Je Elderberry účinný pro přírodní studenou obranu?
Obsah:
#Iedereenkanhaken©#crochet#Braids#Crochet#Col #Lussen #sjaal# Nederlands EASY #tutorial #herfstsjaal (Září 2024)
Klíšťata jsou plody křovinatého. Bohatý zdroj antioxidantů, známých jako anthocyaniny, jehličnany jsou pěstovány pro léčebné a potravinářské účely a používají se k přípravě džemu, želé a čaje, stejně jako léčebného sirupu, gummies, pastilky a kapslí. Zralé plody mohou ochutnat koláč, takže jsou často oslazeny (jako brusinky).
Černý starší (Sambucus nigra) je druh nejčastěji používaný v doplňcích, nicméně jiné druhy, které produkují tmavé bobule obsahují antokyany. Květy evropského staršího, známého jako starší květy, se používají k tomu, aby udělali sladkou srst nebo likér.
Výhody
Elderberry je již dávno používán jako bylinný prostředek proti nachlazení, chřipce a sinus infekcím. Předběžné studie naznačují, že extrakt z černých květů může nabízet viry-bojující, imunostimulační a protizánětlivé účinky.
Chřipky a chřipka
Neexistuje velký výzkum na bázi člověka o účinnosti elderberry v prevenci nebo léčbě nachlazení nebo příznaků chřipky, ale několik studií naznačuje, že bylina slibuje, že je studentem. V průzkumu z roku 2016 o 312 osobách cestujících z Austrálie do destinace v zámoří (minimálně sedm hodin) vědci zjistili, že ti, kteří používali výluh z deseti dnů před letem do pěti dnů po příjezdu do místa určení, méně závažných symptomů než těch, kteří užívali placebo.
Předběžné studie naznačují, že extrakt z číše může mít antivirové vlastnosti. V laboratorní studii publikované v Bioscience, biotechnologie a biochemie, například koncentrovaná šťáva z jablečného bobulí pomohla chránit před infekcí viru chřipky A a stimulovat imunitní odpověď těla.
Ve studii publikované v Doplňková a alternativní medicína BMC 60 lidí trpících příznaky podobné chřipce, vědci zjistili, že ti, kteří užívali extrakt z bahnitých koček po dobu pěti dnů (užívali si 15 ml sirupu ve formě čtyřkrát denně), zaznamenali příznaky, že jejich příznaky ustoupily o čtyři dny dříve než studenti zařazení do placeba.
Neexistují žádné důkazy o tom, že extrakt může zabránit chřipce. Vzhledem k tomu, že viru chřipky může vést k vážným zdravotním problémům (včetně pneumonie, potenciálně život ohrožujícímu stavu), je důležité vyhledat lékařské ošetření, pokud trpíte příznaky chřipky, jako je horečka, extrémní únava a bolesti těla.
Vedlejší efekty
Určité části rostliny (jako jsou nezralé bobule, listy, kořeny, kůra a stonky) byly zjištěny jako jedovaté kvůli přítomnosti sloučenin, jako jsou kyanogenní glykosidy.
Dostupné ve formě sirupu a kapslí mohou u některých jedinců způsobit poruchu trávení nebo alergické reakce. Bezpečnost dlouhodobého nebo nadměrného příjmu doplňků z elderberry není známa.
Těhotné ženy by neměly užívat doplňky z bobkovice kvůli nedostatku informací o bezpečnosti, podle recenze. Ošetřující ženy by se měly také vyvarovat zubů.
Doplňky nebyly testovány z hlediska bezpečnosti a vzhledem k tomu, že doplňky stravy jsou z velké části neregulované, obsah některých produktů se může lišit od toho, co je uvedeno na štítku produktu.
Mějte také na paměti, že bezpečnost doplňků u osob se zdravotním stavem nebo u těch, kteří užívají léky, nebyla stanovena.Např. Jahody mohou snížit hladinu cukru v krvi a mají přídavné účinky při užívání léků na diabetes nebo mohou mít diuretický účinek a dále podporují močení, pokud jsou užívány s diuretiky.
Další tipy na používání doplňků naleznete zde.
Také
Vzhledem k omezenému výzkumu je příliš brzy doporučit lékařskou pomoc při léčbě chřipky. Pokud uvažujete o jeho užívání, poraďte se s lékařem, abyste zvážili potenciální rizika a přínosy. Mějte na paměti, že by se neměly používat jako náhražky standardní péče. Samošetření stavu a vyloučení nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky.
Chcete-li přidat ochranu před nachlazeními, posílejte imunitní systém tím, že získáte spoustu spánku, po vyvážené stravě s vysokým obsahem ovoce a zeleniny bohaté na antioxidanty a pravidelným cvičením.
Jsou přípravek na zvýšení tělesné hmotnosti bezpečný a účinný?
Informujte se o používání, bezpečnosti a účinnosti užívání doplňků a pilulek, abyste získali větší váhu, a naučit se o alternativách.
Poria pro lepší imunní obranu
Huba dlouho používaná v tradiční čínské medicíně, Poria slibuje posílení vašeho imunitního systému a odstranění nemoci.
Je vápník neúčinný pro zlepšení kostní denzity?
Některé výzkumy tvrdí, že vápník je při snižování zlomenin neúčinný. Je to účinný doplněk ke zlepšení hustoty kostí a snížení osteoporózy?