9 Strategie sebeobrany, které děti mohou používat proti šikanům
Obsah:
- Použijte jistý jazyk těla
- Zůstaňte ve skupině
- Důvěřuj své střevě
- Zaměřte se na let, ne bojujte
- Použijte silný hlas
- Držte oči na konci
- Přilákat pozornost
- Vezměte si třídu sebeobrany
- Použijte techniky sebeobrany
KURZ SEBEOBRANY PRO ŽENY OPAVA (Září 2024)
Věděli jste, že pokud vaše dítě není připravené na šikanování nebo si neuvědomuje okolí, je pravděpodobnější, že bude cílený? Nikdo nechce, aby jejich dítě bylo bezbranné, pokud jde o šikanování. Ale pokud si děti předem nepředstavíte, budou to. Promluvte s vámi o tom, jak se vypořádat s šikanou, než se to stane. Diskutujte o tom, jak je důležité zabránit šíření horkých míst, jak zůstat v bezpečí v autobusu a jak se postavit k šikanům. Také mu vybavte nějaké techniky sebeobrany.
Když si většina lidí myslí o sebeobraně, myslí si o tom, že udeří zpět. Ale velká část sebeobrany nemá nic společného s úderem nebo úderem jiné osoby.Zahrnuje to, že jste si vědomi svého okolí, posloucháte střeva, ponecháte-li se před vypuknutím problému, pomocí jistého hlasu a sebevědomí. Zde je devět strategií, které mohou děti použít k tomu, aby se bránily proti šikanům.
Použijte jistý jazyk těla
Jedním z nejlepších způsobů, jak předcházet šikaně, je být jistota, že vaše děti mají zdravé sebevědomí a mají sebevědomí. Bytí sebevědomí zahrnuje dobré držení těla, chůzi s cílem a oční kontakt s těmi kolem. Naproti tomu, pokud se děti odvracejí a udržují oči odvrácené, způsobují, že se zdá, že jsou slabé a snadno se zaměřují. Spolupracujte s dětmi na těchto technikách. A připomeňte jim, že i když se necítí jistě, jako kdyby poprvé chodili do přeplněného jídelny, měli by chodit stejně jako oni.
Zůstaňte ve skupině
Šikanování je méně pravděpodobné, že se zaměří na někoho, kdo je se skupinou přátel. Ujistěte se, že vaše dítě ví, že je nejlepší jít do skupin, zejména do šikanování horkých míst ve škole. Pokud vaše dítě nemá skupinu přátel, pracujte s ním a rozvíjejte své přátele. Přátelství je ochranným faktorem proti šikanování. Dokonce i jeden blízký přítel může dlouhou cestu zabránit šikanování.
Důvěřuj své střevě
Učte své děti, aby si byli vědomi svého okolí. Nechte je odložit mobilní telefony a rozhlédněte se kolem nich. Existuje skupina hrubých chlapců na rohu? Je na autobusové zastávce podivné auto? A co ten muž v zadní části McDonald's sleduje každý jejich pohyb? Dělají tyto věci zvukové zvonky uvnitř? Něco se v jamce jejich žaludku necítí správně? Vědom si toho, co se děje kolem nich a důvěřuje jejich instinktům, pomůže nejen chránit vaše děti před šikanováním, ale je to také důležitá životní dovednost. Uvědomení si toho, co se děje kolem nich, jim může pomoci vyhnout se tomu, že se budou obtěžovat nebo napadat jako dospělí.
Zaměřte se na let, ne bojujte
Příliš mnohokrát si děti neuvědomují, že když věci vypadají, že by vedly špatným směrem, měli by se jen otočit a odcházet. Ujistěte se, že vědí, že není zbabělé odejít. Místo toho jim připomínejte, že je odvahou odklonit se od situace, která se stupňuje. Stresujte svým dětem, že musí opustit situaci předtím, než se dokonce dostanou z ruky. Určení, kdy se situace chystá obrátit na horší situaci, a vykročit je jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout situacím v oblasti šikany.
Použijte silný hlas
Pokud se vaše dítě ocitne v potenciální situaci šikany, někdy pomocí sebevědomého hlasu a asertivního rozptýlení situace. Mnohokrát, šikanovaní hledají snadný cíl. A silný přesvědčivý hlas může způsobit, že se šikanovaní odvrátí. Nechte své děti cvičit asertivně a silným hlasem doma. Pak, když jsou v obtížné situaci, přijde přirozeně.
Držte oči na konci
Někdy se děti dostanou do situace, kdy nemohou okamžitě odjet. Možná, že jejich cesta je zablokována, nebo se domnívají, že není pro ni bezpečná. V takovém případě by měli stále hledat odchod a pokud se příležitost představuje, udělejte si přestávku. Připomínej jim, že to není známka slabosti, která by mohla vyběhnout z týrání. Ve skutečnosti to vyžaduje odvahu a sílu. Také je udržuje v bezpečí.
Přilákat pozornost
Ujistěte se, že vaše děti vědí, že je přijatelné a povzbuzuje se, aby způsobily hodně šumu, pokud je někdo hrozí nebo je ubližuje. Nejenže by měli používat silný hlas, ale mohou také křičet, křičet nebo křičet. Cílem je vyděsit násilné činy tím, že přitáhnou velkou pozornost k situaci, zejména od dospělých nebo učitelů. Tato taktika je také důležitá, pokud dítě během útoku cizince napadne cizinec. Být klid a podřízenost nikdy není dobrý nápad.
Vezměte si třídu sebeobrany
Někdy to nejlepší, co můžete udělat pro vaše děti, je zapsat je do třídy sebeobrany. Například Americká Taekwondo Association nabízí řadu možností určených speciálně pro děti. Děti se nejen naučí, jak se bránit, ale také se učí důvěře a sebeovládání. Mnohokrát rozptýlení šikanování situace vyžaduje vědět, jak reagovat na situaci v klidu a sebevědomí, než se někdy dostane k fyzické šikaně.
Použijte techniky sebeobrany
Ačkoli nikdy není dobrý nápad povzbudit dítě k boji, existují určité techniky sebeobrany, které mohou použít, aby se chránily při útoku. Například tam jsou techniky pro blokování punč, který je hodil na ně. Tam jsou také techniky pro odstranění prstenů prsů z jejich zápěstí, stejně jako techniky, jak se dostat zdarma, když je zdrženlivý. A tam jsou techniky, jak se mohou bránit před skupinovým útokem. Všechny tyto strategie lze naučit v třídě sebeobrany.
Nezapomeňte, že při výuce svých dětí o dovednostech sebeobrany proti šikanům povzbuzujte je, aby rozptýlila situaci silným hlasem nebo odcházeli. Zkontrolujte, prosím, ve své školní čtvrti o svých zásadách týkajících se sebeobrany. Některé školy mají politiku nulové tolerance a přestanou obtěžovat i oběť při fyzickém týrání. Ujistěte se, že rozumíte možnému výsledku, když se vaše děti brání.
3 rodičovské strategie, které dělají děti materiálně
Zatímco většina rodičů má to nejlepší záměry, někteří z nich neúmyslně učí děti být materialistické. Zde je postup, jak se tomu vyhnout.
Nejhorší věci, které mohou vaše děti vypít
Tyto sedm nejhorších nápojů, jako je syrové mléko a káva, rozhodně nejsou na seznamu zdravých občerstvení pro děti.
4 způsoby péče mohou používat rituály
Rituály mohou hrát důležitou roli v pečovatelské péči jak pro osoby, které jsou pečovány, tak i pro pečovatele