Příprava vašeho dospívajícího k riziku problému duševního zdraví na vysoké škole
Obsah:
- Problémy duševního zdraví na vysoké škole
- Co byste měli dělat před vysokou školou
- Když vaše Teen Leaves pro vysokou školu
- Slovo od DipHealth
Which Juicer is the Best? Juicing Technology Comparison Video (Září 2024)
Dnešní teenagery jsou více stresující a úzkostlivější než kdykoli předtím. Ve skutečnosti se odhaduje, že 1 ze 4 dospívajících žije s duševním onemocněním. Ale dospívající mají tendenci lákat své pocity. Proto rodiče nemají tušení, že by mohlo dojít k nějakému problému, a mohou je poslat na vysokou školu bez toho, aby se s tím vypořádali.
Bohužel, neléčená deprese a další problémy duševního zdraví mohou mít vliv na výkon studenta.
To také může vést ke snížení GPA a většímu riziku výpadku. Otázky duševního zdraví mohou zvýšit riziko zneužívání drog a alkoholu, stejně jako myšlenky na sebevraždu.
Dokonce i když dospívající chodí na vysokou školu bez problémů duševního zdraví, mohou je vyvíjet, když jsou tam bez potřebných podpůrných služeb, které jim pomohou zvládnout. Pouze 17 procent všech rodičů uvedlo, že při zvažování škol pro své studenty mysleli na přístup k službám duševního zdraví na školách. Dokonce i rodiče dospívajících s již diagnostikovanými otázkami duševního zdraví neupřednostňují vysokoškolské služby v oblasti duševního zdraví - pouze 28% těchto rodičů hledí na služby duševního zdraví vysoké školy.
Problémy duševního zdraví na vysoké škole
Duševní onemocnění je častým problémem mezi vysokoškolskými studenty. Podle Národního shromáždění pro duševní choroby (NAMI) každý čtvrtý student má diagnostikovatelnou nemoc, ale 40 procent z nich nikdy nebude hledat pomoc.
Organizace také uvádí, že 80 procent vysokoškolských studentů se cítí přemoženo svou odpovědností a polovina z nich se tak obtěžovala v dobách, kdy se ve škole potýkali.
Mezitím zpráva Centra pro kolektivní duševní zdraví zjistila, že poptávka po službách duševního zdraví se během posledního desetiletí neustále zvyšovala.
Mezi těmi, kteří vyhledávali poradenství nebo podporu svých vysokých škol, byly nejčastějšími podmínkami úzkost a deprese. Dalšími běžnými problémy, které trápí vysokoškoláky, jsou zotavení po sexuálním útoku, závislosti, sebepoškozování a poruch příjmu potravy.
Téměř 75 procent všech duševních stavů začíná před čtyřiceti lety. Tento fakt není překvapivý vzhledem k tomu, že vysoká škola je velký přechod na život, který kladie důraz na rozvoj dospívajícího mozku.Mnozí vysokoškolští studenti opouštějí ochranný rodinný kokon a vstupují do vysoce náročného akademického a společenského prostředí. Můžete vidět, proč vysokoškolský život může vytvořit dokonalou bouři pro otázky duševního zdraví.
Co byste měli dělat před vysokou školou
Vzhledem k tomu, že vysoká škola uprostřed věkové kategorie spadá přímo do vývoje problémů duševního zdraví, je zásadní, aby se rodiče a lékaři zaměřili na emocionální blaho dětí před příchodem vysokoškolských let. Zde je několik návrhů, jak předem připravit vaše dítě.
Zeptejte se studentů na otevřené otázky
Jedním z nejlepších způsobů, jak připravit studenta na to, co může čelit, je mít otevřené rozhovory o tom, jak se cítí, o čem se stará a co ji dostává. Učení dospívající, jak rozpoznat a pojmenovat to, co cítí, je prvním krokem, jak ji učit, jak se emočně starat o sebe.
Tímto způsobem se naučí zjistit, kdy se věci v životě zdají. Dalším námětem je pravidelně se zeptat vašeho dospívače, na co se těší. Pokud nemůže nic pojmenovat, je to červená vlajka, že se možná nějak snaží nějak psychicky bojovat. Studenti, kteří se potýkají s depresí, obvykle nevidí v jejich životě nic pozitivního nebo užitečného, takže mají problémy s upozorněním na něco, na co by se mohli těšit.
Proveďte svůj výzkum na vysokých školách
Navštivte školní webové stránky vysokých škol, které vaše dospívající zvažuje a vyhledá klíčová slova jako "deprese", "zneužívání návykových látek" a "úzkost". Pokud se poradenské centrum a další zdroje objeví okamžitě, je to docela dobrý důkaz toho, že škola očekává potřeby svých studentů.
Další možností je volat poradenské centrum anonymně a klást otázky. Některé věci, které byste se mohli zeptat, zahrnují: Jsou poradenské služby bezplatné a pokud ne, kolik stojí? Jak mohou studenti nastavit schůzky? Existují limity počtu povolených poradenských schůzek?
Diskuse o správě soukromých zdravotních informací
Jakmile vaše dospívající změní 18 let, její informace o zdravotní péči se stanou soukromými. To znamená, že vaše dítě musí dát její souhlas písemně před tím, než lékař nebo vysokoškolský poradce může s vámi sdílet lékařské informace. Výjimkou je mimořádná situace.
Poraďte se s vaším dospívajícím k podpisu formulářů o souhlasu, které dovolují lékařům a poradcům kampusu mluvit s vámi a jejich lékaři doma. Mějte na paměti, že vaše dítě může odvolat souhlas kdykoliv.
Učte své dospívající, jak spravovat své zdraví
Součástí vývoje je učení, jak řídit odpovědnost, jako je prádelna, rozpočtování a příprava jídla. Řízení osobní zdravotní péče je stejně důležité. Pamatujte, že jakmile vaše dítě dosáhne 18 let, bude mít na starosti vlastní lékařskou péči. Jako výsledek, můžete začít pomáhat jí převzít odpovědnost tím, že ji učí důležitost cvičení, jíst správně a dostat spoustu spánku. Můžete také povzbudit ji k tomu, aby si nastavila své vlastní lékařské schůzky a sledovala, kdy je to nutné každoroční fyzikální vyšetření, oční vyšetření a zubní vyšetření.
Když vaše Teen Leaves pro vysokou školu
Počet studentů, kteří hledají služby v oblasti duševního zdraví na vysoké škole, se rychle zvyšuje. Ve skutečnosti mezi roky 2009 a 2015 se počet studentů navštěvujících poradenských center podle Centra pro kolektivní duševní zdraví zvýšil o zhruba 30 procent. Zatím se zápis zvýšil o méně než 6 procent. Centrum také uvedlo, že studenti, kteří hledají pomoc, pravděpodobně pokusí o sebevraždu nebo se seberejí.
Navíc výzkumníci z American College Health Association zjistili, že téměř 40 procent vysokoškolských studentů hlásí pocit deprese, že je pro ně těžké fungovat. A 61 procent studentů uvedlo, že ve stejnou dobu pocítili ohromnou úzkost.
Díky takovým statistikám, které zajistí, že váš dospívající je duševně zdravý, když je na vysoké škole, může vypadat jako skličující úkol, zvláště pokud je váš dospívající sto nebo tisíce kilometrů daleko. Zde je několik návrhů, jak podpořit vaši vysokou školu.
- Zůstaň připojen. Jedním ze způsobů, jak překlenout vzdálenost, je používat aplikace jako Skype nebo FaceTime, aby komunikace zůstala otevřená. Nastavte si pravidelný čas, abyste mluvili 20 minut o tom, co se děje v jejich životě. Jen se ujistěte, že příliš nesnášíte. Nezapomeňte, že váš vysokoškolský student se musí naučit být nezávislý.
- Diskutujte o příznacích problémů duševního zdraví. Ujistěte se, že váš dospívající ví, co hledat, pokud jde o deprese a úzkost. Tímto způsobem ji vybavujete znalostmi, které potřebuje, aby zjistila, kdy není něco v pořádku v životě. Také se ujistěte, že ví, že se nemusíte hanbit ani není známkou slabosti, abyste se stali depresemi. Informujte ji o tom, že deprese má genetickou vazbu a je téměř vždy způsobena chemickou nerovnováhou v mozku. Když k tomu dojde, je důležité, aby se tento stav zacházel. Bez pomoci se situace pravděpodobně zhorší.
- V případě potřeby poskytněte pomoc. Pokud se domníváte, že vaše studentka se potýká s problémem duševního zdraví, jako je deprese, úzkost nebo něco významnějšího, jako je bipolární porucha, ujistěte se, že uděláte to, co můžete, abyste ji spojili se správnými prostředky na vysoké škole, i když to znamená navštívit v kampusu. Pokud nejsou schopni navštívit kampus, zavolejte na poradenské středisko a nahlaste své obavy. Můžete také oslovit děkana studentů nebo na obytném kampusu ředitele bydlení vašeho dítěte.
Slovo od DipHealth
Vysoká škola může být vzrušující čas pro vaše dospívající. Ale může to být i stresující.Výsledkem je, že není neobvyklé, že se problémy duševního zdraví objevují nebo stanou se během této doby výraznějšími. Z tohoto důvodu byste měli své dospívající vychovávat o problémech duševního zdraví ao různých způsobech, jak získat pomoc.
Začněte tím, že vaše dospívající ví, že se nemusíte stydět. Duševní onemocnění je poměrně časté mezi věkovou skupinou a 1 ze 4 mladých lidí s diagnostikovaným onemocněním. Takže nejsou sami. Ujistěte se, že vědí, že mají vaši podporu bez ohledu na to, co se děje.
Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy? Zdroje článku- American College zdravotní asociaceNational College hodnocení zdraví. 2017.
- Centrum pro kolektivní duševní zdraví. Výroční zpráva 2015.
5 způsobů, jak sociální média ovlivňuje dospívající duševní zdraví
Sociální média a život dospívajících jde ruku v ruce. Ale výzkum naznačuje, že nadužívání může mít vliv na duševní zdraví. Objevte pět způsobů, jak se teens dotknou.
Jak dospívající používají technologii k podvádění ve škole
Je vaše dospívající podvádění ve škole? Informujte se o kreativních způsobech, jakými se dospívající lidé obracejí na technologii, aby podváděli své školní práce.
Společné otázky duševního zdraví u dospívajících
Dospívání je společným časem, kdy se objevují problémy duševního zdraví. Zde jsou některé z nejčastějších problémů týkajících se duševního zdraví.