Podívejte se, proč na něco zapomínáme
Obsah:
Proč? | celý film | Česká filmová klasika (Září 2024)
Zvažte, jak často se ocitnete zapomenutím něčeho důležitého. Můžete zapomenout na jméno někoho z minulosti, slovo, které chcete použít, nebo datum narozenin nejlepšího přítele. Zapomenutí je běžný problém, který může mít jak drobné, tak závažné důsledky. Proč a jak zapomínáme na informace? Jedna z dnešních nejznámějších vědců v paměti, Elizabeth Loftus, identifikovala čtyři hlavní důvody, proč lidé zapomínají: selhání vyhledávání, rušení, selhání ukládání a motivované zapomnění.
Selhání vyhledávání
Už jste někdy cítili, že nějaká informace právě zmizela z paměti? Nebo možná víte, že je to tam, ale prostě to nemůžete najít. Neschopnost načíst paměť je jednou z nejčastějších příčin zapomenutí.
Tak proč často nedokážeme získat informace z paměti? Jedno možné vysvětlení selhání vyhledávání je známé jako teorie úpadku. Podle této teorie se vytvoří paměťová stopa pokaždé, když vznikne nová teorie. Teorie rozpadu naznačuje, že časem se tyto paměťové stopy začínají mizet a zmizet. Pokud informace nejsou načteny a zkoušeny, nakonec se ztratí.
Jedním z problémů s touto teorií je však to, že výzkum ukázal, že dokonce i vzpomínky, které nebyly zkoušeny ani nezapamatovány, jsou pozoruhodně stabilní v dlouhodobé paměti.
Rušení
Další teorie známá jako interference teorie naznačuje, že některé vzpomínky soutěží a narušují jiné vzpomínky. Pokud jsou informace velmi podobné jiným informacím, které byly dříve uloženy v paměti, je pravděpodobnější, že dojde k rušení.
Existují dva základní typy rušení:
- Proaktivní rušení je to, když stará paměť ztěžuje nebo je nemožné pamatovat si novou paměť.
- Retroaktivní rušení dochází, když nové informace narušují vaši schopnost pamatovat si dříve získané informace.
Zatímco interference může ztěžovat zapamatování některých věcí, existují věci, které můžete udělat, abyste minimalizovali její účinky. Opravy nových informací jsou často nejúčinnějším přístupem. Tím, že v podstatě přečteme nové věci, je méně pravděpodobné, že staré informace budou konkurovat novým.
Selhání ukládání
Někdy ztrácejí informace málo co dělat s zapomenutím a více souvisí s tím, že to nikdy nezvládlo dlouhodobou paměť.Kódování selhání někdy brání zadávání informací z dlouhodobé paměti.
V jednom známém experimentu se badatelé zeptali účastníků, aby identifikovali správné americké penny ze skupiny kreseb nesprávných penny. Zkuste experiment experimentovat sami pomocí pokusu o vytažení penny z paměti a pak porovnat své výsledky se skutečným penny.
Jak jste to udělal? Je pravděpodobné, že jste si mohli vzpomenout na tvar a barvu, ale pravděpodobně jste zapomněli i další drobné detaily. Důvodem je to, že do vašeho dlouhodobého vzpomínání byly zakódovány pouze detaily nezbytné pro rozlišení pennies od jiných mincí. Identifikace penny nevyžaduje znalost přesného obrazu nebo slov nalezených na minci. Protože tyto informace nejsou skutečně zapotřebí, pravděpodobně jste nikdy neučinili čas na to, abyste si je mohli zapamatovat a zapamatovat si to.
4Motivované zapomnění
Někdy můžeme aktivně pracovat na zapomenutí vzpomínek, obzvláště těch traumatických nebo znepokojivých událostí nebo zkušeností. Bolestné vzpomínky mohou být rozrušující a úzkostně provokativní, takže existují časy, které bychom je mohli chtít odstranit. Dvěma základními formami motivovaného zapomenutí jsou potlačování, což je vědomá forma zapomínání a potlačování, nevědomá forma zapomnění.
Koncept potlačených vzpomínek však všichni psychologové nepřijali. Jeden z problémů s potlačovanými vzpomínkami je, že je obtížné, ne-li nemožné, vědecky studovat, zda paměť byla nebo nebyla potlačena.
Uvědomte si také, že duševní aktivity, jako je zkouška a zapamatování, jsou důležitými způsoby, jak posilovat paměť, a vzpomínky na bolestivé nebo traumatické životní události jsou mnohem méně pravděpodobné, že by byly zapamatovány, diskutovány nebo zkoušeny.
5Slovo od DipHealth
Zatímco zapomínání není něco, čeho se můžete vyhnout, pochopení důvodů může být užitečné. Mohli bychom zapomenout na řadu důvodů a v některých případech mohou ovlivnit i faktory, proč se snažíme vzpomenout na informace a zkušenosti. Pochopení některých faktorů, které ovlivňují zapomnění, může usnadnit zavedení strategií pro zlepšení paměti do praxe.
Podívejte se, jak populární diety mohou snižovat hladinu cholesterolu
Jak populární dietní plány zásobují na snížení hladiny cholesterolu? Tento článek dostává výživu na několik diet a cholesterolu.
Podívejte se, jak vaše mozkové kontroly polykání
Polknutí zahrnuje mozku, nervy a svaly. Zjistěte, které nervy se podílejí na polykání a jaké části mozku kontrolují polykání.
Jak nás IBD ovlivňuje jako společnost: Podívejte se na čísla
Kolik nás stojí za zánětlivé onemocnění střev (IBD) v průběhu jednoho roku? Zjistěte, jak nás IBD ovlivňuje čísly.