Účinky ženšenu na krevní cukr
Obsah:
Ako schudnúť - Evka Miklúškova (Září 2024)
Ženšen je jednou z nejznámějších a nejrozšířenějších rostlinných léčivých přípravků na světě. Ženšen se říká, že léčí celou řadu onemocnění.
Některé jména: kořeny rostliny ženšenu byly používány již tisíce let v tradiční východní medicíně k posílení energie, zmírnění stresu a dosažení celkové rovnováhy těla. Nedávno byl ženšen zkoumán jako terapie, která pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi, zlepšuje cirkulaci, posiluje imunitu, zlepšuje odolnost a zvyšuje odolnost vůči stresu.
Studie o vztahu mezi ženšenem a krevními cukry
I když výsledky studie o ženšenu jsou smíšené, jedna studie u lidí s diabetem typu 2, kteří konzumovali ženšen, vykazovala po 12 týdnech užívání byliny významné zlepšení hladiny hemoglobinu A1C. Další studie ukázala mírné zlepšení citlivosti na inzulín. Tyto studie zkoumaly formy ženšenu známé jako "korejský červený ženšen" a "americký ženšen" a výzkumníci poznamenali, že typ ženšenu a variabilita síly komerčně prodávaného ženšenu mohou ovlivnit schopnost replikovat pozitivní výsledky studie.
Revize v roce 2014 a metaanalýza 16 výzkumných studií se zaměřila na ty, které používaly randomizované, kontrolované skupiny po dobu 30 dnů nebo více, a osoby, které měly cukrovku a ty, kteří neměli. Zjistili, že ženšen (Panax ginseng) významně snížil glykémie nalačno v porovnání s kontrolní skupinou. Ženšen neměl významný vliv na HbA1c (marker pro kontrolu glykémie po dlouhou dobu), hodnocení inzulínové rezistence na plazmatické hladině inzulínu nalačno nebo model homeostázy. Dospěli k závěru, že ženšen "skromně a přesto výrazně zlepšil hladinu cukru v krvi nalačno u lidí s diabetem a bez ní".
Nežádoucí účinky a lékové interakce
Ženšen má více účinků v celém těle a měl by být používán pouze s opatrností a po konzultaci se svým lékařem o možných interakcích s léky. Bylo hlášeno, že ženšen způsobuje nevolnost, zvracení, nespavost, svalové napětí a zadržování tekutin. Bezpečnost ženšenu během těhotenství nebyla stanovena, a proto by se jí mělo zabránit. To je považováno za nebezpečné pro použití u kojenců a dětí.
Ženšen interferuje s krvavě ředícím lékem warfarinem (Coumadin), což snižuje jeho účinnost v prevenci tvorby krevních sraženin. Rovněž by neměly užívat lidé, kteří mají nádory citlivé na hormony (např. Rakovina prsu) nebo hormonálně citlivé stavy, jako je endometrióza.
Ženšen může změnit účinnost léků na diabetes, což je pro člověka s diabetem kriticky důležité projednat s lékařem a lékárníkem dříve, než začnete užívat přídatné látky ženšenu. Uvádí se, že má mírné interakce s inzulínem, glimepiridem, glyburidem, glipizidem a dalšími, což může mít za následek nízkou hladinu cukru v krvi. Možná budete muset dávky léků upravovat z hlediska bezpečnosti, pokud užíváte ženšen.
Je zapotřebí více výzkumu o tom, jaké dlouhodobé účinky doplňku ženšenu mohou mít.
Krevní cukr a těhotenství s již existujícím diabetem
Při preexistujícím diabetu a těhotenství je nutná přísná kontrola hladiny cukru v krvi. Informujte se o cukru v krvi a těhotenství.
Reaktivní hypoglykemie: Nízká krevní cukr klesá po jídle
Přečtěte si o příznakech a léčbě reaktivní hypoglykemie, což je situace, kdy člověk bez cukrovky po jídle vyvíjí nízkou hladinu cukru v krvi.
Konzumace bílkovin před sacharidy může snížit krevní cukr
Zjistěte, jak konzumace bílkovin a nestarchní zeleniny před uvařením sacharidů může přispět ke snížení hladiny cukru v krvi po jídle u lidí s diabetem typu 2.