Menopauza a riziko mrtvice
Obsah:
- Jaké jsou rizika "na kartách"?
- Jaké rizika můžete změnit?
- Naučte se znamení
- Ženy mají různé příznaky než muži
Sójové fytoestrogeny proti návalům horka při menopauze (Září 2024)
Když ženy dosáhnou věku 45 let, zasáhly statistický marker. To je věk, kdy začíná stoupat riziko mrtvice u žen. A důvod, proč byste měli věnovat pozornost tomu, je, že většina žen ani ne myslet si o možnosti mrtvice, dokud nejsou mnohem starší - kdy může být pozdě.
Jak se dostáváme do menopauzy léta a estrogen nám už ne chrání způsob, jaký kdysi udělal, začneme mít čím dál větší riziko jak srdečních onemocnění, tak cévní mozkové příhody. Ve věku 65 let jsme dohonili s muži a ty roky, které následují, jsou ty, kdy musíme být opatrní. Ženy nemají v těchto středních letech tolik mrtvých jako muži, ale je mnohem pravděpodobnější, že zemřeme, pokud je máme. Důvody pro to nejsou úplně jasné, ale souvisí s tím, že se nezabývají stejným zacházením jako s muži a že se nezotavují stejně jako muži.
Jaké jsou rizika "na kartách"?
Některá z rizik, která máte za cévní mozkovou příhodu, jsou v ruce, která vám byla řešena, a nemůžete o nich příliš dělat. Některé z těchto nezvratných rizikových faktorů zahrnují:
- Tvůj věk. Mezi ženami ve věku 45 až 55 let došlo ke značnému nárůstu mozkových příhod. Výzkumníci řeší, proč je to tak, ale jedna věc, kterou nemůžeme změnit, je váš věk. Po 55 letech se vaše riziko stane a třetina mrtvice se vyskytne u žen před 65 lety.
- Vaše etnická příslušnost. Afroameričtí a hispánští ženy mají větší pravděpodobnost mrtvice než bělošské ženy. Jste nejvyšší riziko, pokud jste afroamerická žena, protože téměř polovina afroamerických žen zemře na mrtvici a srdeční choroby.
- Vaše historie rodiny. Pokud je někdo ve vaší nejbližší rodině, který utrpěl cévní mozkovou příhodu, máte dvojnásobné riziko u ženy, která nemá známku mozkové příhody v rodinné anamnéze.
- Osobní historie mrtvice. Pokud jste již měli cévní mozkovou příhodu nebo transischemický záchvat (TIA), což je "mini-cévní mozková příhoda", máte mnohem větší šanci na další cévní mozkovou příhodu.
Jaké rizika můžete změnit?
I když je pravda, že existuje mnoho rizikových faktorů pro mrtvici, které se nemůžete změnit jsou mnoho opatření, která můžete přijmout ke snížení nebo úplnému odstranění. Jakmile si uvědomíte, že ženy mají vyšší pravděpodobnost, že zemřou po mrtvici, pokud mají jednu, může to být výzva k probuzení, pokud se na vás vztahují:
- Kouření. Pokud potřebujete ještě jeden důvod přestat kouřit, riziko mrtvice je dobré. Ukončení je opravdu obtížné a většina lidí potřebuje pomoc při takovém velkém posunu chování. Není to záležitost vůle vůle - je to silná a přesvědčivá závislost a budete potřebovat podporu a zdroje, abyste úspěšně přestali kouřit.
- Přibývání na váze. Být v obézním rozmezí je hlavním rizikovým faktorem pro mrtvici, zejména u žen. Zejména pokud máte "centrální obezitu", která je označena obvodem pasu o více než 35 palcích (40 palců u mužů), máte větší riziko mrtvice. Pokud máte obezitu jako rizikový faktor, hubnutí by mělo jít na vrchol seznamu.
- Pití alkoholu. Ženy, které pijí více než 2 nápoje denně, zvyšují riziko mrtvice o 50%.
- Vysoký krevní tlak. Znáte svůj krevní tlak? Mnoho žen je překvapeno, když se vydávají za každoroční vyšetření a zjistí, že jejich krevní tlak se dostal do nebezpečné oblasti. Ženské krevní tlak může stoupat až 8 až 10 bodů ročně ve středním věku. Pokud neznáte své krevní tlak po nějakou dobu v posledních 6 měsících, nechte si je vzít. A pokud víte, že je vysoká, nechte ji zacházet. Existuje mnoho léčebných postupů pro vysoký krevní tlak a jeho udržování snižuje riziko mrtvice.
- Cvičení. Dokonce i mírné uchopení může výrazně snížit riziko a ženy, které jsou velmi vhodné, mohou snížit riziko mrtvice až o 43% oproti ženám s nízkou úrovní fitness.
- Vysoký cholesterol. Stejně jako krevní tlak, cholesterol může začít ve 40. letech. Ujistěte se, že máte při studiu roční zkoušku cholesterolu a pak ji sledujte. Pokud se dostane do léčebného rozsahu, je to znamení, že jste vystaveni riziku mrtvice.
Naučte se znamení
Mnoho žen si neuvědomuje, co znamenají mrtvici. Oni odložili péči nebo zavolali 911, dokud již nedošlo k nějakému poškození. Nezapomeňte na příznaky mrtvice a neváhejte a získejte pomoc, pokud máte některou z následujících možností:
- Náhlá slabost nebo necitlivost v paži, noze nebo tváři - zvláště pokud je jednostranná.
- Zmatek, potíže s porozuměním, co říkají ostatní, nebo problémy s mluvením
- Ztráta koordinace, rovnováhy nebo schopnosti chodit.
- Dvojité nebo rozmazané vidění
- Náhlá nevysvětlitelná neobvyklá bolest hlavy
Ženy mají různé příznaky než muži
Ženy s netradenčními symptomy mrtvice vykazují 62% času, mnohem častěji než muži. To znamená, že naše příznaky jsou pravděpodobnější, že budou vynechány nebo nepochopeny a že drahocenný čas může být ztracen, protože naše příznaky nespojujeme s mrtvicí. Takže kromě tradičních příznaků cévní mozkové příhody uvedených výše, uvědomte si tyto příznaky jako symptomy, které ženy zažívají:
- Bolest. Ženy s větší pravděpodobností hlásí bolest jako symptom mrtvice, včetně bolesti na hrudi a náhlé bolesti na obličeji nebo na končetinách.
- Více generalizovaných příznaků Ženy také hlásí obecné pocity jako slabost, únava, dušnost a nevolnost častěji než muži.
- Jiné neobvyklé příznaky. Ženy mohou během cévní mozkové příhody pocítit škytavku a palpitace srdce, které jsou vzácné u mužských protějšků.
Je snadné vidět, že jedinečné příznaky mozkové mrtvice, které ženy mohou snadno chybně interpretovat nebo ignorovat. Uvědomte si tyto neobvyklé příznaky, abyste je neodmítli. A pokud si všimnete jakékoliv varovné příznaky nebo příznaky mozkové mrtvice, nemluvte s nimi. Rychlá léčba činí všechny rozdíly, takže se okamžitě obraťte na pomoc. Pokud máte pochybnosti, volejte 911. Lepší je být v rozpacích, než trpět cévní mozkovou příhodou bez lékařského ošetření.
Uvědomte si, že ženy mají také mrtvice a že je mnohem pravděpodobnější, že z nich zemřeme než muži. Věnujte pozornost vašim rizikovým faktorům a spolupracujte s poskytovatelem zdravotní péče, abyste udrželi šanci na co možná nejnižší možnou míru mozkové příhody.
- Podíl
- Flip
- E-mailem
- Text
- Labiche, LA, Wenyaw, C, Karnaldeen, RS, Morgenstern, LB, "Sex a akutní mozková představa" Annals of Emergency Medicine, Vol. 40, č. 5, 453-460, listopad 2002. Načteno 22. února 2008.
Může lék COPD Spiriva zvýšit riziko mrtvice?
Federální regulátoři měli obavy, že by Spiriva zvýšila riziko mozkové mrtvice, ale zjistila, že tyto obavy jsou po provedení dalšího výzkumu bezpředmětné.
Káva může snížit riziko mrtvice
Káva, která je jedním z nejoblíbenějších nápojů po celém světě, může skutečně snížit riziko mrtvice. Zjistit jak.
Jak se hemoragická mrtvice rozchází z ischemické mrtvice
Hemoragická mrtvice je jiný druh mrtvice způsobené krvácením do mozku. Většinou jsou hemoragické mrtvice velmi vážné.