Zdravotní přínos celulózového osiva
Obsah:
Celer osivo (Apium graveolens) je přírodní látka prodávaná ve formě stravy. Dlouho používaný v některých systémech alternativní medicíny (např. Ayurveda), semeno celeru pomáhá při léčbě široké škály zdravotních problémů.
Zatímco výzkum týkající se účinků osiva zeleru je omezený, je známo, že semena rostliny zeleru obsahují řadu látek, které mohou ovlivnit zdraví, včetně různých antioxidantů a protizánětlivých sloučenin.
Použití
V alternativní medicíně se osivo celeru obvykle používá pro následující zdravotní stavy:
- Úzkost
- Artritida
- Studené
- Chřipka
- Dna
- Vysoký krevní tlak
- Vysoký cholesterol
- Nespavost
Navíc je řečeno, že semeno celery stimuluje trávení a zlepšuje zdraví jater.Také se říká, že působí jako diuretikum (tj. Látka, která pomáhá zvýšit tok moči).
Výhody
K dnešnímu dni existuje nedostatek vědeckých studií, které testují účinek osiva celeru na lidské zdraví. Nicméně, některé předběžné výzkumy naznačují, že semeno celeru může nabídnout určité přínosy pro zdraví. Zde je náhled na některé poznatky o možných přínosech užívání osiva celeru ve formě doplňku:
1) Vysoký krevní tlak
Celek osivo slibuje při léčbě vysokého krevního tlaku, podle předběžné studie zveřejněné v Journal of Medicinal Food v roce 2013. V testech na potkanech autoři studie zjistili, že léčba s extraktem ze semen celiny snížila krevní tlak u zvířat se zvýšeným krevním tlakem, ale neměla žádný vliv na osoby s normálním krevním tlakem.
2) Rakovina
Některé výzkumy naznačují, že extrakt z semenečků může mít protirakovinné vlastnosti. Tento výzkum zahrnuje studii založenou na krysách publikované v roce 2006 Cancer Letters v roce 2005, který zjistil, že výtažky z osiva celeru pomohly znemožnit vývoj rakoviny jater.
Navíc studie publikovaná v Asijský tichomořský časopis prevence rakoviny v roce 2011 zjistil, že výtažek z osiva celeru může pomoci v boji proti rakovině žaludku. Ve studiích testy na lidských buňkách ukázaly, že extrakt ze semenného semene může inhibovat šíření rakoviny žaludku částečně vyvoláním apoptózy (typ programované buněčné smrti nezbytné pro zastavení proliferace rakovinných buněk).
Upozornění
Přestože je málo známo o bezpečnosti dlouhodobého nebo pravidelného používání doplňků stravy obsahujících celer, existuje obava, že tento lék může být škodlivý pro osoby s zánětem ledvin.
Navíc osivo celeru může interagovat s řadou léků, včetně léků na ztenčení krve, diuretik, lithia a léků na štítnou žlázu. Pokud užíváte některou z těchto léků, poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat doplňky z osiva celeru.
Mějte na paměti, že doplňky nebyly testovány na bezpečnost a doplňky stravy jsou z velké části neregulované. V některých případech může produkt dodat dávky, které se liší od stanoveného množství pro každou bylinu. V ostatních případech může být produkt kontaminován jinými látkami, jako jsou kovy. Také bezpečnost doplňků těhotným ženám, kojícím dětem, dětem a osobám se zdravotním stavem nebo léčivým přípravkům nebyla stanovena.
Alternativy
Hlavním rizikovým faktorem pro srdeční onemocnění (hlavní příčinou úmrtí v USA) je vysoký krevní tlak, který lze řídit vyváženou stravou s nízkým obsahem sodíku a nasycených tuků, udržováním zdravé hmotnosti, omezením příjmu alkoholu, pravidelným cvičením, vyvarováním se kouření a praktikující techniky stresu snižující mysl a tělo.
Pro další pomoc při udržování krevního tlaku pod kontrolou existují určité důkazy, že přírodní léky jako je česnek a omega-3 mastné kyseliny mohou být přínosné. Kromě toho udržení optimální úrovně vitamínu D a pití zeleného čaje může pomoci ke kontrole vašeho krevního tlaku.
Kde ho najdete
Zeleninový výtažek ze semen se prodává ve formě výživových doplňků v mnoha obchodech s přírodními potravinami a v dalších obchodech specializovaných na přírodní léčiva. Můžete také nakupovat doplňky z osiva celeru online.
Slovo od DipHealth
Vzhledem k omezenému výzkumu je příliš brzy doporučit osivo celery jako léčbu jakéhokoli stavu. Důležité je také poznamenat, že samošetření stavu a vyloučení nebo oddálení standardní péče může mít vážné důsledky. Pokud uvažujete o jeho použití pro jakékoliv zdravotní účely, nejprve se poraďte s poskytovatelem primární péče.
- Podíl
- Flip
- E-mailem
- Text
- Gao LL, Feng L, Yao ST, Jiao P, Qin SC, Zhang W, Zhang YB, Li FR. "Molekulární mechanismy extraktu z semínkového semena indukovaly apoptózu prostřednictvím zastavování buněčného cyklu s buněčnou linií buněk žaludku BGC-823." Asian Pac J Cancer Prev. 2011, 12 (10): 2601-6.
- Moghadam MH, Imenshahidi M, Mohajeri SA. "Antihypertenzní účinek osiva celeru na potkaní krevní tlak při chronickém podání." J Med potraviny. 2013 Jun; 16 (6): 558-63.
- Momin RA, Nair MG. "Antioxidační, cyklooxygenázové a topoisomerasové inhibiční sloučeniny z semen Apium graveolens Linn." Fytomedicín. 2002 May, 9 (4): 312-8.
- Sultana S, Ahmed S., Jahangir T, Sharma S. "Inhibiční účinek extraktu z semen celeru na chemicky indukovanou hepatokarcinogenezi: modulace buněčné proliferace, metabolismu a změněného vývoje jaterních ložisek". Cancer Lett. 2005 duben 18; 221 (1): 11-20.
5 zdravé léky vyrobené z chia osiva
Chia semena mají vysoký obsah vlákniny. Omega-3 mastné kyseliny a mohou být začleněny do zdravé, vyvážené stravy. Zde je pět způsobů, jak sloužit chia semen.
Výzkum bez citlivosti na celulární gluten
Můžete mít vážné příznaky požití glutenu bez celiakie. Zde je to, co nový výzkum ukazuje na citlivost na lepek.
Jak celulácká nemoci mohou způsobit podvýživu
Zjistěte, proč potlačená celiakie může způsobit podvýživu a jak může bezlepková strava zvrátit poškození.