Jaké jsou některé sex tipy pro starší muže?
Obsah:
- Hovořte otevřeně se svým partnerem
- Spravujte své zdravotní podmínky
- Promluvte se svým lékařem
- Experimentujte s pozicemi a časy
- Rozšiřte svůj koncept sexu
- Vyhněte se alkoholu a kouření
- Očekávejte potíže
- Jíte zdravé a ztrácíte váhu
- Zůstaňte sexuálně aktivní
- Bezpečné sex
There are No Forests on Earth ??? Really? Full UNBELIEVABLE Documentary -Multi Language (Září 2024)
Udržování sexuálního zdraví je důležitou součástí stárnutí. Tím, že se udržujete zdravější, konfrontujete problémy klidně a otevřeně mluvíte s vaším partnerem, můžete zlepšit své šance na dlouhý zdravý sexuální život.
1Hovořte otevřeně se svým partnerem
Dobrý sex se vždy spoléhá na otevřenou komunikaci s vaším partnerem. Jak oba věku věku, věci se změní. Tyto změny vyžadují trpělivost, porozumění a experimentování. Emocí mohou výrazně ovlivnit sexuální zdraví. Tím, že si udržujete dobrou komunikaci a intimitu, vy a váš partner se budete moci podle potřeby přizpůsobovat změnám.
2Spravujte své zdravotní podmínky
Zdravotní stavy, jako je vysoký krevní tlak a chronická bolest, mohou být zdravým sexuálním životem obtížné. Agresivním řízením všech zdravotních stavů můžete výrazně snížit jejich dopad na váš sexuální život. Dobrým přístupem je dodržování pokynů lékaře a změny životního stylu.
Promluvte se svým lékařem
Váš lékař vám nemůže pomoci s vašimi sexuálními obavami, pokud je nezmiňujete. Některé sexuální problémy jsou ve skutečnosti nežádoucí účinky léků, s nimiž lze léčit úpravou léků, které již užíváte nebo měníte denní dobu užívání léků. Mnoho léků také léčí sexuální problémy.
4Experimentujte s pozicemi a časy
Někdy měnící se denní čas nebo pozice používané v sexu může zmírnit sexuální problémy. Pokud zdravotní stav zasahuje do sexuálního života, můžete si všimnout, že vaše příznaky jsou v určitém denním čase lepší. Zkuste sex potom. Změna sexuálních pozic, které používáte, může pomoci, zvláště pokud bolest z artritidy nebo jiného stavu zasahuje do sexu.
Rozšiřte svůj koncept sexu
Muži mají tendenci myslet na pohlaví, pokud jde o orgasmy, ale pro sex může být mnohem více. Jak stárnete, budete potřebovat více času a fyzický kontakt, abyste se stali vzrušeni. Objímání, líbání a další formy styku jsou základní součástí sexuálního života. Pokud zjistíte, že žijete sama, masturbace může být součástí normálního a zdravého sexuálního života.
6Vyhněte se alkoholu a kouření
Jak alkohol, tak kouření mohou bránit schopnosti člověka dosáhnout erekce. Tyto dvě látky mění krevní tok ve vašem těle a mohou omezit množství krve, která vstupuje do penisu. To může vést k neschopnosti mít erekci, potíže s udržením erekce nebo erekce, která je měkčí než normální. Máte-li sexuální potíže, zvážíte-li se kouření a alkohol.
Očekávejte potíže
Jak stárnete, uvidíte určité změny ve své sexuální funkci. Když dojde k těmto změnám, nezapomeňte na paniku. Pomyslete na ně jako na problémy, které je třeba vyřešit. Pokud emocionálně reagujete na tyto problémy, můžete je ještě zhoršit. Očekáváním určitého stupně sexuální změny, jak jste starší, můžete klidně reagovat a řešit situaci.
8Jíte zdravé a ztrácíte váhu
Nadváha způsobuje napětí na těle, které může způsobit vysoký krevní tlak, srdeční onemocnění, cukrovku a další zdravotní stavy, které mohou zasahovat do normálního sexuálního života. Při konzumaci zdravých potravin a při ztrátě nadváhy můžete zabránit sexuálním problémům.
Zůstaňte sexuálně aktivní
Pokud máte ve svém životě dlouhý čas, když jste sexuálně neaktivní, bude těžší se sexuálně aktivovat později. Nejen že častý sex může zlepšit váš sexuální výkon, ale může dokonce dokonce pomoci vám žít déle.
10Bezpečné sex
Vzhledem k tomu, že starší lidé nadále mají aktivní sexuální život, vzniká otázka bezpečného sexu. Všichni sexuálně aktivní lidé musí tuto záležitost brát vážně. STD a HIV jsou na vzestupu u starších dospělých. Nemůžete předpokládat, že sex je bezrizikový jen proto, že vy a váš partner jsou starší. Ve skutečnosti, jak se zvyšuje věk vašeho sexuálního partnera, je i jeho sexuální historie delší. Vždycky trénujte bezpečný sex.
10 Sex tipy pro starší ženu
Některé jednoduché úpravy pomáhají ženám ve zdravém sexuálním životě ve stáří. Prozkoumejte některé nápady, které se můžete pokusit zachovat tu jiskru.
Jaké jsou některé běžné problémy s prostatou?
Problémy s prostatou mohou být zcela běžné a pohybují se od zánětu až po rakovinu. Další informace o běžných podmínkách souvisejících s prostatií.
Může vybrat některé rostliny pro zlepšení astmatu?
Zahradnictví nemusí být mimo limity, pokud máte astma. Zjistěte, jak vám některé astmatické rostliny mohou pomoci zlepšit astma.