Hněv kvůli diagnostice rakoviny
Obsah:
- Zkontrolujte emoce
- Nechte své přátele a rodinu, aby věděli, kde jste v duše
- Změňte priority
- Zvažte poradenství
Revealing the True Donald Trump: A Devastating Indictment of His Business & Life (2016) (Září 2024)
Jako přeživší rakovina tlustého střeva můžete mít strávil hodiny uvažováním o tom, proč jste byli jako jiný zdravý dospělý bez známých rizikových faktorů vybráni k rozvoji rakoviny. Skutečnost, že se jedná o nespravedlnost, se nespochybňuje a může se v průběhu doby změnit na hněv.
Je důležité to objasnit ne všichni bude se cítit naštvaný na diagnózu. Mnoho lidí má pocit strachu, lítosti nebo dokonce viny, jakmile jednou řekl, že má rakovinu. Tyto - stejně jako hněv - jsou přirozené a normální emoce, které jsou ve skutečnosti zdravou součástí přijetí vaší diagnózy, zpočátku.
Poté, co jste se dozvěděli, že máte rakovinu, můžete snít o tom, jaký by byl váš život, jako kdybyste nekouřili, nadměrně nepilili nebo neměli jiné riskantní zdravotní chování. Naopak, můžete být uvíznutí ve strachu strachu přemýšlel, jak budete přežít nadcházející léčbu a pokračovat v krmivech vaší rodiny. To vše jsou velmi běžné - a zcela běžné - obavy.Proto mnoho center léčby rakoviny skutečně začleňuje terapii jako nedílnou součást vaší léčby.
Abychom se vrátili k hněvu, existují pozitivní způsoby, jak tuto emoci využít, než aby ji zničily vaše mezilidské vztahy a nakonec jste vy.
Zkontrolujte emoce
To může znít zřejmý, ale možná jste nezjistili, jaký faktor vás zbláznil. Jste naštvaná, že jste za posledních 10 let jedli saláty místo cheeseburgery a nezdá se vám, že vaše dvojtečka vám neumožnila? Nebo jste frustrovaní, že jste se vzdali kouření ve dvacátých letech a přemýšlíte " Mnoho dobrých věcí. Stále jsem skončil s rakovinou. "Zkoumáním přesně toho, na čem jste naštvaný, vám může pomoci jít dopředu a procházet emocí. Gratulujeme vám ke zdravému chování a pracujete na tom, abyste přijali skutečnost, rakovina není spravedlivá. Stále nevíme, proč se s ním narodí děti, nebo proč je tomu 20 let staré.
Nechte své přátele a rodinu, aby věděli, kde jste v duše
Mnoho rakovinových přeživších se snaží internalizovat pocity, že jsou diagnostikováni s rakovinou. Místo ochrany rodiny a přátel, jak bylo zamýšleno, obvykle skončíte s poškozováním vztahů se vzteklými výbuchy, které pro tuto osobu skutečně nebyly zamýšleny. Je dobré se omluvit a pak nechat svého přítele nebo člena rodiny vědět, co máte pocit. Můj odhad je, že bude překvapen a zcela pochopí.
Změňte priority
Po diagnostice rakoviny se tato pravděpodobně již vyskytuje přirozeně, aniž byste od vás vynaložili mnoho úsilí. Vynaložení těchto mimořádných okamžiků, kdy se podíváte na školní práci své dcery nebo mluvíte s dlouhým ztraceným přítelem, přináší zcela nové světlo, když jste nuceni vzpomenout si, že náš čas zde je omezen. Pokud však vědomě pracujete na to, abyste každý den strávili několik okamžiků nahradit pocity vzteku s vděčností za to, co jste vy dělat mít, může pomoci změnit svůj stav mysli.
Zvažte poradenství
Pravděpodobně si myslíte: Ani nevím, jak si udělám čas na všechny tyto léčby. Proč bych na světě chtěl založit poradenství a mít ještě další schůzky? Odpověď je jednoduchá. Pokud váš hněv pronikne svým životem a nepřesáhnete to, může to vést k ještě vážnějším komplikacím. Nekontrolovaný hněv se může projevit ve fyziologických otázkách, aby zahrnoval:
- Vysoký krevní tlak
- Úzkost
- Deprese
- Spouštění rizikového chování
Rizikovým chováním mluvím o činnostech, se kterými bychom se mohli zapojit, jestliže jsme nemyslíme jasně, jako je nadměrné pití nebo samoléčení, vybírání bojů, hněv na silnici nebo dokonce i nechráněná sexuální aktivita, která by odvzdušnila hněv. Pokud zjistíte, že kráčíte po těchto cestách, je rozumné diskutovat o svých obavách se svým lékařem a pamatujte si, že nejste kráčel touto cestou sám.
Existuje chytřejší cesta k diagnostice rakoviny prostaty?
Test PSA pro detekci rakoviny prostaty má své pozitivní a negativní výsledky. Mohou existovat chytřejší metody screeningu a biopsie.
Jak reagovat na hněv a agresivitu v demenci
Zde je důvod, proč se rozvinul hněv při demence, spolu s několika prověřenými technikami, jak reagovat způsobem, který snižuje nebo předchází agresi.
Hněv v fibromyalgii a syndrom chronické únavy
Vyvolává vaše fibromyalgie nebo syndrom chronické únavy vaše tělo? Je to normální odpověď, ale jedna, s níž se musíte naučit.