Přírodní prostředky pro potírání chřipky
Obsah:
Surah Baqarah, 1 of the World's Best Quran Recitation in 50+ Languages (Září 2024)
Chřipka nebo chřipka je virové onemocnění, které postihuje dýchací trakt včetně nosu, krku, plic a průdušek (dýchací cesty, které vedou do plic). Mírné případy chřipky mohou být zmateny běžnou zimou, avšak chřipka obvykle způsobuje závažnější onemocnění.
Příznaky chřipky mohou zahrnovat kašel, bolest v krku, bolesti svalů, únava a bolesti hlavy. Příznaky chřipky mají tendenci začít náhle a být doprovázena vysokou horečkou.
Může dojít ke komplikacím, jako je pneumonie, bronchitida a infekce uší a sinusu. Lidé s vyšším rizikem výskytu chřipkových komplikací zahrnují děti, osoby nad 50 let a osoby s chronickými zdravotními stavy, jako je cukrovka, onemocnění srdce nebo plic nebo infekce HIV.
I když je lákavé spoléhat výhradně na přírodní prostředky, chřipka může být potenciálně smrtící, a proto byste měli mluvit s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče, pokud si myslíte, že byste mohli mít chřipku. Je zapotřebí dalšího výzkumu účinnosti a bezpečnosti bylin a doplňků proti chřipce. Následují některé opravné prostředky, které jsou studovány.
Bezinka
Elderberry (Sambucus nigra) je bylina, která má dlouhou historii použití jako lidový lék na nachlazení, infekce dutin a chřipku. V předběžných laboratorních studiích bylo zjištěno, že výtažky z koňských bobů se potlačují viry. Vědci se domnívají, že anthocyaniny, sloučeniny, které se přirozeně vyskytují ve starých kostech, mohou být aktivní složkou, která posiluje imunitní systém a zabraňuje tomu, aby se virus chřipky nalepil na naše buňky.
Dosud nebylo provedeno mnoho studií o tom, zda je bource elderberry účinná u lidí při prevenci nebo léčbě chřipky. Jedna malá studie zjistila, že pět dní bílého sirupu (15 ml čtyřikrát denně) bylo účinnější než placebo při zmírnění příznaků podobných chřipce. Ti, kteří užívali brambory, se téměř zotavili ve třetím nebo čtvrtém dni léčby, zatímco lidé, kteří užívali placebo, vyžadovali sedm až osm dní.
Většina studií o bobavcích byla malá, testovala pouze jeden komerčně dostupný produkt a získala finanční podporu od výrobce. Je zapotřebí rozsáhlejších nezávislých studií.
Obchody se zdravou výživou nesou šťávu z ovoce, sirup a kapsle. Nežádoucí účinky, i když vzácné, mohou zahrnovat mírné trávení nebo alergické reakce. Mohou být použity pouze komerčně připravené výtažky bobulí, protože čerstvé listy, květy, kůra, mladé pupeny, zralé plody a kořeny obsahují kyanid a mohou potenciálně vést k otravě kyanidem.
Oscillococcinum
Oscillococcinum, také známý jako Anas barbariae hepatitida a Cordis extractum 200 c, je široce dostupný homeopatický přípravek vyrobený ve Francii.Důvod pro jeho použití pochází z homeopatického principu "stejně jako léčení jako." Oscillococcinum je vyroben ze srdce a játra kachen, o nichž se předpokládá, že jsou obzvláště citliví na chřipkové viry.
Jako homeopatický přípravek se Oscillococcin připravuje za použití několika ředění, v tomto případě 200. První směs obsahuje jedno procento kachního extraktu, druhá směs obsahuje jedno procento první směsi, třetí směs obsahuje jedno procento druhá směs a tak dále, dokud není ředěna 200krát.
Po mnoha ředěních je pravděpodobné, že v konečné tabletce nejsou žádné molekuly kachního extraktu. Podle homeopatické teorie nemusí být molekuly účinné látky přítomny v léčbě, aby poskytly terapeutickou hodnotu, a ve skutečnosti jsou zředěné léky považovány za silnější.
Kritici homeopatie říkají, že pokud nejsou v konečném prostředku žádné molekuly, je nemožné poskytnout chemický podklad pro její působení. Přesto je Oscillococcinum nejoblíbenější volně prodejným přípravkem proti chřipce ve Francii a je jedním z nejoblíbenějších homeopatických produktů na trhu.
Z přezkumu Cochrane Collaboration ze sedmi dříve publikovaných studií bylo zjištěno, že Oscillococcinum pomohlo snížit trvání chřipky asi o šest hodin. Nemělo však žádný vliv na prevenci chřipky. Výzkumníci dospěli k závěru, že ačkoli nejsou k dispozici dostatečné údaje, které by mohly vyvodit silný závěr nebo doporučit Oscillococcinum jako léčbu chřipky, je slibné jako přírodní lék proti chřipce a byly zaručeny velké, dobře navržené studie.
Echinacea
Ačkoli nedávná zjištění zpochybňují použití echinacea pro nachlazení a chřipku, je to stále jedna z nejoblíbenějších bylin používaných dnes. Jedna studie provedená Národním střediskem pro doplňkovou a alternativní medicínu zjistila, že echinacea dělala málo, aby zabránila nebo zkrátila běžnou zimu. Existuje mnoho kritiků studie, kteří tvrdí, že studie by neměla být použita jako důkaz, že echinacea nefunguje. Cochrane Collaboration provedla přehled 15 studií o echinacei a zjistila, že nebylo účinnější než placebo při prevenci nachlazení.
Ačkoli existuje několik druhů echinacea, včetně Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, a Echinacea pallida, nadzemní části (listy, květy a stonky) Echinacea purpurea mít nejlepší podpůrné důkazy. Jedna studie testovala dvě různé dávky Echinacea purpurea (450 mg a 900 mg) a zjistila, že vyšší dávka byla významně lepší než placebo při snižování závažnosti symptomů chřipky ve dnech tři a čtyři.
Bylinkáři často doporučují užívání echinacey každé dvě až tři hodiny s celkovou denní dávkou tří nebo více gramů denně při prvním příznaku příznaků. Po několika dnech je dávka obvykle snížena a pokračuje v příštím týdnu. Echinacea je také složkou ve složení Airborne, doplněk obsahující vitaminy a bylinky, který se prodává za pult.
Ženšen
I když existuje mnoho druhů ženšenu, které se v severní Americe kultivuje Panax quinquefolius nebo "severní americký ženšen" se stala populární jako lék na nachlazení a chřipku.Združené sloučeniny nazývané polysacharidy a ginsenosidy jsou považovány za aktivní složku v ženšenu.Jeden z nejoblíbenějších obchodních ženšenových výrobků pro nachlazení a chřipku je produkt nazvaný Cold- fX.
Dvě studie testovaly Cold-fX u 198 obyvatel domácnosti s pečovatelskou službou, kteří dostávali přípravek Cold-fX nebo placebo. Nebyl statisticky signifikantní rozdíl v počtu lidí, kteří nakazili chřipku, a žádný rozdíl v závažnosti nebo trvání chřipky. Vědci analyzovali společně výsledky těchto dvou studií a teprve pak výsledky ukázaly, že studená fX snížila výskyt chřipky. Ačkoli je to populární a někteří lidé přísahou, že jsou potřebné velké, dobře navržené, nezávislé studie, aby se zjistila bezpečnost a účinnost tohoto produktu.
Existuje jistá obavou, že ženšen může snížit účinnost léků na "ztenčení krve" (anticlotting nebo antiagregace), jako je warfarin (Coumadin) nebo aspirin. Může se vzájemně ovlivňovat s léky proti cukrovce, antidepresivy známými jako inhibitory MAO, antipsychotika (např. Chlorpromazin (thorazin), fluphenazin (prolixin), olanzapin (Zyprexa)), léky stimulující centrální nervový systém hyperaktivní porucha, narkolepsie, obezita a srdeční onemocnění) a substituční estrogenní terapie nebo perorální antikoncepce.
Předpokládá se, že kořen ženšenu má estrogenové vlastnosti a obvykle se nedoporučuje osobám s onemocněním spojeným s hormony, jako jsou děložní fibroidy, endometrióza a rakovina prsu, vaječníků, dělohy nebo prostaty. Lidé se srdečními chorobami, schizofrenií nebo diabetes by neměli užívat kořen ženšenu pouze pod dohledem lékaře. Výrobce Cold-fX na svých webových stránkách uvádí, že protože jejich produkt není celý rostlinný extrakt, ale obsahuje určitou sloučeninu obsaženou v ženšenu, nemá vedlejší účinky a bezpečnostní obavy, které jsou obvykle spojeny s ženšenem; i když to je možné, nejsou zveřejněny bezpečnostní údaje, které by potvrdily tyto požadavky.
Tipy prevence
- Pijte spousty tekutin. Vyvarujte se sladkých nápojů, jako je soda.
- Umyjte si ruce často. Ujistěte se, že jste důkladně umývali a dobře opláchli. Použijte dezinfekci rukou, pokud nemáte přístup k umyvadlu.
- Dostatečně se vyspat. Nedostatek spánku může snížit imunitu.
- Ujistěte se, že máte pravidelné cvičení. Pravidelné aerobní cvičení, jako je rychlá chůze, zvyšuje imunitní systém.
- Snižte úroveň stresu.Bylo prokázáno, že stres dočasně snižuje imunitu. Pokud se kdykoli objeví příznaky pneumonie, jako je vysoká horečka, těžký kašel, hlen nebo ostrý bolest při dýchání, vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc.
Přírodní domácí prostředky pro post-nosní kapek
Přírodní domácí léky na post-nosní kapání pomáhají vám a vaší rodině vyhnout se vedlejším účinkům drog. Naučte se o esenciálních olejích, neti hrncích a dalších.
Přírodní a domácí léčebné prostředky pro zlevnění bolesti zubů
Bolesti zubů mají řadu příčin. Zjistěte, co jsou, a dozvědět se o třech lécích proti bolesti zubů, které mohou pomoci zmírnit bolest a nepohodlí.
Přírodní osteoartróza prostředky pro potírání bolesti
Pokud hledáte přírodní prostředky pro osteoartrózu a bolesti s artritidou, je zde pět, které vám mohou pomoci.