Příznaky osteoporózy, léčba a prevence
Obsah:
238 - Ogham: symboly 3 (Září 2024)
Osteoporóza, což znamená "porézní kost", je onemocnění charakterizované progresivním ztenčováním kostí. Zhoršení kostní tkáně může vést k křehkosti a zlomenině kostí, zejména kyčle, páteře a zápěstí.
Osteoporóza je považována za typ artritidy. Často je osteoporóza zaměňována s osteoartrózou (nejčastějším typem artritidy), jsou to však dvě odlišná onemocnění.
Symptomy
Osteoporóza je považována za "tiché onemocnění", protože hustota kostní hmoty se ztrácí v průběhu několika let bez zjevných příznaků nebo příznaků. Toto onemocnění obvykle zůstává nediagnostikované, dokud se nestane tak pokročilejší, že oslabené kosti se snadno zlomí. Osteoporóza je příčinou 1,5 milionu zlomenin každý rok.
Kdo dostane osteoporózu?
Osteoporóza je významným problémem veřejného zdraví s více než 25 miliony postižených Američanů, z nichž 80% tvoří ženy. Bylo odhadnuto, že jedna ze dvou žen a jeden z pěti mužů bude mít někdy v životě zlomeninu spojenou s osteoporózou. Do věku 75 let bude jedna třetina mužů postižena osteoporózou. Ačkoli osteoporóza je myšlenka jako onemocnění starého člověka, může skutečně postihnout jakýkoli věk.
Rizikové faktory
Existují určité rizikové faktory, které způsobují, že někteří lidé mají vyšší pravděpodobnost vývoje osteoporózy než ostatní:
- Pokročilý věk
- být ženská
- rodinná anamnéza osteoporózy
- tenký nebo malý rámeček
- raná menopauza, buď přirozeně nebo chirurgicky
- mužů s nízkými hladinami testosteronu
- amenorea
- anorexie nebo bulimie
- nemoc štítné žlázy
- revmatoidní artritida
- nemoci zahrnující zablokovanou střevní absorpci vápníku
- užívání kortikosteroidních léků (použijte nejnižší možnou dávku pro snížení rizika osteoporózy a dalších vedlejších účinků)
- užívání antikonvulzivních léků
- dieta s nízkým obsahem vápníku
- nedostatek cvičení
- Kouření cigaret
- nadměrné užívání alkoholu kofeinu
Diagnóza
Včasná detekce osteoporózy je velmi důležitá. Existují testy, které dokáží zjistit problémy s hustotou kostí:
- Nízkoúrovňový rentgenový paprsek na prstech nebo zápěstí
- Ultrazvuk paty
- CT vyšetření páteře
- Skenování hustoty kostí známé jako DEXA (rentgenový absorpční test s dvojitou energií
Standardní rentgenové záření nerozpozná osteoporózu, dokud není ztracena jedna čtvrtina kostní hmoty. Do té doby už existuje náchylnost k zlomení. DEXA je nástroj včasné detekce a dokáže detekovat pouze jedno procento ztráty kostní hmoty.
DEXA používá nízkou úroveň záření, zaměřuje se na kyčlí a páteř, které jsou častými místy zlomeniny a je pro pacienta považováno za bezpečné a pohodlné. Nicméně, DEXA, která byla nazývána "zlatým standardem" testů hustoty kostí, nemusí být pokryta některými pojistnými plány. V takovém případě by lidé s rizikem osteoporózy měli dostat nejprve jednu z méně drahých projekcí. Pokud existují důkazy o ztrátě kostní hmoty, pojišťovna pravděpodobně zaplatí za test DEXA, protože je následně indikován.
Léčba
Existuje několik kategorií léků užívaných k léčbě osteoporózy:
- estrogeny
- hormony parathormonu
- činidla pro tvorbu kostí
- bisfosfonáty
- selektivní modulátory estrogenových receptorů
V závislosti na tom, jaký lék je užíván, můžete zpomalit kostní ztráty, podpořit růst kostí a snížit riziko zlomenin. Léky používané pro osteoporózu nyní zahrnují:
- Actonel (Risedronát)
- Boniva (Ibandronate)
- Didronel (Etidronát)
- Estrogeny (hormonální terapie)
- Evista (Raloxifen)
- Forteo (Teriparatid)
- Fosamax (Alendronát)
- Miacalcin (kalcitonin)
Prevence
Prevence osteoporózy je vázána především na 3 věci:
- Správná výživa s dostatečným množstvím vápníku a vitaminu D prostřednictvím stravy nebo doplňků
- Cvičení nesoucí váhu
- Snížení rizika tím, že věnujete pozornost změnitelným rizikovým faktorům (např. Kouření)
Osteoporóza a výživa
Výživa patří mezi faktory ovlivňující hustotu kostí. Vápník je nezbytnou živinou pro zdraví kostí. Ve skutečnosti se v kostech nachází 99% celkového vápníku v těle. Vápník je také potřebný pro správnou funkci srdce, svalů, nervů a normální srážení krve.
Existují i další živiny, které jsou nezbytné, protože ovlivňují absorpci vápníku a vylučování vápníku. Vitamin D zvyšuje vstřebávání vápníku v gastrointestinálním traktu, a proto pozitivně ovlivňuje vstřebávání vápníku. Zdroje vitaminu D zahrnují vystavení slunci, tučným rybám, vejci, játrům a obohaceným potravinám (včetně mléka a multivitaminů).
Protein je nutný v naší stravě, protože hraje roli při růstu tkání a při opravě tkání. Protein je také nezbytný pro opravu zlomenin a pro správné fungování imunitního systému. Protein, nicméně, zvyšuje vylučování vápníku, což vytváří potřebu více vápníku k udržení správné rovnováhy živin v těle.
Sodík spolu s chloridem jako složkami soli také zvyšují vylučování vápníku. Lidé, kteří obvykle mají vysoký příjem soli, vyžadují více vápníku.
Oxalát se nachází v některých potravinách, jako je špenát, rebarbora a sladké brambory. Oxalát narušuje absorpci vápníku ze stejného zdroje potravy.
Fosfor je nezbytným minerálem v naší stravě. Většina fosforu v našem těle je uložena v kostech, s menšími množstvími nalezenými v zubech, DNA a buněčných membránách. Nadměrný příjem fosforu (např. Cola nebo zpracované potraviny) může interferovat s absorpcí vápníku. Obecně se to nepovažuje za problém u lidí s normální funkcí ledvin.
Nápoje, které obsahují kofein, mohou snížit vstřebávání vápníku, ale ne významně. Ve skutečnosti může být snížení možné kompenzovat zahrnutím mléka do stravy. Jen si uvědomte, že kofein redukuje absorpci vápníku a znemožňuje jeho zmírnění.
Je důležité věnovat pozornost výživě. Přiměřený příjem živin pomáhá udržovat zdraví kostí a snižuje riziko vzniku osteoporózy.
Informační list o osteoporóze. Americká vysoká škola revmatologie. Aktualizace květen 2015.
Výskyt chlóru: příznaky, příčiny, léčba, prevence
Po koupání dostala svědivá vyrážka? Můžete mít vyrážku s chlórem. Zde je způsob, jak ji identifikovat, léčit a zabránit tomu, aby se to stalo znovu.
Infekční dehydratační příznaky, příčina, léčba, prevence
Příznaky a symptomy dehydratace u novorozenců a kojenců. Navíc příčiny, jak se s ním zacházet, jak ji předcházet a kdy zavolat lékaře.
Varovné příznaky osteoporózy, diagnostika a léčba
Dozvíte se o osteoporóze, stavu, který způsobuje oslabení kosti, včetně toho, jak je diagnostikována a jak je léčena.