Jak se dostat namontované přímo pro chůzi
Obsah:
- Najděte si nejlepší boty pro procházky v obchodě s běžeckou obuví
- Vezmi si s tebou své staré boty
- Jaká dobrá cena za obuv
- Shoe Try-on Tipy
Rozdáváme boty #3: - Dáš Yes man challenge? (Září 2024)
Klíčem k nalezení nejlepší obuvi je, aby si je pro sebe udělal odborník, který se podívá na vaši chůzi, krok, typ chůze, váhu a další faktory. Budou tyto pozorování používat, aby vás dostali do správné boty.
Najděte si nejlepší boty pro procházky v obchodě s běžeckou obuví
Většina obchodů se sportovním zbožím obecně nevyužívá zaměstnance pro oddělení bot, které jsou odborníky na montáž obuvi. Chcete-li získat tuto službu, je nejlepší jít do specializovaného obchodu s obuví a chůzí. Pro běžecké boty nebo boty jděte do venkovního obchodu, jako je například Eastern Mountain Sports nebo REI.
Zaměstnanci vás vyvedou na parkoviště a dívat se na vás, nebo budete chodit na běžecký pás nebo na vnitřní dráhu. Budou vás vyzkoušet na několika různých botách. Některé obchody dokonce provádějí analýzu chůze při procházce na běžeckém pásu, aby zjistila, která obuv je nejlepší.
Vezmi si s tebou své staré boty
Vaše opotřebované boty povědí obchodníkovi o způsobu, jakým chodíte. Mohou vidět, kde nejvíce nosíte do paty a podešve boty a zda je stejná pro obě nohy. To jsou dobré stopy při určování toho, jakou botu bude nejlepší pro váš styl procházky. Další stopy budou v tom, jak jste na sobě vyčerpali různá místa.
Jaká dobrá cena za obuv
Boty, které skončíte, budou v rozmezí od 60 do 120 dolarů. Investujte do správné boty, abyste zabránili zranění a udržovali jste pohodlí. Ale neztrácejte peníze na stylové boty, které nebudou dobře chodit. Pro boty zaplatíte více než 100 dolarů, zejména pokud hledáte funkce, jako je například hydroizolace. Očekávejte, že budete investovat více do dobrých, dobře postavených bot.
Shoe Try-on Tipy
- Přineste si s sebou ponožky, které obvykle nosíte v chůzi při práci na botách. Tímto způsobem je budete zkoušet s správnou tloušťkou ponožek, ačkoli prodejce může doporučit lepší pěší ponožky.
- Správná velikost pro fitness vycházkové boty bude mít velikost na velikost a půl větší než vaše boty na obličej, protože vaše nohy zvětšují při chůzi.
- Vyzkoušejte si boty později v den nebo hned po procházce, aby se vaše nohy zvětšily na větší rozměry, které rostou při procházce.
- Boty by se měly cítit skvěle, když je položíte. Nekupujte boty, protože si myslíte, že je budete "nosit". Pokud se necítí dobře z krabice, nejsou to pravé boty
- Pokud máte široké nebo úzké nohy, podívejte se na značku, která má šířky. Často je třeba, aby si je obchod objednal a může trvat týden nebo déle, než je přijde, ale je nejlepší počkat, až budou mít správnou šířku, abyste je mohli vyzkoušet.
- Pokud nějaká část vašeho chodidla cítí, že se otírá na drsné místo v botě nebo botě, zkuste další pár nebo styl. Určitě dostanete puchýře jinak.
- Máte-li problémy s nohama, možná budete muset hledat další obchod, který může doporučit vlastní vkládání a úpravy.
Jak dýchat pro lepší chůzi
Úplné a úplné dechové cvičení vám pomohou při výkonu, udržet energii a zmírnit stres. Naučte se, jak dýchat při chůzi.
Zábavné cvičení pro dospívající je dostat a aktivní
Úroveň dospívajících je v podstatě nehlučná, ale tyto programy a organizace nabízejí nové, zábavné cvičení pro dospívající, které jim pomohou dostat se do pohybu.
Jak dostat své dospívající, aby užívali své léky
Mnoho dospívajících potřebuje léky na behaviorální nebo zdravotní problémy. Zjistěte, jak můžete pomoci jim držet se rutiny a cítit se pohodlně.