Když se batolata mohou vzdát napínání
Obsah:
- Vyzkoušejte den bez narození, pokud vaše dítě vypadá připraveno
- Nepřekračujte napravu, protože vaše dítě začíná být starší
- Nedovolte, aby vaše dítě nebylo poháněno jinými věcmi
Al Ajmi-al-Bakarah-One of the World's Best Quran Recitation in 50+ Languages - al Ajmi (Září 2024)
Stejně jako všechny ostatní přechody v letech batole, není stanoven věk, kdy se vaše batole musí začít vzdát svého zdřímnutí. Některé děti přestanou spát během dne ihned po prvních narozeninách. Ostatní děti nadále potřebují do prvních školních školíku.
Existují náznaky, které můžete sledovat, abyste zjistili, zda je vaše dítě připraveno zastavit denní spaní (nebo možná, že potřebuje více spát). Tam jsou také pascové pasti - věci, které vás říkají "můžeme to přeskočit", i když vaše dítě není opravdu připraveno přestat chytat polední pojede.
Vyzkoušejte den bez narození, pokud vaše dítě vypadá připraveno
Je těžké zjistit, zda je vaše batole opravdu připraveno jít bez přestávky na denní spánek, dokud ji necháte odejít bez zdřímnutí po celý den nebo tři dny. Pokud se vaše dítě nezdá, že se před večeří zhroutí, nebo se rozplyne do tantru nebo do nadýchaných slz, pak to může být čas, aby mohla pokračovat. Dávejte pozor na známky problémů se spánkem, jako je potíže snižovat se v noci nebo spát po celý večer, což by mohlo znamenat, že bylo příliš brzy se vzdát toho denního odpočinku.
Mějte na paměti, že odolávání zdřímnutí není znamení toho, že váš malý člověk je připraven přestat spát. To je typické chování batole. Existují další situace, které by neměly mít vliv na vaše rozhodnutí rozloučit se se zdřímáním.
Nepřekračujte napravu, protože vaše dítě začíná být starší
Spánek vašeho dítěte se musí změnit od věku 1 do věku 3. Ve věku 1 může být vaše dítě stále v rozvrhu napínání dvakrát denně, ale ve věku 2 let mnoho dětí přechází na denní spánek. Ta dřina může být kratší nebo úplně zmizejí třetími narozeninami vašeho dítěte. Celkové množství času, které vaše dítě potřebuje ke spánku denně, se také mění, až 15 hodin je normální po dobu přibližně 12 měsíců a možná i jen 11 hodin potřebných při 3. Nepředpokládejte to však proto, že se vaše dítě blíží její třetí narozeniny a potřebuje méně celkové zavřené oko, že se můžete s rozloučením rozloučit. Studie ukazují, že část příčiny, proč děti potřebují špíny, je, že mohou tolerovat jen bdění po určitou dobu.
Takže zatímco rodiče si mohou myslet, že by měli vyřadit dítě z dělohy, protože nespí tak dlouho v noci (to znamená, že se zdrží příliš pozdě nebo se probudí příliš brzy), toto myšlení nemusí být pro vaše dítě nejlepší. Pokud když vynechá spánku, vaše dítě má záchvaty, kvílení a projevuje známky vyčerpání do pozdního odpoledne, pravděpodobně není připravena se vzdát toho denního odpočinku.
Samozřejmě, že máma a táta stále chtějí v posteli v přiměřené době ještě málo v posteli a nechtějí se probudit za svítání. Existuje několik věcí, které můžete dělat, když chcete spravovat NAP pro starší děti:
- Nechte své dítě spát skoro v den. Dokončení zdřímnutí před 2:00 hod. P.M. například jí umožní dostatek času na to, aby si vyžádala spánek do 8:00. Uspořádání pro ještě dřívější spánky vám může pomoci naplánovat si spánek v 7:30 nebo kdykoli je vhodná pro vaši rodinu.
- Nedovolte, aby se vaše dítě zdřímlo příliš dlouho. Zatímco vaše dítě potřebuje čas, aby odpočinulo v mozku, nemusel potřebovat dvě hodiny spánku uprostřed dne. Zkuste probudit dítě po hodině možná dokonce i po 45 minutách a zjistěte, jestli odpočívá dostatečně na zbytek dne a dostatečně ospalý, aby šel spát ve vašem stávajícím spánku. Pokud však vidíte známky únavy, poté, co se plně probudí, udělejte mu více času na NAP alespoň několik měsíců, než se pokusíte znovu omezit délku svých nopů.
Nedovolte, aby vaše dítě nebylo poháněno jinými věcmi
Pokud vaše dítě spaluje v péči o děti, můžete mít věci trochu jednodušší (pokud bude skutečně spát pro vašeho poskytovatele péče o děti).Pokud jste doma s vaším dítětem v době zdřímnutí, pokuste se vytěsnit stejnou stanovenou dobu každý den, abyste získali zbytek, který potřebuje. To znamená, že si naplánujete zdřímnutí mimo obchod s potravinami a přemisťovat ostatní děti kolem. Nicméně, napalování v kočárku nebo v autě je obvykle v pořádku, dokud se ujistíte, že váš malý dostane plný, nepřerušovaný spánek.
Když se pokoušíte ovládat, když vaše dítě spadne na zdřímnutí, zvážte věci, které vám pomohou způsobit ospalost. Fyzická aktivita za hodinu předem (zejména outdoorové aktivity) je dobrý způsob, jak vyřešit potřebu zdřímnutí.
Co mohou rodiče dělat, když dítě dostane příliš mnoho domácí práce
Je vaše dítě nebo dospívající utopené v domácích úkolech? Zjistěte, co může být příčinou toho, že práce se hromadí a co můžete společně pracovat, abyste si udělali domácí úkoly.
E-knihy pro batolata mohou pomoci podpořit čtení
Studie z roku 2017 říká, že používání tablet pro e-knihy je stále účinným způsobem propagace čtení u batolat. Žádný důvod, proč se ty obrazovky cítit provinile!
Ideální vzdálenost pro sledování televize
Zjistěte si ideální vzdálenost pro sledování televize a způsoby, jak zabránit deformaci očí způsobené televizními obrazovkami a jinými zařízeními.