Ginger jako dieta doplněk používaný pro artritidu
Obsah:
BIKINI FITNESS | Příprava na mistrovství světa #1 Trénink nohou. Změny v jídelníčku. (Září 2024)
Zázvor (Zingiber officinale) je tropická rostlina, která má zelené / fialové květy a podzemní stonku, která je aromatická. Vysušený nebo čerstvý kořen zázvorové rostliny se používá jako koření při vaření a pro léčebné účely.
Léčivé použití
Zázvor je výživový doplněk, který byl použit k léčbě příznaků spojených s revmatoidní artritidou a osteoartritidou. Ginger je myšlenka k práci snížením bolesti kloubů a snížením zánětu. Také existují tvrzení, že zázvor zvyšuje cirkulaci u pacientů s Raynaudovou chorobou.
Studie ukázaly, že zázvorový extrakt inhibuje TNF-alfa, COX-2 a lipoxygenasu - vysvětluje jeho protizánětlivý účinek. V roce 2012 byla provedena in vitro studie se zázvorovým extraktem zvaným Eurovita Extract 77. Výsledky ukázaly, že zázvorové extrakty snižují zánětlivé reakce v synoviálních buňkách i steroidy.
Ginger byl také studován jako léčba osteoartrózy. V klinickém pokusu zahrnujícím více než 200 účastníků studie získal přípravek Eurovita Extract 33 a přípravek Eurovita Extract 77 po dobu 3 až 6 týdnů, aniž by došlo k úlevě ke zmírnění bolesti osteoartrózy po stojícím a chůzi. Bylo však uzavřeno, že neexistují dostatečné důkazy ze studií na podporu doporučování zázvoru pro osteoartrózu.
Ginger je také známo, že snižuje nevolnost, zvracení a používá se k léčbě nevolnosti pohybu a chemoterapie vyvolané nevolnosti. Studie z roku 2005 uvádí, že zázvor zabil Helicobacter pylori, bakterie, která je spojena se žaludečními vředy.
Zázvor je dostupný jako prášek, extrakt, tinktury, kapsle a oleje. Doporučená dávka je až 2 gramy ve třech rozdělených dávkách denně nebo až 4 šálky čaje denně.
Vedlejší efekty
Existuje několik málo vedlejších účinků, které byly spojeny s zázvorem, pokud jsou užívány v malých dávkách. Mezi časté nežádoucí účinky patří plyn, nadýmání, pálení žáhy a nevolnost.
Upozornění a varování
Zázvor může interagovat s ředidly krve (jako je Coumadin). Také zázvor by neměl být používán, pokud máte žlučové kameny. Mohou existovat další potenciální lékové interakce. Diskutujte zázvor se svým lékařem, než jej přidáte do svého léčebného režimu. Ujistěte se, že informujete svého lékaře o všech lécích a doplňcích, které užíváte.
Chlupatý Elm jako doplněk pro IBD
Chlupatý bříza je používán po staletí k léčbě gastrointestinálních problémů. Více nedávno se stalo studiem jako potenciální doplněk pro IBD.
Pokyny pro krmení doplněk pro dítě
Před nabízením doplňků k Vašemu dítěti se ujistěte, že jste obeznámeni s pokyny pro dávkování kojenecké vody a kdy mohou mít děti šťávu.
Použití rakve jako doplněk zdraví
Získejte lžíce na bylinkovce, včetně mnoha způsobů využití a možných výhod, jakož i toho, kdo by ji neměl používat.