Kdy mají děti spát ve svém pokoji?
Obsah:
Grundeinkommen - ein Kulturimpuls (Září 2024)
Jedna z nejdůležitějších věcí pro každého nového rodiče je učení se nejlepšímu způsobu, jak dostat své dítě spát v noci. Chci říct, dejme tomu - spánek je vzácnou komoditou pro děti i rodiče, že jo? Takže tipy na dětský spánek jsou vždy skvělý nápad. Kromě toho, že je jenom jeden mladík, malý malý problém, pokud jde o děti a spát. Nikdo se nedokáže zcela shodnout na tom, jak nejlépe způsobit spánek dětí.
Za prvé, neexistuje žádná taková věc jako "nejlepší" způsob, jak dostat děti do spánku, protože všechny děti jsou jiné a budou mít různé potřeby spánku. Některé děti mohou spát dlouhé úseky v noci od narození, zatímco jiné budou mít složitější zdravotní potřeby a nemusí být schopny spát dlouhé úseky v noci.
Další problém, který zasáhl rodiče, kteří rozhodují o spánkovém spánku, je však, že mohou dostávat konfliktní rady od odborníků kde děti by měly spát. Dříve lékaři doporučovali, aby děti sdílely pokoj, ale ne postel s rodiči. To znamenalo, že v rodičovské místnosti je k dispozici dětská postýlka nebo dětská postýlka, ale není spící. Ale teď, v roce 2017 studium v Pediatrie a doporučení Americké akademie pediatrie (AAP) říkají, že rada může být zastaralá.
Měli by děti spát ve svém pokoji?
Od roku 2011 do roku 2016 doporučila Americká pediatrická akademie, aby děti sdílely pokoj, ale ne postel, jako součást bezpečné spánkové praxe, aby se pokusily zabránit úmrtí na SIDS a spánek. Ale nyní AAP říká, že to vlastně není tak jednoduché. A ve skutečnosti nyní doporučují, aby bylo lepší, aby děti měly vlastní místnosti od 4 měsíců věku.
Prvním důvodem, proč může být jejich vlastní pokoj užitečné, je, že - podle studie z roku 2017 - děti se samostatnými místnostmi skutečně spaly déle než děti, které sdílely pokoj s rodiči. Ve 4 měsících děti spaly v průměru dalších 46 minut, v devíti měsících, dalších 40 minutách a ve 30 měsících děti, které spaly ve svých vlastních pokojích dříve, spíše spaly.
A ačkoli pár minut tady a tam nemusí znít tak velká dohoda, AAP zdůrazňuje, že spánek je vždy velký problém. Nedostatek spánku byl spojen s mnoha negativními výsledky, jako je špatný fyzický, kognitivní a emoční vývoj, stejně jako vztahy s rodiči. Bylo také prokázáno, že spánkové návyky stanovené jako kojence mají tendenci později zůstat pozdě v dětství, takže je důležité spouštět bezpečné spánkové praktiky brzy.
Může být sdílení rodičů-dítěte nebezpečné?
Kromě zjištění, že sdílení pokojů může znamenat méně spánku jak pro rodiče, tak pro děti, studie také zjistila, že sdílení pokojů může být spojeno s některými nebezpečími. Zjistili, že sdílení místnosti bylo skutečně spojeno s nebezpečnými spánkovými postupy, které byly dříve spojeny s úmrtím souvisejícím se spánkem u dětí.
Může to být proto, že rodiče a opatrovníci pravděpodobně upadnou do nebezpečných spánkových praxí, jako je uvedení dítěte do své vlastní postele nebo usnutí dítěte při krmení, pokud je dítě ve svém pokoji místo své vlastní místnosti. Například zjistili, že děti, které sdílejí pokoj, mají ve svých vlastních pokojích 4x větší riziko sdílení postelí než děti.
Slovo od DipHealth
Každé dítě je jiné, takže každá rodina bude muset vzít v úvahu své vlastní potřeby, než se rozhodne, jaké prostředí spánku bude nejlepší pro své dítě. Ne všechny rodiny mají například možnost sdílet pokoje, protože prostě nemají prostor.
Nejnovější doporučení Americké akademie pediatrie však povzbuzují rodiče, aby znovu prozkoumali sdílení míst s dětmi ve věku od 4 do 9 měsíců. Poskytněte svému dítěti svůj vlastní pokoj, aby spát po 4 měsících věku, a jistě, že praktikujete bezpečné spánkové návyky, může být pro každého z vás spálenější, což je vždy dobrá věc. Měli byste mluvit s lékařem o tom, co je pro vás a vaše dítě nejbezpečnější volbou.
Kdy mají děti začít hrát konkurenční sporty?
Konkurenceschopné sporty mají spoustu odvolání, ale je vaše dítě připraveno na výzvu? Zeptejte se sami sebe na otázky před zapsáním svých dětí.
Kdy mají děti jíst pšenici?
Obiloviny jsou běžným prvním jídlem pro kojence. Přečtěte si o tom, jak dítě předkládá lepek, včetně toho, kdy a jak to dělat.
Kdy mají děti začít plavat?
Děti by měly začít plavat, pokud jsou připraveny na výcvik, a je možné, že dřívější lekce bezpečnosti vody mohou pomoci předejít utopení.