Tipy pro zotavení z břišní chirurgie
Obsah:
- Kontaktujte svého pojišťovacího dopravce
- Spolupracujte s vaším zaměstnavatelem
- Připravte se na návrat před tím, než opustíte nemocnici
- Vstát z postele
- Dopřejte si hobby
- Nezvedejte něco těžkého ...
- ... Ale získejte nějaké světelné cvičení
- Zeptejte se, než se dostanete důvěrně
- Další polštáře na ruce
- Požádat o pomoc
Jirka - Tipy pro hráče Pokémon GO! (Září 2024)
Chirurgie pro zánětlivé onemocnění střev (IBD) je pro tělo obtížné, stejně jako pro kvalitu života. Pohodlné přípravky mohou snížit dopad a zlepšit dobu zotavení po operaci. Je toho hodně, co se dá udělat pro přípravu sebe, vašeho domova, vaše finance a zaměstnavatele po dobu, kterou budete potřebovat, abyste se zotavili. Když je vše před zahájením operace na místě, může se nejlépe věnovat čas soustředění na zotavení.
Kontaktujte svého pojišťovacího dopravce
Některé pojišťovny vyžadují, aby byli informováni před hospitalizací. To je nesmírně důležité, protože mohou popřít výhody, pokud jim před operací nebylo zavoláno. Pokud máte pochybnosti, zavolejte na číslo na zadní straně pojistné karty a zjistěte si to.
2Spolupracujte s vaším zaměstnavatelem
Nechte zaměstnavatele informovat, jakmile je naplánováno datum operace. Někteří lidé mohou mít nárok na krátkodobé zdravotní postižení, pokud je zapotřebí prodloužit období zotavení. Nezapomeňte, že je třeba, aby lékař vysvětlil potřebu chirurgického zákroku (nikdo nemusí vědět, proč - to není jejich podnikání) a jak dlouho je pravděpodobně nepřítomnost. Chcete-li se vrátit do práce, bude zapotřebí další poznámka, a to bude podrobně popsáno, kdy, kde a jak může dojít k návratu do práce (např. Návrat zpět za méně hodin k nastartování nebo s určitým ubytováním). Nezapomeňte na tyto otázky požádat a pamatujte na to, že budete mít kopii.
Připravte se na návrat před tím, než opustíte nemocnici
Dům musí být připraven k návratu ještě před odchodem na operaci. Některé z věcí, které je třeba zvážit, mohou být:
- Skladujte mrazničku, ledničku a spíž s měkkými, nízkokonzervovanými potravinami
- S pohodlným oblečením, jako jsou šaty, kalhoty s elastickým pasem a trička, nosit doma z nemocnice a během zotavení
- Dokončete veškeré prádlo a těžké čištění a nechte dům v dobrém stavu
- Uspořádání nábytku a dalších předmětů tak, aby výlety nahoru a dolů byly minimalizovány
- Zaplacení všech účtů aktuální, nebo dokonce nastavení automatických plateb
Vstát z postele
Ano, je pravděpodobné, že to bude nepříjemné, ale neříkejte sester, když říkají, že je čas jít z postele a chodit ve dnech po operaci. Lidé, kteří se z postele a pohybují, se zotaví rychleji a dostanou se dříve. Dále to pomůže dostat se do vnitřností, a jakmile se to stane, může být možné přejít z tekuté stravy na nějakou pevnou potravu.
5Dopřejte si hobby
Budete unaveni, bojíte a budete mít krátkou pozornost v důsledku bolesti. Plánujete trávit čas v domě, čtete, pletete, sledujete filmy nebo televizi, děláte křížovky nebo slovní hry, sestavíte skládačky nebo děláte jiné klidné hobby. Pokud se nudíte doma snadno, najde se pár koníček, se kterými se můžete uvolnit. Vaše duševní zdraví během oživení je kritické a nudou nebo pocit "cooped-up" nepomůže.
Nezvedejte něco těžkého …
Vaše svaly potřebují čas k uzdravení. Nedělejte věci těžší, než doporučuje váš lékař (typicky je to asi 5 liber), včetně dětí, koček, psů, pytlů na potraviny a košů na prádlo. Vaše trvalé zdraví a úplné uzdravení je příliš důležité, abyste se riskovali tím, že byste jedli proti lékařským příkazům. Vysávání je těžké na břišních svalech, tak to nedělejte, dokud chirurg neříká, že jste připraveni.
… Ale získejte nějaké světelné cvičení
Vaše zotavení bude probíhat postupně. Zpočátku bude chůze dost těžká. Nepoužívejte se, ale kráčte tolik, kolik můžete. Když vám chirurg udělá více, začněte zpátky do cvičebního programu pomalu. Bude to několik měsíců, než se vrátíte k vašim pravidelným aktivitám.
8Zeptejte se, než se dostanete důvěrně
Nebojte se s lékařem diskutovat o tom, kdy budete mít dostatek sexu - je to velmi důležitá otázka. Toto je osobní rozhodnutí, které je třeba také projednat s vaším partnerem, a to bude záviset na vaší úrovni pohodlí. Budete vědět, kdy jste připraveni.
9Další polštáře na ruce
Polštář mezi koleny a další držený proti žaludku pomáhá s nepohodlí během spánku po operaci. Tělesný polštář je také dobrou volbou, na kterou se můžete opřít v posteli. Dále položte jeden nebo dva polštáře na židli, v níž sedíte, pro větší pohodlí.
10Požádat o pomoc
Mít někoho kolem připravit jídlo a držet krok s domácími pracemi bude užitečné pro vaše fyzické zotavení a dá vám klid. Pokud nemáte přítele nebo příbuzného k dispozici, zeptejte se nemocnice na dobrovolníky. Mohou mít zaměstnance dobrovolníků (nebo vás mohou nasměrovat do skupiny dobrovolníků), kteří vám mohou poskytnout léky a potraviny, nebo jen přijít na krátkou návštěvu.
8 Bezpečnostní tipy a tipy pro první pomoc pro děti
Vyučování dětí o bezpečnosti začíná co nejdříve chcete.Chápou víc, než jim obvykle dáváme za to. Zde jsou některé pokyny.
Tipy pro zotavení po operaci brušného tuku
Pokud křupavé, sit-up a omezující strava nezlepšily váš pas, může být odpověď na břicho, ale zotavení z operace může být těžké.
Tipy pro zotavení po úrazu z Whiplash
Obnova chrupavek může trvat určitou dobu, ale pomůže vám tím, že se dozvíte více o zranění. Běhněte se bolesti a dysfunkce s těmito tipy.