Co dělat, když dostanete chřipku - 1
Obsah:
- Co dělat, když dostanete chřipku - Krok 1
- Jdi domů
- Krok 2 - Zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče
- Krok 3 - Zavolejte nemocného
- Krok 4 - Vyhodnoťte příznaky
- Krok 5 - Získejte léky, které potřebujete
- Krok 6 - Požádejte o pomoc, pokud ho potřebujete
- Krok 7 - Dávejte pozor na známky komplikací
Proč snášejí muži chřipku lépe než ženy? - Proč to řešíme? #385 (Září 2024)
Co dělat, když dostanete chřipku - Krok 1
Nikdo nechce dostat chřipku, ale první věc, kterou všichni chtějí vědět, když oni dělat ať je to, jak brzy zmizí. Bohužel na to není jednoduchá odpověď: pro každého se liší, ale symptomy chřipky obvykle trvají 3 až 10 dní.
- Jak dlouho trvá chřipka?
Pokud dojde s chřipkou, je několik kroků, které byste měli podniknout, abyste se začali cítit lépe a ochránili ty, kteří se kolem vás, také chytli.
Jdi domů
Pokud projevíte příznaky chřipky, když jste v práci, v škole, v rodinném domě nebo na nějakém veřejném místě, jděte domů. Nemusíte být v okolí jiných lidí, když jste nemocní, protože virus rozšiřujete pouze. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je jít domů a dostat se do postele, aby se pokusili co nejvíce odpočinout.
Jakmile se vrátíte domů, pokračujte krokem 2: kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče.
2Krok 2 - Zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče
Když vyvinete příznaky chřipky nebo se domníváte, že byste měli chřipku, kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče během prvních 48 hodin. Kontakt s vaším poskytovatelem zdravotní péče co nejdříve vám dá příležitost diskutovat s vaší příznaky a zdravotní anamnézou, zjistit, zda potřebujete být viděni na vyšetření, a dát vám šanci dostat předpis na antivirotika, jako je jako Tamiflu, pokud vaše poskytovatelé zdravotní péče cítí, že by tě těžit. Důvod, proč se tento kontakt musí vyskytnout tak rychle, když vyvinete příznaky, je, že Tamiflu musí být zahájen během prvních 48 hodin od nástupu příznaků chřipky, aby byl účinný.
- Co potřebujete vědět o antivirových lécích
- Měli byste přípravek Tamiflu užívat?
Pokud nemáte některou z těchto příznaků lékařské krize, udělejte to ne musíte jít na pohotovost, když máte chřipku.
3Krok 3 - Zavolejte nemocného
Poté, co zavoláte svého poskytovatele zdravotní péče, pokračujte a zavolejte do práce nebo do školy a dejte jim vědět, že nebudete moci projít příštích pár dní. Snažit se pracovat nebo jít do školy, když máte chřipku, je neúčinný a vy vystavujete další lidi pouze tomuto viru. Měli byste zůstat doma co nejvíce, pokud jste nemocní a určitě alespoň tak dlouho, jak máte horečku.
- Měli byste volat v nemocném?
Většina škol má zásady, které vyžadují, aby studenti zůstali doma po dobu nejméně 24 hodin poté, co horečka ustoupila bez použití léků snižujících horečku, jako je Tylenol (acetaminofen) nebo Motrin (ibuprofen). Ačkoli to nemusí být pravidlo pro pracoviště, je to dobrý návod, jak sledovat i dospělé: právě proto, že vaše horečka je pryč na několik hodin, neznamená to, že jste lepší a zdravější, abyste byli v práci. Dejte si čas, abyste se zotavili, a skončíte, že se z dlouhodobého hlediska vrátíte do práce rychleji.
Krok 4 - Vyhodnoťte příznaky
Jakmile uskutečníte všechna telefonní hovory, které potřebujete provést a doma odpočíváte, bere na vědomí příznaky, které prožíváte. Ačkoli některé příznaky jsou společné s chřipkou, ne každý člověk zažije každý příznak.
Vyhodnocení každého příznaku zajistí, že nezmeškáte žádné příznaky vážného onemocnění a pomůže vám zjistit, které léky je třeba užívat nebo jak tyto příznaky účinně zmírnit.
Máme snadné pokyny, které vám pomohou roztřídit příznaky chřipky a zjistit, co je potřeba udělat na základě toho, co vás obtěžuje.
- Vyhodnoťte Vaše příznaky z nachlazení a chřipky
- Horečka
- Přetížení
- Kašel
- Zvracení
Krok 5 - Získejte léky, které potřebujete
Existují stovky volně prodejných léků, které jsou prodávány k léčbě vašich příznaků chřipky. Vědět, který z nich je pro vás správný, může být nejasný. Zkombinujte to s tím, že mnoho z nich změnilo formuláře v posledních letech a dokonce si ani neuvědomujete přesně to, co už užíváte.
Vždy byste měli být vědomi symptomů, které máte, a léky, které užíváte, by měly léčit pouze ty příznaky. Užívání léků s více příznaky, které léčí příznaky, které nemáte, není jen odpad, ale může způsobit zbytečné vedlejší účinky a může být někdy nebezpečné. Také se chcete vyvarovat užívání více léků, které mohou obsahovat stejné nebo podobné složky, protože to může - a často vede - vést k předávkování. Jednou častou přísadou, kterou chcete konkrétně sledovat, je Tylenol (acetaminofen), který je součástí mnohých léků proti chladu a chřipce, a lidé často užívají extra na snížení horečky nebo bolesti, nevědí, že užívají více než by měli. Užívání příliš velkého množství acetaminofenu může být život ohrožující a vést k selhání jater.
Věnujte pozornost složkám léků, které užíváte.
Pokud se necítíte dobře a potřebujete nějakou pomoc, zjistíte, které léky, které Vám přinesou určitou úlevu, podívejte se na náš Průvodce studentem a léky proti chřipce. Zde se dozvíte, co dělají různé třídy léků, běžné příklady léků z názvu značky v každé kategorii a jak zjistit, které z nich byste měli a neměli byste vzít.
Pokud nechcete užívat tradiční léky bez lékařského předpisu, abyste ulehčili příznaky chřipky, stále máte ještě co dělat, abyste se cítili pohodlněji, když máte chřipku. Získejte co nejvíce odpočinku, pijte spoustu tekutin, aby jste zůstali hydratovaní, a spusťte zvlhčovač, aby vaše dýchací cesty vlhké a ulehčí dýchání.
- Vaše možnosti léčby chřipky
- Přírodní a bylinné studené a chřipkové léčby
- Bolest v krku
Krok 6 - Požádejte o pomoc, pokud ho potřebujete
Požádat o pomoc je pro mnoho lidí obtížné - chceme ukázat světu, že můžeme zvládnout život sám. Ale chřipka s chřipkou často znamená, že nemůžete dělat věci, které musíte udělat, a je velmi pravděpodobné, že s něčím budete potřebovat pomoc. Pokud jste rodič a dostanete si chřipku, možná budete potřebovat pomoc při péči o vaše děti. Pokud máte práci v kanceláři, možná budete muset delegovat některé úkoly na jiné nebo požádat o pomoc s některými vašimi povinnostmi. Nebojte se požádat o pomoc, když ji potřebujete; většina lidí je ochotna vstoupit, aby si navzájem pomáhali, a vždycky se můžete cítit dobře, když se cítíte dobře.
Pokud se vám přátelé nebo členové rodiny ptají, co mohou pomoci, můžete s nimi sdílet tyto myšlenky, aby se cítili, jako kdyby vám pomohli, aniž by vám to ztěžovalo, nebo byste zvýšili jejich šance na sebe samy.
- Co dělat s někým s chřipkou
- Co neudělat pro někoho s chřipkou
Krok 7 - Dávejte pozor na známky komplikací
Bohužel, utrpení některými mizernými příznaky je něco, čeho se nemůžete vyhnout, pokud dostanete chřipku.Neexistuje žádná kouzelná pilulka, která by ji vyléčila za několik hodin a příznaky jsou často oslabující.
Existují však určité příznaky a okolnosti, které nejsou normální, a vyžadují si výlet, aby jste se mohli podívat na svého poskytovatele zdravotní péče. Pokud jste ve vysoce rizikové skupině, která vás vystavuje riziku závažnějšího onemocnění z chřipky než obyčejná populace, ujistěte se, že víte, co dělat, pokud ji získáte. Pokud máte pocit, že cokoli je horší než by mělo být, nebo se symptomy vašeho chronického onemocnění zhoršily, kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče.
Dokonce i když nejste ve skupině s vysokým rizikem, pokud se u Vás objeví příznaky jedné z těchto běžných komplikací chřipky, jako je například bronchitida nebo pneumonie, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče, abyste zjistili, co je nejlepší pro vás.
Měli byste také vzít v úvahu tyto varovné příznaky lékařské krize, když máte chřipku, abyste věděli, zda potřebujete jít do nemocnice s příznaky chřipky.
Vědět, co dělat, když se dostanete na chřipku, nemusí být snadnější, ale zajistí, že budete postupovat podle kroků, které potřebujete, abyste se co nejrychleji dostali na cestu k oživení.
Přesně co dělat, když dostanete žaludeční chřipku
Myslíš, že máš žaludeční chřipku? Zkontrolujte své příznaky, abyste věděli, co je příčinou a co s nimi můžete dělat.
Co dělat, když máte chřipku
Někteří lidé jsou vystaveni vysokému riziku vzniku komplikací způsobených chřipkou. Pokud se vám to podaří, snažte se vyhnout těmto lidem před vystavením vaší nemoci.
Co dělat, když dítě dostane chřipku
Děti mladší jednoho roku jsou vystaveny vysokému riziku vážné choroby způsobené chřipkou. Zjistěte, co dělat, pokud si myslíte, že vaše dítě má chřipku.