Základní nutriční pokyny pro léčbu CHOCHP
Obsah:
- CHOPN a dýchavičnost
- Lidé s CHOPN potřebují více kalorií?
- Může zdravá strava léčit mě?
- 8 Základní zásady výživy pro pacienty s CHOPN
- 1. Udržujte zdravou tělesnou hmotnost
- 2. Sledujte váhu těla
- 3. Pijte dostatek tekutin
- 4. Snížení příjmu sodíku
- 5. Používejte kyslíkovou kanylu během jídla
- 6. Vyhněte se přejídání a potravinám, které způsobují plyn
- 7. Jezte menší, častější jídla, které mají vysoký obsah kalorií
- 8. Zahrňte dostatek vlákniny do vaší stravy
- Poslední slovo o výživě u COPD
Trať 224 Horní Cerekev - Tábor (Září 2024)
Chronické obstrukční plicní onemocnění (COPD) je onemocnění plic, ve kterém jsou dýchací cesty zapálené a zúžené. Existuje zvláštní výživa speciálně pro ty, kteří jsou diagnostikováni CHOPN, který pomůže s příznaky jedinečné pro lidi s touto chorobou. Mantra "Jsi to, co jíš" nikdy nebyla důležitější, jako když plánujete dietu s CHOPN. Proč?
CHOPN a dýchavičnost
Jedním z nejstrašivějších aspektů CHOPN je dyspnoe, pocit dušnosti. Když dyspnea začne narušovat dokončení jídla, může to vést ke ztrátě hmotnosti a podvýživě, což je častá komplikace CHOPN. Dlouhodobá podvýživa je spojena se snížením přežití u pacientů s CHOPN. Po zdravé stravě s CHOPN hraje důležitou roli v léčbě vaší nemoci.
Lidé s CHOPN potřebují více kalorií?
Někteří lidé s CHOPN mají vyšší potřebu energie než ostatní. Ve skutečnosti, podle American Lung Association, někteří pacienti s CHOPN vyžadují desetkrát tolik kalorií, než dýchat, než zdravá osoba. Chcete-li zjistit, kolik kalorií potřebujete k udržení, ztrátě nebo zvýšení hmotnosti, promluvte se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo dietetikem. V závislosti na závažnosti vašeho dechu, délce vašeho diagnózy a indexu tělesné hmotnosti, můžete mít různé kalorické potřeby, než jste kdysi udělali.
Může zdravá strava léčit mě?
Přestože zdravá strava nemůže vyléčit CHOPN, může vám pomoci lépe se cítit a poskytnout vám více energie pro všechny vaše každodenní činnosti, včetně dýchání. Práce s jídlem může také pomoci při boji s hrudními infekcemi, které jsou časté u pacientů s CHOPN.
8 Základní zásady výživy pro pacienty s CHOPN
Zde jsou některé základní nutriční pokyny, které podporují vaše tělo, pokud jste byli diagnostikováni CHOPN nebo jiným chronickým onemocněním plic:
1. Udržujte zdravou tělesnou hmotnost
Pokud máte nadváhu, vaše srdce a plíce musí pracovat lépe na dýchání. Naproti tomu, pokud máte podváhu, můžete se cítit slabý a unavený a být náchylnější k infekci. Infekce hrudníku mohou složitější dýchat a vést k exacerbaci CHOPN. Obecně platí, že lidé s CHOPN bojují více s podváhou než s nadváhou, a přestože lidé, kteří se nepokoušeli získat větší váhu, mohou vítat pokusy o přidání kalorií do své stravy, není to tak snadné. Byť s nadváhou může dát vašim plicím více práce, ale podváha může vážně ohrozit schopnost vašeho těla bojovat s infekcemi.
2. Sledujte váhu těla
Vážení se alespoň jednou týdně vám pomůže udržet vaši váhu pod kontrolou. Pokud užíváte diuretika nebo steroidy, může lékař doporučit denní vážení. Pokud máte přírůstek hmotnosti nebo ztrátu o dvě libry za jeden den nebo pět liber za týden, měli byste se obrátit na svého lékaře.
3. Pijte dostatek tekutin
Pokud Vám lékař neřekne jinak, měli byste denně denně vypít šest až osm, osmozových sklenic nekofeinovaných nápojů. To pomáhá udržovat váš hlen tenký, což usnadňuje tělu, aby ho vykašlal. Někteří lidé považují za jednodušší plnit nádobu plnou denních potřeb tekutin ráno a rozložit je během dne. Pokud se pokusíte tuto metodu, je nejlepší zpomalit příjem tekutin večer, takže nejste celou noc močit.
4. Snížení příjmu sodíku
Vyžívání příliš velkého množství soli vede k tomu, že vaše tělo zadržuje tekutinu a příliš mnoho tekutin může ztěžovat dýchání. Chcete-li snížit příjem sodíku, při vaření nepřidávejte sůl a nezapomeňte si přečíst všechny etikety s potravinami. Pokud je obsah sodíku v potravinách větší než 300 miligramů sodíku v jedné porci, nejezte ji. Pokud uvažujete o používání náhražek soli, ujistěte se, že nejprve zkontrolujte svého lékaře, neboť některé složky v náhradách soli mohou být stejně škodlivé jako sůl. Příkladem je náhrada draslíku za sodík. Draslík může být výzvou pro tělo někoho, kdo má problémy s ledvinami než sodík.
5. Používejte kyslíkovou kanylu během jídla
Pokud vám lékař předepsal kontinuální léčbu kyslíkem, ujistěte se, že při kojení nosíte kanylu. Vzhledem k tomu, že vaše tělo vyžaduje dodatečnou energii k jídlu a strávení jídla, budete potřebovat další kyslík.
6. Vyhněte se přejídání a potravinám, které způsobují plyn
Když se přejedete, váš žaludek se může cítit nafouklý, což ztěžuje dýchání. Sójové nápoje nebo potraviny vyrábějící plyn, jako jsou fazole, karfiol nebo zelí, mohou také způsobit nadýmání. Odstranění těchto druhů nápojů a potravin nakonec umožní snadnější dýchání.
7. Jezte menší, častější jídla, které mají vysoký obsah kalorií
Pokud máte podváhu, jíst menší, častější jídla, které jsou vyšší v kaloriích, vám pomohou lépe vyhovět vašim kalorickým potřebám. To může také pomoci cítit méně plné nebo nafouklé, což usnadňuje dýchání. Vyvarujte se nízkotučných nebo nízkokalorických potravin. Doplňte vaše jídla vysoce kalorickými občerstvením jako je pudink nebo krekery s arašídovým máslem.
8. Zahrňte dostatek vlákniny do vaší stravy
Potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je zelenina, sušené luštěniny, otruby, celozrnné obiloviny, rýže, obiloviny, těstoviny a čerstvé ovoce pomáhají při trávení tím, že pomáhají vašim potravinám pohybovat se snadněji v trávicím traktu. Váš denní potřeba vlákniny by měla být mezi 20 až 35 gramy vlákniny denně. Buďte opatrní, nicméně, tolik lidí, kteří rychle zvyšují vlákninu ve své stravě, zažívají bolestivý plyn. Pokud jste nevyužili ideální množství vlákniny (což je norma mezi obyvatelstvem jako celku), zkuste zvýšit vlákno o několik málo gramů denně, dokud nedosáhnete tohoto cíle.
Poslední slovo o výživě u COPD
Jídlo dodává vašemu tělu palivo, které potřebuje pro energii, a vaše tělo potřebuje energii pro vše, co děláte, včetně dýchání a jídla. Pokud máte potíže s dechem během jídla, měli byste se naučit dietní tipy pro lepší dýchání.
Konečně, je pravděpodobné, že zkusme něco, pokud je to zábava. Zkuste přidávat superfoody v COPD a dívat se na to, jestli mají rozdíl ve vašem životě s CHOPN, jako u ostatních.
Další informace o pokynech pro výživu a CHOPN se ujistěte, že se u svého primárního lékaře nebo registrovaného dietitiana obracejte.
Pokyny pro léčbu slunečních paprsků a varování
Podívejte se na tyto rychlé tipy a léky pro léčbu spáleniny, kdy zjistíte, že to může být vážnější a co dělat, abyste se dostatečně chránili.
Pokyny ACG pro léčbu chronické zácpy
Informace o nejnovějších pokynech od American College of Gastroenterology pro léčbu chronické idiopatické zácpy (CIC).
Pokyny pro léčbu akutního srdečního záchvatu
První hodiny po srdečním záchvatu jsou kritické při určování toho, zda přežijete bez závažného dlouhodobého postižení.