Potraviny k jídlu po odstranění žlučníku
Obsah:
- Proč odstranění žlučníku ovlivňuje trávení?
- Post-chirurgická dieta
- Dušená zelenina
- Potraviny s vysokým rozpustným vláknem
- Lean Protein
- Zdravé tuky
- Menší jídla
Writing a number in expanded form | Arithmetic properties | Pre-Algebra | Khan Academy (Září 2024)
Pokud se po cholecystektomii (odstranění žlučníku) setkáte s problémy s trávením, můžete své příznaky snížit úpravou stravy.
Po cholecystektomii může dojít k postcholecystektomickému syndromu, syndromu dráždivého tračníku (IBS) nebo problému se světlem. Příznaky mohou zahrnovat bolest žaludku, nepohodlí a průjem po jídle.
Proč odstranění žlučníku ovlivňuje trávení?
Existuje několik důvodů, pro které byste museli odstranit žlučník, včetně žlučových kamenů nebo infekce žlučníku. Váš žlučník normálně funguje, aby ukládal žluč, který játra dělají. Žluč pomáhá při trávení tučných potravin. Když budete jíst mastné potraviny, vaše žlučník kontras (vymačká) uvolnit žluč do tenkého střeva.
Pokud již nemáte žlučníku, žluč z jater vám proudí přímo do tenkého střeva pomalou a pravidelnou rychlostí bez ohledu na to, zda ho potřebujete nebo ne, a ne jako odpověď na jídlo.
Absence žlučníku může způsobit dva problémy:
- Existuje méně žluče, které účinně rozkládá tuky, které jíte. To může mít za následek určité potíže absorbující živiny.
- Žlučové kyseliny mohou klesat do tlustého střeva, kde zvyšují sekreci tekutin a přispívají k průjem.
Existuje několik způsobů, jak si můžete upravit stravu, abyste předešli žaludeční bolesti a průjem po operaci žlučníku. Během několika prvních dnů po operaci se musí vaše trávící systém obnovit. Obvykle se na několik dní doporučuje jemná, čirá, tekutá strava. Jak se pomalu začnete procházet plynem a stolicí, vaši lékaři vás předvedou do jemné stravy s potravinami, které jsou snadno stravitelné. To umožní tělu se soustředit na hojivý proces a přizpůsobit se změnám ve způsobu, jakým vaše tělo zpracovává žluč. Měkké potraviny, které můžete jíst jako výživu, zahrnují: Když jsou zelenina oprášena surovou zeleninou, mohou se snáze navázat na kyselinu žlučovou. Jíst dušené zeleniny může snížit množství žlučové kyseliny, které se dostanou do tlustého střeva. To může snížit vaše šance na rozvoj průjem. Surová zelenina, kterou můžete jíst, patří: Rozpustná vláknina je účinná ve vazbě na žlučové kyseliny. To snižuje negativní dopad na funkci střev a může pomoci předejít hnačce a žaludeční nepohodlí. Mezi dobré zdroje rozpustných vláken patří: * Poznámka: vhodné pro stravu s nízkým obsahem FODMAPu. Váš žlučník nepotřebujete trávit bílkoviny, takže byste neměli po jídle potraviny s vysokým obsahem bílkovin zažívat nežádoucí příznaky zažívacího traktu. Může se stát, že budete mít problém, pokud budete jíst mastné kusy masa. Abyste zabránili rozrušení žaludku, vyhněte se řezům z hovězího masa, které vypadají mramorově, a odřízněte tuk ze strany kuřecího, vepřového, hovězího a jiného masa. Maso, které je pro vaše trávicí systém jednodušší, patří: Ačkoli vaše schopnost trávit tuky bude omezena kvůli nepřítomnosti vašeho žlučníku, stále potřebujete konzumovat některé tuky pro udržení zdravé výživy. Dokonce i po operaci žlučníku, vaše slinivka pokračuje v čerpání enzymů, které pomáhají rozbít tuky. Nicméně, ztráta vašeho žlučníku znamená, že budete muset být moudří o vašich tukových volbách. Průměrná západní strava je příliš vysoká v prozánětlivých omega-6-mastných kyselinách, ale je nedostatečná v protizánětlivých omega-3-mastných kyselinách. Následující potraviny vám pomohou dostat se do svých "dobrých tuků": Ujistěte se, že udržujete umírněnost a uvažujete o tom, že budete tyto potraviny konzumovat v malých porcích rozložených po celý den spíše než najednou. Možná budete muset trochu experimentovat, když zjistíte, který denní čas funguje nejlépe pro vás, pokud jde o konzumaci potravin, které obsahují tuky a zda některé druhy tuku (dokonce i zdravé tuky) s vámi vůbec nesouhlasí. Možná budete muset změnit vaši stravu. Bez vašeho žlučníku pomáhat při trávení, můžete zjistit, že vaše tělo snáší potravu lépe, když jedíte pouze malé porce najednou. Místo toho, abyste jedli své "tři náměstí", snažte se jíst čtyři menší jídla po celý svůj den. Post-chirurgická dieta
Dušená zelenina
Potraviny s vysokým rozpustným vláknem
Lean Protein
Zdravé tuky
Menší jídla
Chirurgické odstranění odstranění nezdravých tkání
Debbírka je chirurgický zákrok k odstranění mrtvých, infikovaných nebo kontaminovaných tkání z rány, aby se podpořilo rychlé hojení.
Co dělat o IBS po odstranění žlučníku
Pokud máte potíže s žaludkem od doby, kdy jste odstranili žlučník, zjistěte, proč se to může dělat a co můžete udělat, abyste se cítili lépe.
Potraviny, které je třeba vyhnout po odstranění žlučníku
Po odstranění žlučníku můžete zjistit, že vaše tělo reaguje jinak na potraviny. Zde naleznete seznam potravin, které je třeba vyhnout, a proč.