Každodenní použití kokosového oleje
Obsah:
- Uklidnit spáleniny
- Jako exfoliantní cukrový křupavý prostředek na vyčištění pokožky
- Jako Diy masážní olej na uklidnění unavených a bolestivých svalů
- Pomoci předcházet výčnělkům
- Bug Bites a svědivá kůže
- Zabránit vzniku krvácení z nosu
- V mléčném vaření
- Veganské vaření
- Jako hydratační krém pro suchou pokožku
- Jako tekuté ruční mýdlo
- Jako krém na ruce pro suché, chrupavé ruce
- Jako slané křovinořezy
- Jako sladké tělové máslo
- Jako čisticí prostředek na obličej
- Jako makeup Remover
- Jako masku na obličej
- Jako zvýrazňovač pro přírodní záře
- Jako balzám na rty, který vyživuje suché nebo chrupavé rty
- Zklidnit tvrdou pokožku na nohou
- Jako krém na holení
- Jako péče na rty
- Jako krém pod krémem
- K hladkému friskému nebo lemovanému vlasům
- Jako vlasový kondicionér
- Jako hluboké ošetření vlasů
- Zmírnit kůžičky
Jeden z nejpopulárnějších trendů v oblasti zdraví v posledních letech, kokosový olej se říká, že zvyšuje vaši energii a udržuje vás zdravou od hlavy až k patě. Mnoho fanoušků kokosového oleje tvrdí, že může také přispět k hydrataci pokožky, vyhlazování chlupatých vlasů a zvýšení pohody díky vysokému obsahu kyseliny laurové, mastné kyselině se středně dlouhým řetězcem a antioxidačním vlastnostem.
Ale zatímco důkazy o jeho přínosu pro zdraví jsou stále omezené, kokosový olej je levnější přírodní volbou pro mnoho běžných problémů pokožky, vlasů a wellness a dobrou alternativou k bezlepkovém a veganským vařením. Zde je několik chytrých způsobů, jak používat tuto multi-tasking složku každý den.
Ujistěte se také, že neděláte chyby při použití kokosového oleje, abyste se vyhnuli běžným chybám, které lidé dělají při práci s kokosovým olejem.
1Uklidnit spáleniny
Utírejte mírné spálení pokožky použitím aloe vera gel na kůži. Po vysušení jemně aplikujte malé množství zkapalněného kokosového oleje. Umístěte starý list na lůžko, abyste zabránili olejovým skvrnám.Životopisný blogger Michelle Phan má tento dezinfekční úsporný prostředek na ulehčení spálenin pomocí kokosového oleje.
Jako exfoliantní cukrový křupavý prostředek na vyčištění pokožky
Kachní cukr pomáhá odlupovat a odstraňovat mrtvé kožní buňky a má tendenci být jemnější než sůl. Pro jednoduché křoviny smíchejte rovnoměrné části cukru a roztaveného kokosového oleje, otřete hrubými kousky kůže se směsí (vyvarujte se jemné pokožky). Wellness Mama má také recept na křovinové křoviny s variacemi, jako je vanilkový hnědý cukr.
Další možnosti zahrnují tento kokosový a citrónový cukr na Mind Body Green a tento zajímavý recept na kokosový kokos exfoliating cube na blogu Free People (jen dbejte na to, abyste umývali mletou kávu dolů, protože by mohla ucpat odtok).
Jako Diy masážní olej na uklidnění unavených a bolestivých svalů
Pro snadný masážní olej zahřejte mezi rukama nějaký kokosový olej. I když většina masážních olejů je tekutá, teplo z vašich rukou roztaví kokosový olej.
Pomoci předcházet výčnělkům
Existuje mnoho důvodů, proč se rozvíjejí střety (včetně genetiky), ale udržení pokožky hydratované, vlhké a pružné může pomoci jim předcházet.
5Bug Bites a svědivá kůže
Při aplikaci přímo na malý, neinfikovaný skus nebo jiné oblasti svrbivé pokožky může kokosový olej pomoci zmírnit pocity svědění. Někteří lidé také prisahají jablečným octovým jablem, aby zastavili svědění.
6Zabránit vzniku krvácení z nosu
Suchý vzduch a alergie patří mezi běžné příčiny krvácení z nosu. Aby hydratační nosní membrány mohly zvlhčovač udržet vlhkost vzduchu. Použití tenkého povlaku hydratační masti jako kokosového oleje na vnitřní stranu nosu může také pomoci. Dávejte ji jemně prstem přímo uvnitř nosních dír.
7V mléčném vaření
Kokosový olej lze použít v mnoha receptech bez mléčných výrobků jako náhražku másla. To dělá vločkovitou kůru a je super přes popcorn jako alternativu k máslu. Whole Foods Market má několik nápadů na vaření s kokosovým olejem. Další recepty, které si můžete prohlédnout, jsou 101 receptů s kuchařskými knihami o zdravých cookies, tento kokosový javorový granol a tmavé čokoládové hnědé bohyně bez ledu.
8Veganské vaření
Kokosový olej může být šlehaný na načechraný textury a používá jako lahodnou alternativu k buttercream. Použijte ho také na sýrové greeny a vyzkoušejte Thomas Kellerův čokoládový skořápkový zmrzlinový krém (pomocí veganské čokolády) a rozetřete ho přes zmrazený kokosový nebo mandlový dezert.
9Jako hydratační krém pro suchou pokožku
Známá pro hydrataci, kokosový olej se někdy používá jako hydratační krém. Vyhlaďte ji přes lokty a další oblasti, kde je pokožka drsná. Může být použita přímo z nádoby (po vykročení z sprchy zkuste použít čtvrtletní množství), ale někteří lidé najdou kokosový olej sám o sobě příliš mastný nebo voskovitý a raději jej smíchají s jinými složkami (jedna část kokosový olej a jeden díl aloe vera gel je populární kombinace).
10Jako tekuté ruční mýdlo
Máte-li dodatečnou, nepoužitou mýdlovou tyčinku, má PopSugar jednoduchý, tříčlánkový recept na ruční mýdlo z kokosového oleje. Kokosový olej dodává trochu extra hydratační látky. Pokud přidáte esenciální oleje, používejte je velmi šetrně.
11Jako krém na ruce pro suché, chrupavé ruce
U suché pokožky, která může vyplynout z častého mytí rukou a nedostatku vlhkosti, zkuste míchat jednu část kokosového oleje a pět dílů krému na ruce nebo pleťové mléko do mísy, dokud nebude směs hladká a krémová. Ujistěte se, že se u svého lékaře setkáte s přetrvávajícím praskáním, zarudnutím, škálováním nebo jinými příznaky.
12Jako slané křovinořezy
Slaný křovin může pomoci k exfolici tvrdé pokožky. Tento recept na kokosové slané křoviny Wonky Wonderful na stránkách Frugal Girls vyzývá k míchání soli a kokosového oleje v poměru 2: 1.
13Jako sladké tělové máslo
Pro jednoduché tělové máslo vložte do misky jednu šálek kokosového oleje a promíchejte ho pomocí drátěného mýdla (míchač má tendenci tát kokosový olej, což vede k tenké konzistenci). Nalijte směs do nádoby nebo nádoby.
14Jako čisticí prostředek na obličej
Umístěte kokosový olej ve velikosti desetník do rukama a jemným kruhovým pohybem jej odejměte na obličej a udělejte masáž, jak jdete. Použijte bavlněnou podložku k odstranění přebytečného kokosového oleje a opláchněte veškerý zbývající kokosový olej teplou vodou. Ujistěte se, že provedete náplast na citlivou nebo akné náchylnou kůži. Pro dvojí čištění postupujte podle svého oblíbeného čisticího prostředku, abyste odstranili zbytky.
15Jako makeup Remover
Kokosový olej může pomoci rozrušit a jemně odstranit voděodolný oční make-up. Vyčistěte jednu čajovou lžičku kokosového oleje mezi prsty, aby se změkčily. Masírujte kokosový olej do kůže a jemným kruhem kolem očního okolí pomocí vatové koule nebo podložky. Vyčistěte veškerý přebytek a dobře ho opláchněte teplou vodou. Nepoužívejte kokosový olej v očích.
16Jako masku na obličej
Nejvhodnější pro suchou pokožku, týdenní kokosový olej a medovou masku mohou pomoci udržet pokožku hydratovanou a měkkou. Vytvořte jednoduchou masku mícháním jedné čajové lžičky medu a jedné čajové lžičky kokosového oleje v malém šálku nebo misce. Rozložte směs na obličej, vyhýbejte se oblasti očí. Nechejte jej 15 minut, otřete ji bavlněnou podložkou a jemně ji opláchněte teplou vodou.
17Jako zvýrazňovač pro přírodní záře
Pro žhavou kůži trochu kokosového oleje pod obočí, na lícních kostech a na luku cupid (ponoření nad horní rty). Aplikujte to velmi opatrně, nebo to bude vypadat mastně. Přidejte světle zlatý oční stín k kokosovému oleji pro světlo odrážející třpyt. Stránka No More Dirty Looks doporučuje minerální oční stín INIKA ve světlejších barvách.
18Jako balzám na rty, který vyživuje suché nebo chrupavé rty
Bojte s popraskanými rty balzámem z kokosového oleje. Použijte to přímo z džbánku a dabte ho na popraskané rty.Vyzkoušejte také tento jednoduchý balzám na pery pro denní maminku vyrobený z včelího vosku, kokosového oleje, oleje z vitamínu E a medu.
19Zklidnit tvrdou pokožku na nohou
Pro jednodušší noční ošetření odstraňte nohy a poté aplikujte kokosový olej na tvrdou pokožku na nohou. Kokosový olej může listovat listy, proto se po použití oleje na starou dvojici tlustých ponožek vložte tak, aby se olej nedostal na listy. Pro exfoliátor, který lze použít po celé noze, smíchejte společně jednu šálek cukru a 1/4 šálku kokosového oleje. Důkladně je kombinujte a masírujte do nohou a nechte brusný účinek na odfarbování pevné pokožky.
20Jako krém na holení
Někteří lidé přísahají kokosovým olejem jako holicí krém pro suchou pokožku a říkají, že pokožka je hedvábně hladká. Lze jej nabýt a aplikovat přímo na kůži. I když je kokosový olej pevný, začne se tát v kontaktu s pokožkou. Použijte to šetrně - asi jedna čajová lžička kokosového oleje na nohu bude dělat trik. Ujistěte se, že si umyjete ruce po nanesení kokosového oleje na kůži, jinak nebudete mít pevnou ruku na holicí strojku.
Pokud dáváte přednost konzistenci podobně jako krém, zkuste použít šlehací nebo ponorný mixér k bičování kokosového oleje nebo zkusit recept na domácí krém na holení, jako je tento recept na holení z kokosového oleje od firmy Hello Natural.
21Jako péče na rty
Hladké suché, vločkané rty s hnědým cukrem, kokosovým olejem a medovým rtěnkovým receptorem od čestného WTF.
22Jako krém pod krémem
Kůže pod očima je tenká, takže je náchylná k jemným liniím. Pro kosmetický hydratační krém, zkuste jemně pokropit pod kůží nějaký kokosový olej pod očima. Použijte ji velmi opatrně a vyhněte se tomu, abyste ji dostali do očí.
23K hladkému friskému nebo lemovanému vlasům
Chcete-li vyhlazovat vzlykanou nebo frizovanou srst a přidat nějaký lesk, roztřepte malé množství kokosového oleje mezi prsty, aby se zahřálo. Vyhlazujte ji na spodní pár centimetrů vlasů a také jej použijte k ukrojení zbloudilých chlupů. Nepoužívejte příliš mnoho, nebo vlasy vypadají sucho a mastné.
24Jako vlasový kondicionér
Pro hydratační kondicionér zkuste společně smíchat dvě části kokosového oleje a jednoho jojobového oleje. Naneste malé množství na mokré vlasy, nechte několik minut sednout a pak je opláchněte teplou vodou. Šampon jako normální.
25Jako hluboké ošetření vlasů
Přidejte do vlasů lesk s týdenním ošetřením vlasů. Vyhněte malé množství na konci vlasů (pohybem prstů skrz vlasy, abyste je rozdělili) a pak ji zakryjte sprchovým uzávěrem po dobu nejméně 30 minut. Může se stát přes noc, ale ujistěte se, že zakryjte polštáře starými ručníky. Vypláchněte ji teplou vodou a poté šamponem jako obvykle. Michelle Phan má také recept na vlasovou masku pro suché a poškozené vlasy.
26Zmírnit kůžičky
Kousek kokosového oleje na nehty a kůžičky. Pro intenzivnější ošetření dab kokosový olej na nehty před spaním a položte na rukavice, abyste zabránili přenosu oleje na lůžka.
Výživa kokosového oleje: Kalorie a přínosy pro zdraví
Fakta o výživě kokosového oleje. Je kokosový olej pro vás dobrý? Zde je, co je třeba vědět o výhodách a zda přidat tuto tropickou základnu do vaší stravy.
Výhody oleje z mrkvového oleje
Zjistěte více o esenciálním oleji z mrkvového semínka, prostředku, který vám pomůže uvolnit váš stres a oživit pokožku.
Používání kokosového oleje k léčbě akné
Kokosový olej má mnoho zdravotních přínosů a jeden z nich může nebo nemusí být jako léčba akné. Zjistěte, jestli použití kokosového oleje odstraní akné.