Charakteristika zdravého sexuálního vztahu
Obsah:
- Sex poskytuje pocit pohody
- Emoční a fyzické pocity jsou pocity
- Kreativita a vášeň jsou znovu objeveny
- Vyrábíte se v jiném než genitálním způsobu
- Utrpení a stres jsou tolerovány jako součást života
- Můžeš být emocionálně zranitelná
- Vyvíjíte a udržujete zdravé hranice s ostatními
- Sexualita je dobře vyvážená a střednědobá
- Jste zvědaví a staráte se o reakci ostatních lidí na vás
- Naučíte se důvěřovat ostatním
Silikatinio tinko charakteristika (Září 2024)
To může být obtížné pro obnovu závislých na sexu vědět, jaký zdravý důvěrný vztah cítí. Maureen Canning, MA, LMFT, sama sebe, která přežila sexuální zneužívání, obnovila sexuální závislost a vztahový terapeut, identifikuje 10 klíčových charakteristik zdravého sexuálního vztahu po léčbě závislosti na sexu ve své knize "Lust, Anger, Love: Porozumění sexuální závislosti a cestě k zdravé intimitě."
Sex poskytuje pocit pohody
Pocity bezpečnosti, spojení a potvrzení se vyskytují ve zdravém sexuálním vztahu. To může chvíli trvat, než se odvrátí od pocitu nebezpečí, odpojení a hanby, ale stojí za to trpělivost a vytrvalost.
Emoční a fyzické pocity jsou pocity
V zdravém důvěrném vztahu jsou oba partneři vědomi vlastní emoční zranitelnosti a fyzických pocitů. Jedná se o pozitívní zkušenost bez potřeby tlumení nebo "pronásledování orgasmu".
3Kreativita a vášeň jsou znovu objeveny
Toto není omezeno na sexuální aktivitu, ale mohlo by to být znovuobjevení autentické tvůrčí činnosti, jako je přehrávání hudby, malování nebo psaní. Sex již nemusí být jediným přístupem k emocionálnímu výrazu.
Vyrábíte se v jiném než genitálním způsobu
Zdravá sexualita není výhradním kanálem pro sebevzdělávání a je mnohem autentičtější, jestliže pravidelně a záměrně zažíváte potěšení jinými způsoby. Najděte radost z fyzických a smyslných aktivit, jako je horká bublina, teplá šálek čaje nebo tanec v dešti.
5Utrpení a stres jsou tolerovány jako součást života
Být schopen zvládnout zklamání, únava a potíže bez využití sexuální úlevy je důležitou součástí oživení. Další způsoby, jak se vypořádat, patří psaní, poslech hudby, cvičení, volání kamaráda a relaxační cvičení.
Můžeš být emocionálně zranitelná
Zatímco sexuální závislost se obává zrady a sexuálních pocitů, aby se ochránili před zranitelností, ve zdravém důvěrném vztahu si uvědomujete, že zranitelnost má zásadní význam pro poctivé vztah s ostatními.
7Vyvíjíte a udržujete zdravé hranice s ostatními
Sexuální závislí mají potíže se zdravými hranicemi, ať už jsou příliš rigidní, nebo neuznávají důležitost hranic při udržování obou lidí v bezpečí. Rozvíjení zdravých hranic umožňuje současně být zranitelné a bezpečné.
Sexualita je dobře vyvážená a střednědobá
Zatímco sexuální závislost žije v extrémní sexuální energii, při níž dochází buď k úplnému nadměrnému sexuálnímu napětí, nebo k potlačování sexuálních pocitů, když vyvine sexuální zralost, můžete ovládat vhodný tok sexuální energie.
9Jste zvědaví a staráte se o reakci ostatních lidí na vás
Namísto toho, co člověk řekne osobně a reaguje emocionálně, vám zdravá intimita umožňuje pokusit se pochopit, co se pro ně děje. My všichni si myslíme a jednáme jinak, takže otevřená komunikace mezi vámi a ostatními je klíčem k tomu, abyste se učili pochopit a pochopit ostatní.
10Naučíte se důvěřovat ostatním
Při překonávání sexuální závislosti se musíte nejprve zaměřit na sebevědomí a naučit se rozpoznat svou vlastní pravdu. Potom můžete použít zdravé hranice, abyste se drželi v bezpečí, zatímco důvěřujete ostatním pravdám, když se pohybujete ve fázích vztahů.
Sexuální záležitosti: Váš sexuální život během těhotenství
Vše, co potřebujete vědět o sexu během těhotenství.
Receptivní sexuální sexuální praktiky a rizika
Receptivní anální sex znamená, že je pronikán během análního styku. Zjistěte si o rizicích sexuálně přenosných nemocí.
Vliv CPAP na sexuální disk a sexuální život
Naučte se, jak používat CPAP jako léčba spánkové apnoe může mít pozitivní vliv na pohlavní styk a pohlavní styk.