Jak se těšit na turné Volksmarch
Obsah:
- Jak se těšit na turné Volksmarch
- Jak najít Volksmarch Walk
- Když vidíte procházku, kterou byste si rádi užívali
- Co je třeba nosit pro procházku Volksmarch
- Registrace pro Volksmarch Walk
- Začíná na Volksmarch Walk
- Dokončení Volksmarch Walk
5 DŮVODŮ PROČ SE TĚŠIT NA VÁNOCE | D&M (Září 2024)
Jak se těšit na turné Volksmarch
Volksmarch je pěší akce, kterou pořádá místní klub, oblékaný chodci pro veřejnost, která přijde a užije si. Všichni jsou vítáni a události jsou buď zdarma, nebo mají velmi malý poplatek. Tyto procházky jsou určeny pro pěší pro pěší. Často se zaměřují spíše na scénické památky a historické památky než na cílové čáry. Místo závodění v balíčku se můžete procházet svým vlastním tempem, obvykle na nepropustné cestě.
Jak najít Volksmarch Walk
Najděte místní událost navštívením webových stránek obou národních organizací. Americká asociace Volkssport (AVA) a Canadian Volkssport Federation (CVF) jsou největšími organizacemi pěších klubů v Americe.Jejich 600 klubů hostí nekonkurenční procházky, které jsou přístupné veřejnosti.
Hledání událostí ve Spojených státech na stránkách AVA.org: Pro hostované procházky volksmarch zvolte "Tradiční události pouze". Pokud chcete chodit na prohlídku s průvodcem mapy a nikoli na hostovanou událost, vyberte možnost "YRE / Sezónní události". vám ukáže seznam událostí a podrobností pro každou z nich, pokud je vyberete, včetně kontaktních e-mailů a telefonních čísel pro organizátory událostí a web hostujícího klubu.
Kanadské události na Walks.ca zahrnují hostované volksmarchské procházky uvedené měsíčně. Rovněž uvádějí trvalé stezky, které jsou samo-řízenými cestami.
Pokud nejsou uvedeny žádné, najděte nejbližší klub na stránce klubu AVA nebo na stránce klubu CVF a dejte jim telefon nebo e-mail, aby zjistili, co přichází.
Když vidíte procházku, kterou byste si rádi užívali
Poté, co zjistíte, které informace jsou online, můžete zavolat nebo poslat e-mailu místnímu kontaktu klubu o informace o události. Možná budete chtít vědět více o tom, jak snadná nebo obtížná bude trasa, směry ke startu, pracovní doby, zda jsou domácí zvířata povoleny a zda je trasa přístupná pro vozíčkáře a kočárky. Zeptejte se také jakýchkoli poplatků za procházku, vstup do parku, parkování apod. Často se budete moci zaregistrovat při příjezdu, než byste se museli předem zaregistrovat, ale některé události vyžadují předběžnou registraci.
Co je třeba nosit pro procházku Volksmarch
Noste pohodlné vycházkové boty, které jste již roztrhli. Šaty na počasí. Vrstvy jsou vždy dobrý nápad. Pravděpodobně se jednou zahřejete na stezce, ale možná budete chtít sako nebo deštník.
2Registrace pro Volksmarch Walk
Najděte registrační / počáteční bod pro procházku volksmarch během jeho provozních hodin. Může se jednat o park, školu, komunitní centrum atd. Často se jedná o malou sestavu s několika tabulkami a značkami.
Předběžná registrace: Obvykle se můžete zaregistrovat na začátku události. U vzácných událostí je nutné předběžnou registraci. Nezapomeňte se zeptat klubu, když je zavoláte předem. Většina událostí, které získaly ocenění, vám umožní předběžnou registraci pošty, abyste zajistili, že získáte cenu na akci.
Registrace: Na začátku najdete registrační tabulku, vyplňte startovní kartu a zaplatíte příslušný poplatek.
- Mnoho akcí vám umožňuje chodit zdarma.
- Některé mají malý vstupní poplatek pro všechny chodce.
- Ocenění událostí mohou být k dispozici. Mohou to být náplast, medaile, pin nebo jiný předmět, který vás odmění za účast. Jsou k dispozici za malý poplatek.
Nové turistické balíčky: Jsou k dispozici pro většinu akcí pro nové chodce, kteří se přeskočí přímo do programu AVA. Za pouhých 5 dolarů dostane nový chodec:
- První soubor záznamů IVV
- Kupóny pro získání IVV kreditu za tři akce bez poplatku (obvyklý úvěrový poplatek je $ 3 na akci).
- Kupon obdržíte bezplatnou emisi American Wanderer
- Vysvětlení programu volkssporting.
Můžete si objednat nový Walker Packet, pokud prostě nemůžete čekat.
Vyberte trasu a vzdálenost: Standardní délka stopy volkssportu je 10 kilometrů (6.2 míle) a můžete ji dokončit dvakrát na stejné startovní kartě (20 kilometrů nebo 13 mil). Kratší vzdálenost může být nabízena pro ty, kteří ji potřebují. Mnoho událostí má vzdálenost 5 kilometrů (3.1 míle).
Mnoho událostí má více než jednu stopu k dispozici, takže se nezapomeňte ptát na délku a obtížnost a vyberte trasu (y), která vám bude nejvíce užívat. Zeptejte se také na dostupnost toalety, vodu a kontrolní stanoviště před začátkem.
Trail Hodnocení: Stezky jsou hodnoceny pro obtížnost 1-5 od nejjednodušších až po nejtěžší a A až D pro povrch, od chodníku po přírodní stezku až po skalnaté a zakořeněné cesty. Procházky Volksmarch se konají v každém terénu, od měst a měst až po parky, krajinu a lesy.
3Začíná na Volksmarch Walk
Vydejte se na cestu: Klub může poskytnout mapu a pokyny a / nebo označil trasu stužkami, šipkami nebo křídou. Nezapomeňte se ptát, jaké značky chcete hledat. Některé procházky mají skupiny, které mají společně jít, pokud chcete chodit s ostatními. Zeptejte se na to dříve, než začnete.
Procházejte svým vlastním tempem: Jděte tak rychle, nebo pomalu, jak chcete. Běh nebo procházka, pokud chcete jít aerobní. Projděte si, jestli chcete. Pokud chcete, zastavte se na piknik, nakupujte nebo si prohlédněte. Stačí se ujistit, že trasu můžete dokončit podle oficiálního času.
Jak dlouho trvá dokončení stopy o délce 10 kilometrů? Při velmi snadném tempu trvá většina lidí dvě hodiny. Jste-li chodícím chodcem, skončíte za hodinu a půl nebo méně. Složitější stezky trvají déle. Pokud pěší 5 kilometrovou trasu, trvá to asi hodinu.
Kontrolní body: Na trase by měla být jedna nebo více kontrolních bodů. Obvykle jsou obsazeny přátelskými členy klubu. Udělejte si čas, abyste měli trochu vody, možná trochu zacházet, a s nimi promluvte. Představte svou startovní kartu, aby byla vyražena.
Voda: Před spuštěním byste se měli zeptat na dostupnost vodních fontán po trati. Je dobré přinést si vlastní láhev s vodou, abyste zajistili, že na stezce nebudete žízeň.
Občerstvení: Kontrolní body budou mít často tvrdé bonbóny nebo preclíky. Některé startovní body také prodávají jídlo. Přineste občerstvení, pokud si myslíte, že budete mít hlad. Pokud máte nějaké zdravotní potíže, poraďte se s lékařem, abyste zjistili, jak byste se měli připravit na dvouhodinovou procházku.
Místnosti: Před spuštěním byste se měli zeptat na dostupnost toalet.
4Dokončení Volksmarch Walk
Dokončit: Otočte svou startovní kartu na cílový stůl, i když právě chodíte zdarma. Často bude klub odrážet každou osobu, když se vrátí, aby zajistila všem, že se vrátili zpět.
Sbírejte cenu: Nyní získáte medaili, opravu nebo jinou cenu, pokud se o to zaregistrujete na začátku. Pokud jste se nezaregistrovali a chcete je, stačí požádat o upgrade a zaplatit poplatek.
IVV Záznamové knihy Razítko: Nyní dostanete vaše IVV Record Books razítko, pokud jste se zaregistrovali k udělení nebo k úvěru. Pokud jste zakoupili nový Walkers Packet, otevřete jej a vyjměte IVV Record Books a představte je pro razítko. Ujistěte se, že přinesete své IVV nahrávací knihy na každou událost. Pokud jste zapomněli, zeptejte se, zda jste dostali razítko vložené karty.
Informace o nadcházejících událostech: Budete mít možnost vzít brožury o nadcházejících událostech na informační tabulce. Můžete se také zaregistrovat do seznamu e-mailů klubu.
Relaxujte a setkávejte se s novými přáteli: Volkssport kluby přivítají nové chodce a chtějí, abyste si udělali čas na návštěvu s členy klubu a dalšími chodci v cíli. Zeptejte se, jak se připojit k místnímu klubu.
Jak se skutečně těšit z mateřské dovolené
Náhlá změna z pracovního života na mateřskou dovolenou je šok. Pokud se potýkáte s tímto přechodem, existují způsoby, jak se vypořádat.
Zábavné způsoby, jak učit své dítě Jak napsat jeho jméno
Udělat rukopis zábavu a bez stresu pomocí těchto technik. Učte své dítě, aby napsal své jméno v pěti zábavných jednoduchých krocích.
Přehled Exotropia Outward Eye Turn
Dozvíte se vše o exotropii, typu strabismu, který zahrnuje vnější oční obrat, včetně typů a příznaků.