7 nejlepších kuchařských knih Paleo k nákupu v roce 2018
Obsah:
- Naše nejlepší volby
- Celkově nejlepší: Danielle Walker proti všemu zrnu: Jednoduché jídlo
- Nejlepší rozpočet: 500 paleo dietních receptů: Ultimate Paleo Dieta Cookbook
- Nejlepší pro začátečníky: Paleo v 28: 4 týdny, 5 ingrediencí, 130 receptů
- Nejlepší pro pomalý sporák: Velká kniha Paleo Pomalé vaření
- Nejlepší pro rodiny: Paleo Kids Cookbook
- Nejlepší informace o zdraví: praktická paleo, 2. vydání
- Nejvíce recepty: The Ultimate Paleo Cookbook
The Best MMA Knockouts of July (Září 2024)
Naši redaktoři nezávisle vyhledávají, testují a doporučují ty nejlepší produkty; můžete se dozvědět více o našem procesu přezkumu zde. Můžeme obdržet provize za nákupy z našich vybraných odkazů.
Věděli jste, že termín "paleo" je ve skutečnosti krátký pro paleolitu? Paleo dieta, která se v posledních letech stala populární, je založena na způsobu života v kamenném věku, kdy brzy lidé jedli převážně maso, zeleninu, ovoce a ořechy.
Myšlenkou paleo diety je, že lidský trávicí systém dokáže léčit tyto nezpracované potraviny mnohem lépe, než je schopen trávit moderní výrobky, jako jsou mléčné výrobky, zrna a cukry. Mnoho lidí stojí touto dietou jako účinná metoda pro hubnutí, čištění jídla a celkový zdravý život. Ačkoli, stejně jako u mnoha dietních výstřelů, to může být restriktivní, jelikož nejste jíst mléčné výrobky ani celozrnné, a proto byste se měli poradit se svým lékařem, než se pokusíte o tuto nebo jinou extrémní stravu.
Pokud přemýšlíte o tom, že jste si vybrali paleo dietu, možná budete potřebovat paleo kuchařku, která vám pomůže. Ať už jste zcela nový paleo životní styl, chcete kuchařku pro děti, nebo prostě chcete více paleo receptů, je tu úžasná kuchařka na tomto seznamu, který bude vyhovovat vašim potřebám.
Naše nejlepší volby
Celkově nejlepší: Danielle Walker proti všemu zrnu: Jednoduché jídlo
Jedna z paleo kuchařských knih s nejvyšším hodnocením je Danielle Walker je proti všemu zrnu: Jídlo bylo jednoduché. Walker začal pracovat jako blogger a sdílel její příběh o tom, že v důsledku autoimunitního onemocnění jde paleo. Nyní je nejprodávanějším autorem několika paleo kuchařských knih, včetně této sbírky bezlepkových, bez mléčných receptů.
Proti všemu zrnu: Jednoduché jídlo obsahuje impozantní osmnáctidenní nápady na večeři, kompletní s nákupními seznamy a nápady pro použití zbytků.Každý recept je paleo-šetrný a obsahuje výživové fakty a existuje řada užitečných receptů, jako je make-ahead, pomalý sporák, one-pan a 30-minutové jídlo.
Snad nejsilnější součástí této kuchařské knihy jsou tisíce zářivých recenzí. Lidé to píší Stravování bylo jednoduché je nutností pro každou paleo kuchyni díky vynikajícím recepcím a užitečným nákupním průvodcům. Jedna osoba dokonce jde tak daleko, že říká, že tato kuchařka změnila svůj život! Pokud vás toto není motivováno k tomu, abyste tento produkt zkontrolovali, nevíme, co bude.
Nejlepší rozpočet: 500 paleo dietních receptů: Ultimate Paleo Dieta Cookbook
Koupit na Amazon Buy na Barnesandnoble.com
Specializované kuchařské knihy se tam mohou dostat v ceně, ale nemusíte přerušovat banku, abyste získali sbírku skvělých paleo receptů. 500 paleo dietních receptů: Ultimate Paleo Dieta Kuchařka se zdravými a snadnými recepty Jennifer Evans je cenově výhodná volba pro každého, kdo se chce ponořit do světa paleo jídla.
Jak už název napovídá, tato kuchařka obsahuje obrovské 500 receptů, které pokrývají vše od snídaně, oběda až po večeři, předkrmy a občerstvení pro vaši další stranu. Tato kuchařka říká, že její recepty mohou pomoci zvýšit vaši energii, sílu a zdraví a že to může být také užitečný nástroj pro hubnutí!
Recenzenti mají mnoho pozitivních věcí 500 paleo dietních receptů, a jeden z nejběžnějších komentářů je, že vše je super snadné na přípravu - velký bonus, pokud máte hektický rozvrh. Nicméně několik recenzentů si všimne, že index kuchařské knihy je špatně navržen a že s recepty není mnoho obrázků.
Nejlepší pro začátečníky: Paleo v 28: 4 týdny, 5 ingrediencí, 130 receptů
Koupit na Amazonu
Některé paleo kuchařské knihy obsahují pouze recepty, ale pokud jste začátečník, možná budete hledat trochu víc informací o životním stylu. V tomto případě byste se měli určitě podívat Paleo 28: 4 týdny, 5 ingrediencí, 130 recepty od Kenzie Swanhartové. Tato paleo kuchařská knížka pro začátečníky vás ulehčí do stravy a poskytuje průvodce týdně týden, který vás přivede na cestu k zdravějšímu životu.
Paleo v 28 je popisován jako "každodenní společník pro udržení životaschopného paleo udržitelným způsobem" - perfektní pro začátečníky! Obsahuje 130 receptů na snídani, oběd a večeři, stejně jako týdenní jídelní plány, grafy pro sledování vašeho pokroku a všechny základní informace o paleo stravování.
Podle recenzentů, Paleo v 28 je dobrým spouštěcím vodítkem pro vyloučení zpracovaných potravin z vaší stravy. Mnozí říkají, že má užitečné pokyny pro základní paleo principy a recenzenti poznamenat, že jídlo je chutné také. Několik lidí říká, že nákupní průvodci nejsou nejlepší, ale celkově je tato kuchařská kniha paleo užitečným zdrojem, pokud právě začínáte ve stravě.
Nejlepší pro pomalý sporák: Velká kniha Paleo Pomalé vaření
Koupit na Amazon Buy on Target
Je váš pomalý sporák jednou z vašich nejčastěji používaných kuchyňských spotřebičů? Pokud ano, měli byste investovat Velká kniha Paleo Pomalé vaření Natalie Perry. Tato paleo kuchařka má 200 receptů, které můžete provést v pomalém sporáku, který vám pomůže držet dietu bez otroctví přes kamna každý den!
Velká kniha Paleo Pomalé vaření: 200 výživných recepty, které Cook bezstarostné, pro každodenní večeře a víkendové svátky obsahuje celou řadu receptů - vše od rychlé, snadné noční noci až po složitější pokrmy, které se připravují o víkendech nebo svátcích. Jídlo zahrnuje mezinárodní příchutě, a to vše při používání běžných ingrediencí. K dispozici je také oddíl pro oddělení spížů, který vám pomůže zásobit paleo-schválené přísady.
Recenzenti mají rádi, že tato paleo kuchařská knížka nepoužívá žádné podivné nebo těžko dostupné suroviny - velký kousek mnoha dalších knih. Uživatelé píší, že recepty se snadno připravují a vaří, přičemž mnozí si uvědomují, že jídlo je výborné pro celou rodinu.
Nejlepší pro rodiny: Paleo Kids Cookbook
Koupit na Amazonu
Pokud máte ve své domácnosti vybíravé jedlíky, můžete se snažit udržet celou rodinu na paleo stravě. Naštěstí, Paleo Kids Cookbook je zde, aby ušetřil den, díky jídlu bez obilovin a bezlepkových potravin.
Paleo Kids Cookbook: Přechod vaší rodiny na chutné potraviny bez obilovin a bezlepku pro celoživotní zdravé stravování Jennifer Robins obsahuje 100 paleo receptů speciálně navržených pro chutě dětí a výživové potřeby. Najdete zde recepty jako kuřecí nugety, kapsy na pizzu, krekery na zvířata, sladké bramborové slaniny, měkké preclíky a další. Navíc existují užitečné strategie, jak děti zapojit do procesu vaření a učit je o paleo stravování.
Rodiče to souhlasí Paleo Kids Cookbook je zábavné a že recepty jsou velmi chutné. Mnozí říkají, že je to životasaženec pro děti s dietními omezeními, ale několik recenzentů si všimne, že několik receptů vyžaduje brambory, které nejsou všeobecně považovány za paleo-schválené.
Nejlepší informace o zdraví: praktická paleo, 2. vydání
Koupit na Amazonu
Mnoho paleopopořitelů tvrdí, že tato strava může pomoci lidem se zdravotními stavy, jako jsou autoimunitní onemocnění nebo trávící tíseň. Pokud hledáte kuchařskou knihu, která obsahuje mnoho vědecky podložených informací o účincích paleo diety, může být nejlepší sázka Praktická paleo Diane Sanfilippo.
První vydání tohoto populárního kuchařského kuchaře paleo prodalo více než půl milionu výtisků a nové druhé vydání obsahuje ještě užitečnější informace. V recepci je více než 150 paleo receptů Praktická paleo, včetně 40 nových.Najdete zde také sekci o tom, jak začít s paleo-stylem, stejně jako tipy pro navigaci ve společenských výletech a svátcích s omezenou dietou.
Nicméně, to, co tuto knihu od sebe oddělí, je její hluboký ponoření do přínosů pro zdraví paleo jíst. Existují jídlo plány speciálně navrženy pro řešení zdravotních problémů, jako hormonální nerovnováha nebo nadledvin problémy, stejně jako důkladné vysvětlení toho, jak jídlo může mít vliv na vaše zdraví. Někteří recenzenti tvrdí, že zdravotní informace mohou být trochu zmatené, ale většina se shoduje, že je velmi užitečné pro pochopení výhod paleo stravování.
Nejvíce recepty: The Ultimate Paleo Cookbook
Koupit na Amazonu
Pro konečnou sbírku paleo receptů, podívejte se Kuchařka Ultimate Paleo: 900 recepty na zrno a bezlepku, které splní každou vaši potřebu. Jak jsme slíbili v názvu, tato rozsáhlá kuchařská kniha obsahuje téměř tisíc paleo-přátelských receptů, které jistě potěší téměř každý!
Kuchařka Ultimate Paleo má několik autorů, z nichž všichni vedou dobře hodnocené blogy o paleotickém životním stylu. Pro tuto knihu spojily své oblíbené recepty a vytvořily obrovskou sbírku paleo-přátelských pokrmů. Najdete zde vše od rychlé večeře večera v noci až po zpomalení sporáků a možností rozpočtu, stejně jako občerstvení, dezerty a další.
Recenzenti milují širokou škálu receptů, které jsou k dispozici v této kuchařské knize paleo. Mnozí říkají, že kniha je dobře organizovaná a že pokrmy, které se pokoušely, jsou docela chutné. Někteří lidé si uvědomují, že ne všechny recepty jsou 100 procent paleo, ale vzhledem k tomu, že existuje téměř 1000 receptů, můžete si vybrat, že najdete něco, co vyhovuje vašim dietním potřebám.
Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?14 nejlepších motivačních knih pro běžce k nákupu v roce 2018
Inspire a vzdělávejte běžce na vašich dárkových lístcích s některými z těchto běžících knih pokrývajících všechny typy běžců.
9 nejlepších dětských knih k nákupu v roce 2018
Přečtěte si recenze a kupte si nejlepší dětské knihy od nejlepších autorů, včetně Margaret Wise Brownové, Alice Schertleové, Mem Fox a další.
7 nejlepších běžících knih pro začínajícího běžce k nákupu v roce 2018
Zde jsou některé doporučené běžící knihy pro ty, které začínají běžet.