Příčiny bolesti oblouku
Obsah:
Čínské noviny radí, jak se chránit před atomovým výbuchem - Proč to řešíme? #233 (Září 2024)
Bolest oblouku je termín používaný k popisu příznaků, které se vyskytují pod obloukem chodidla. Když má pacient bolest oblouku, obvykle má zánět měkkých tkání v midfoot. Oblouk nohy je tvořen těsným páskem tkáně, které spojuje patní kost s prsty, které se nazývají plantární fascia.
Tento pás tkáně je důležitý v správné nohy mechaniky a přenos hmotnosti od paty k prstům. Když se tkáň oblouku nohy stane podrážděnou a zapálenou, dokonce i jednoduché pohyby mohou být docela bolestivé.
Příčiny
- Plantární fasciitis: Nejčastější příčinou bolestí oblouku je plantární fasciitida.Plantární fasciitis je název, který popisuje zánět vláknitého pásu tkáně, který spojuje patu s prsty. Symptomy plantární fasciitidy zahrnují bolesti brzy ráno a bolesti s dlouhými procházkami nebo prodlouženým stáním. Obličejová bolest brzy ráno je důsledkem toho, že plantární fascia se stává kontrastem a těsně při spánku přes noc. Při probuzení a chůzi ráno je fascia stále napjatá a náchylná k podráždění. Při dlouhém chůzi nebo po stání se plantární fascia zhoršuje a bolestivě. Léčba plantární fasciitidy se nejlépe provádí pomocí některých jednoduchých natahovacích cvičení, protizánětlivých léků a vložky pro boty.
- Stresové zlomeniny: Kosti, které se nacházejí v midfoot (včetně navicular, cubiod, a cuniform kost) a metatarzální kosti mohou být všichni poškozeni nadužívání. Když k tomu dojde, zlomenina napětí je možné poškození kosti. Stresové zlomeniny se nevyskytují jako důsledek jediného zranění, ale spíše opakovaného nadužívání, které nakonec vede k tvorbě trhlin v kostech. Stresové zlomeniny zpravidla způsobují bolest, která se zhoršuje rostoucí aktivitou. Na rozdíl od plantární fasciitidy, která se může uvolnit s určitou aktivitou, bolest spojená se stresovým zlomeninou se zpravidla zhoršuje, když se hladiny aktivity zvyšují. Když nastane zlomenina stresu, kosta potřebuje odpočinek. V některých situacích může chodící botka vést k efektivní úlevě, zatímco v jiných situacích musí být veškerá hmotnost zbavena kostní dutiny vyžadující berle.
- Vyvrtávání spojů: V každé noze je 26 kostí, které jsou spojeny složitou síťí vazů. Tyto vazy mohou být zraněny otřesy nebo přistání nepříjemně během chůze nebo běhu. Ligamentální poranění se obvykle vyskytují po neobvyklém pohybu nohou a způsobují okamžitou bolest. Může se také objevit opuch. Většina podvrtnutí vazu se zlepší s odpočinkem. Někdy imobilizující nohu může pomoci s léčbou. V některých výjimečných situacích může být léčba potřebná. Jeden takový poranění vazu se nazývá Lisfranc podvrtnutí středního chodidla.
- Tendonitida: Zánět šlach, který prochází po nohou, může také způsobit bolest v oblouku. Dvě nejčastěji poraněné šlachy, které způsobují bolesti klenby, jsou tibialis posterior a peroneální šlachy. Tyto šlachy začínají v nohách, samozřejmě za kotníkem a potom na spodní straně nohy. Obě šlachy jsou důležité při ovládání pohybu nohy a kotníku.
Kdy vidět doktora
Nejčastěji bolest v oblouku není závažným zdravotním problémem, ale existují chvíle, kdy je nutné provést hodnocení lékařem. Některé z příznaků, které byste měli vidět u lékaře, patří:
- Neschopnost nést váhu na končetinách
- Zhoršující se symptomy, které neodpovídají jednoduché léčbě
- Známky infekce (horečka, zimnice, zarudnutí kolem oblouku)
Diagnóza bolesti oblouku může být obvykle prováděna s pečlivým vyšetřením nohy. Vyhodnocení zarovnání nohy, struktury a vazů může být provedeno lékařskou prohlídkou. Pokud existují obavy ohledně struktury nebo stability nohy, mohou být pro další hodnocení provedeny zvláštní testy. Rentgenové záření mohou poskytnout užitečné hodnocení zarovnání kostí nohy. Jiné testy, včetně vyšetření CAT a MRI, mohou být nezbytné pro další hodnocení.
Léčba a prevence
Léčba bolesti klenby se obecně skládá z uvolnění tlaku z podrážděné oblasti na dně nohy a snahy o kontrolu otoku a zánětu. Některé z jednoduchých kroků, které můžete začít, patří:
- Odpočinek: Odpočinění postiženého konce je rozhodující pro snížení zánětu v oblouku chodidla. To může vyžadovat změny v aktivitách, nebo dokonce použití berlí.
- Aplikace ledem: Použití ledu na postiženou oblast může být užitečným prostředkem k potlačení zánětu a také ke snížení bolesti. Mnoho lidí najde masáž ledem a účinnou metodu pro aplikaci studené léčby na tuto oblast.
- Protizánětlivé léky: Nesteroidní protizánětlivé léky jsou účinnými léky pro zmírnění nepříjemných pocitů spojených se zánětem. Ujistěte se, že se u svého lékaře zeptejte před zahájením léčby.
- Modifikace obuvi: Změny v obuvi s více podporou oblouku, lepší tlumení nebo jiné změny mohou být často užitečné. Nosení podpůrné obuvi je nezbytné při zvládání bolesti oblouku.
Jakmile jsou příznaky bolestí oblouku účinně kontrolovány, je také důležité zajistit, aby se nevrátili, jakmile je léčba dokončena. Zajištění správné montáže obuvi s dobrou podporou může být jedním užitečným krokem. Kromě toho by postupné obnovení aktivity mělo být prováděno v počáteční fázi po epizodě bolesti oblouku.
Slovo od DipHealth
Bolest oblouku je častá stížnost a typicky z jedné z mála běžných podmínek. Naštěstí většina lidí s bolestí oblouku může nalézt účinnou úlevu od symptomů několika málo jednoduchých kroků. Pokud tato opatření nejsou účinná, může váš zdravotnický pracovník pomoci zajistit, aby nedošlo k závažnějšímu problému, který způsobuje vaše příznaky. Jakmile lidé mají bolest oblouku, měli by podniknout kroky, aby zabránili opakování tohoto problému.
Ortopedické vložky a podpora oblouku pro chodce
Mohou boty vložit pomoc pro chůzi pohodlí a uvolnit bolesti nohou? Podívejte se na vložky, obloukové podpěry a protetiky pro chodce a na koho se poradit.
Jak se bolesti somatické bolesti a viscerální bolesti liší?
Somatická bolest pochází z kůže a hlubokých tkání, zatímco viscerální bolest pochází z vnitřních orgánů. Tyto dva typy bolesti se necítí stejně.
Proč máte po bolesti bolesti (postprandiální bolesti)
Máte bolesti žaludku po jídle? Zde zjistíte nejčastější příčiny a to, zda potřebujete navštívit svého lékaře.