Pohyb práce je důležitý. Houpání, houpání, chůze a další pohyby vám pomohou řešit bolest kontrakcí. Učte se o tom, jak různé pozice a různé pohyby pomohou vaší práci zvládnout rychleji, zmírnit bolesti zad, zpomalit ji atd.je klíčem k pohodlí. To se často vyučuje v třídách porodu, ujistěte se, že ten, který si vezmete, ho překrývá.
- Pozice pro práci
- Pracovní umístění s partnerem
- Pracovní umístění s plesem narození
Fyzické prostředky pro bolesti
Existuje také mnoho způsobů, jak se vypořádat s nepohodlí v práci pomocí fyzických metod. Některé z nich prostě přijdou přirozeně a někteří jsou zaměstnáni ve vaší doule nebo vyučováni v třídě porodu. Zde jsou některé z běžnějších technik pro úlevu od bolesti v práci:
- Tepelná terapie s ponožkou na rýži
- Studená léčba
- 10 způsobů, jak pohodlně pracovat žena
- Správa práce zpět
- Způsoby práce s prací
- Hudba v práci
Relaxace a dýchání
Relaxace a dýchání jsou něco, o čem mnozí lidé myslí, když jde o práci a doručení. Oni jsou určitě něco, co se učí v mnoha třídách porodu. Existuje tolik technik, že i když se vám nelíbí někteří, mohou se o to pokusit i jiní. Zde jsou některé základní relaxační a dýchací techniky:
- Základní relaxace
- Tense Release Relaxace
- Břicho dýchání pro porod
- Lamaze Dýchání
Vodní narození
Použití vody v práci není nic nového, ale vodní zrození je něco, co bylo v nemocnicích pomalé. Použití vany nebo sprchy v práci může přinést některé z nejlepších úlevu od bolesti bez epidurální. Je to bezpečný, jednoduchý a efektivní způsob, jak se vyrovnat s prací. Možná budete muset udělat nějaké předběžné plánování, pokud chcete pracovat nebo porodit ve vodě v nemocnici, ale zjistíte, že prospěch z porodu vody stojí za to.
Alternativní techniky bolesti pro lupus
Pokud hledáte nové způsoby zvládnutí bolesti s lupusem, možná budete chtít vyzkoušet tyto doplňkové a alternativní medicíny.
Přírodní prostředky a techniky pro příznaky astmatu
Zjistěte více o různých typech přírodních léků pro astma, včetně stravy, akupunktury, jógy, bylin a další.
5 způsobů, jakými jsou zdraví techniky, pomáhají lidem léčit bolesti
Nové digitální zdravotní technologie existují, které pomáhají zmírnit chronickou bolest, stejně jako nabízejí těm, kteří jsou závislí na léčbě bolesti, určitou naději a úlevu.