Tipy pro řešení deprese ve vztahu
Obsah:
- Vzdělávejte se
- Vymazání faktů z mýtů
- Nezapomeňte se postarat o sebe
- Dostat podporu
- Buďte tam pro ně
- Neberte to osobně
- Pomoc kolem domu
- Léčba je důležitá
- Nabídka naděje
- Láska je bezpodmínečně
Top 5 Knockouts from UFC 237 Fighters (Září 2024)
Pokud jste ve vztahu s někým, kdo má depresi, je to několik tipů, které můžete pomoci partnerovi.
1Vzdělávejte se
Můžete se dozvědět vše, co potřebujete vědět o depresi a jejích příčinách, příznacích a léčbě, a to sledujete s touto řadou článků.
2Vymazání faktů z mýtů
Zatímco může být velmi lákavé myslet na depresi jako na lenoch nebo slabost na straně jednotlivce, je to velmi reálné biologicky založené onemocnění a jako každá jiná nemoc může být léčena.
3Nezapomeňte se postarat o sebe
Může to být velmi stresující zvládnutí deprese jiné osoby; a pokud si nejste opatrní, můžete se stát depresi sami. Je v pořádku, aby si sami vybral čas. Oba vám budou lépe.
Dostat podporu
Když vás někdo záleží, je depresivní, je to v pořádku, abyste se cítili frustrovaní, naštvaní a rozrušení. Jste ve velmi obtížné situaci. Je však velmi důležité, abyste nedovolili, aby tyto pocity vyděsily a rostly. Vyhledejte skupinu podpory, přítele nebo poradce, se kterým můžete mluvit.
5Buďte tam pro ně
Jedna z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro někoho, kdo je depresivní, je prostě být tam pro ně. Držte je blízko, nebo jen poslouchejte, zatímco sdílejí své pocity. Nabídněte jim pomoc při schůzkách nebo při provádění některých denních prací, s nimiž se potýkají. Dejte jim vědět, že jste tam pro ně v jakémkoli způsobu, jakým potřebují, když se uzdraví.
Neberte to osobně
Deprese může způsobit, že se lidé chovají způsobem, který by normálně nebyl, když se cítí dobře. Mohou se rozhněvat nebo stahovat. Možná nemají zájem jít ven nebo dělat věci s vámi, jako oni dřív. Váš manžel nebo jiný významný může ztratit zájem o sex. Tyto věci nejsou osobní a neznamenají, že o tebe již nezajímají. Jsou to příznaky nemoci.
Pomoc kolem domu
Stejně jako když člověk má nějakou jinou nemoc, může se prostě necítit dost dobře, aby se postaral o zaplacení účtů nebo čištění domu.Stejně jako u jakékoli jiné nemoci budete možná muset dočasně převzít některé ze svých každodenních povinností, dokud se nebudete cítit dobře, abyste je znovu udělali.
8Léčba je důležitá
Léčba je pro člověka z deprese životně důležitá. Můžete pomoci svému blízkému tím, že jim pomůže udržet krok s užíváním léků a pamatováním na schůzky. Můžete jim také pomoci tím, že je ujistíte, že žádost o pomoc není znamením nebo slabostí nebo se něčím za to stydět.
Nabídka naděje
Nabídněte jim naději tím, že jim připomenete důvody, proč žít, bez ohledu na to, co mohou být. Možná jsou to jejich děti, milovaný mazlíček, který je potřebuje, nebo jejich víru v Boha? Tyto důvody, které jsou jedinečné pro jednotlivce, jim mohou pomoci držet se trochu déle, dokud bolest nezůstane.
10Láska je bezpodmínečně
Dejte jim vědět, že si uvědomujete, že to je onemocnění, které jim přimělo myslet, cítit a chovat se tímto způsobem a milujete je bez ohledu na to, co.
Tipy pro řešení svrbeného břicha během těhotenství
Zjistěte, co máte dělat, pokud máte během těhotenství svědivý břicho, včetně tipů pro bezpečné uvolnění svrbení a co to způsobuje.
Řešení deprese a zdravotního postižení
Zdravotní postižení může vést k depresi, ať je zdravotní postižení nové, nebo celoživotní. Přečtěte si varovné příznaky klinické deprese a zdroje pro zvládnutí.
Řešení pro řešení plochých nohou
Existuje mnoho způsobů, jak léčit problémy plochých nohou. Zjistěte, co můžete dělat, aby se léčil, od domácí cvičení až po ortézu až po operaci.