Jak porozumět UV indexu
Obsah:
Nina Jablonski breaks the illusion of skin color (Září 2024)
Index UV byl vyvinut v roce 1994 Národní meteorologickou službou a Agenturou ochrany životního prostředí USA (EPA). Pomáhá vám plánovat venkovní aktivity, abyste se vyhnuli vystavení intenzivnímu UV záření.
Co je index UV?
Každý den se index UV vypočítá pro následující den pro každý PSČ v USA. Předpovídá intenzitu UV záření v poledne a je hlášen na stupnici od 1 do 11+.
Na této stupnici označuje 1 nejnižší riziko nadměrné expozice a 11 + označuje nejvyšší riziko nadměrné expozice.Indexové čísla UV jsou také seskupeny do úrovní expozice v rozmezí od nejnižších po extrémní a každá úroveň expozice má odpovídající barevný kód.
Faktory ovlivňující UV index
Intenzita UV záření a tedy i UV Index závisí na několika faktorech:
- Sezóna: UV index je nejvyšší na jaře a v létě. Při pádu klesá a je v zimě nejnižší.
- Zeměpisná šířka: UV záření je nejsilnější u rovníku a při sestupu směrem k severnímu nebo jižnímu pólu klesá.
- Nadmořská výška: Vzhledem k tomu, že vzduch ve vyšších nadmořských výškách je tenčí, UV záření stoupá, když "vystupujete" ve výšce.
- Čas dne: Když je na obloze nejvyšší slunce, sluneční paprsky na vás narazí přímo dolů a velmi málo paprsků se rozptýlí. To znamená, že intenzita UV záření je nejvyšší v době "slunečního poledne", obvykle někde mezi polednem a 1 hodinou odpoledne. Když je slunce v úhlu jiném, než 90 stupňů od země, dochází k rozptýlení některého záření UV, což snižuje intenzitu, která ovlivňuje vaši pokožku.
- Ozón: Ozón pohlcuje UV záření tím, že je méně intenzivní. Hladiny ozónu mohou kolísat ze dne na den.
- Oblačnost: Tlustý, těžký oblačný kryt může zablokovat většinu UV záření, nicméně tenké mraky mohou dovolit většinu UV paprsků. Vzduchové mraky z poctivého počasí oklamají, protože odrážejí paprsky a mohou zvýšit množství záření, které zasahuje Zemi.
- Pozemní kryt: Dává to smysl, že struktury, jako jsou stromy a budovy, snižují množství UV záření, které zasáhlo pokožku.
- Povrchové vlastnosti země: Ať je to, co obklopuje povrch Země kolem sebe, můžete odrážet nebo rozptylovat UV záření. Sníh odráží až 80%, zatímco písek odráží 15% a voda odráží 10%.
Jak najít svůj UV index
Váš index UV naleznete na webu EPA pro index UV. Zde můžete vyhledat index UV pro PSČ. K dispozici je také 4denní mapa Indexu UV Indexu Spojených států, která vám pomůže naplánovat si outdoorové aktivity v příštích několika dnech.
Index UV
UV Indexové číslo | Úroveň expozice | Barevný kód |
2 nebo méně | Nízký | Zelená |
3 až 5 | Mírný | Žlutá |
6 až 7 | Vysoký | oranžový |
8 až 10 | Velmi vysoko | Červené |
11+ | Extrémní | fialový |
- Kinney, John P, Craig Long a Alan Geller. "Ultrafialový index: užitečný nástroj." Dermatologický online žurnál. 6 (2000): 2.
- Ramirez, Raymond a Jeffrey Schneider. "Praktický průvodce ochranou proti slunci". Chirurgické kliniky Severní Ameriky. 83 (2003): 97-107.
-
Agentura pro ochranu životního prostředí Spojených států. "Průvodce UV indexem." Květen 2004: 1-8.
9 způsobů, jak porozumět obavě z recidivy rakoviny
Jaká je strach z recidivy nebo progrese rakoviny? Jak tato úzkost ovlivňuje lidi s nádorovým onemocněním a co můžete dělat, abyste se denně vyrovnali?
Jak porozumět hladinám PSA
Zjistěte, jak vložit PSA do smysluplného kontextu, abyste pochopili, co to skutečně znamená pro zdraví lidí.
Jak porozumět předběžnému čtení krevní cukru
Zjistěte si četby cukru v předpranadí a jejich význam, pokud jde o zvládnutí vašeho cukrovky.