Jsou obézní lidé opravdu nadšení?
Soutěž o dárky z Japonska: Vyhlášení vítěze! (Září 2024)
Minulý týden jsem zveřejnil blog, který se zeptal čtenářů, zda by obezita měla být klasifikována jako nemoci a nebylo to všechno překvapeno některými odpověďmi, které jsem dostal od svých čtenářů, z nichž někteří byli pro klasifikaci a mnozí z nich byli proti myšlence.
Je zřejmé, že jde o komplikovaný problém, který není vždy černobílý, ale to, co se mi nelíbí, je stigma, která je stále tak tvrdošíjně spojená s nadváhou a obezitou. Jak jeden čtenář poznamenal:
"Moje myšlenky, lidé jsou tlustí, protože jsou líní, jíst nevyžádané jídlo, cvičit a nechtějí obvinit někoho jiného z problémů s nadváhou … Vezměte si osobní odpovědnost za sebe, jíst zdravé nezpracované potraviny a cvičit."
Jiný čtenář si skutečně myslí obézní lidi by měl být stigmatizován, říká:
"Obezita by měla být stigmatizována, neměla by být odměněna diagnózou, která by poskytovala zdravotní přínos.
Vím, že spousta lidí by nesouhlasila s tímto druhem charakterizace, včetně dalšího čtenáře, který komentoval:
"Jsem bojoval s problémem s tělesnou hmotností, protože jsem byl malý. 42 let diety, cvičení, hladovění sám sebe, bylo mi řečeno, že jsem byl tlustý bez ohledu na to, jak moc jsem ztratil váhu a údery k mé sebeúcty a důvěře si vzali velký důraz na mé tělo a mysl … Někdo, kdo dostává rakovinu plic od kouření, dostane pomoc, proč je pro někoho, jako jsem já, obtížné získat pomoc?"
Věřím, že všichni musíme převzít zodpovědnost za své zdraví, ale jako trenér, který pracoval s nespočetnými nadváhou / obézními klienty, mohu vám říct, že první věc, o které by chtěli, abyste o nich věděli, je toto: Nejsou líní. Druhé může být, že snižování obezity je mnohem složitější než jen cvičení a správné jídlo. Obézní lidé čelí řadě výzev, pokud jde o úbytek na váze, překážky, které se průměrná váha člověka nikdy nemusí bát, jako například:
- Chronická bolest - Byť s nadváhou může přispět k bolesti kloubů, bolesti zad a další, takže je velmi nepříjemné se pohybovat, mnohem méně výkonu
- Hledání oblečení pro cvičení
- Rozpačitost nebo zastrašování v tělocvičně - co když se nemohou vejít do strojů? Existuje v některých strojích hmotnostní limit? Pokud je plavání nejlepší volbou, jak najít plavky, které se hodí? Jak se dostanou dovnitř a ven z bazénu, pokud je mobilita problémem? Co když se lidé dívají na ně a dělají si s nimi legraci? Odkdy dokonce začnou?
- Hledání motivace pokračovat, když mohou dělat jen trochu cvičení najednou a hubnutí je nesnesitelně pomalý.
- Pouhá frustrace z toho, že musíme ztrácet takovou váhu, a tolik změn v životním stylu, které jsme se zavázali.
- Genetika - Ano, máme zodpovědnost za to, co jíme, ale genetika přispívá k tomu, jak zhubnout.
To jsou jen některé z otázek, o kterých mluvili moji klienti v průběhu let, a když jsem četl odpovědi od svých čtenářů a slyšel, co lidé říkají, zajímalo by mě - Existuje příliš mnoho lidí, kteří nechápou, jak to je být nadváhou nebo obézní? Jsou příliš nepřesvědčiví, když říkají, že obézní lidé jsou jen líní a měli by se naučit ovládat sebe?
Více o cvičení a obezitě
Jak zdravé jsou tyto "zdravé" zmrzliny, opravdu?
Další generace údajných zmrzlin, které jsou pro vás lépe, bombují. Zaslouží si zdravotní halo nebo jsou to podvodníci?
Měli by lidé opravdu jíst maso?
Měli by lidé jíst maso? Má maso způsobit rakovinu? Dr. David Katz identifikuje 7 čoček, díky nimž lze tuto rozpravu sledovat a získat tak větší obrázek.
Jsou umělé sladidla opravdu tak špatné pro mě?
Pět předních odborníků sdílí své názory na to, zda umělé sladidla jsou pro vás špatné a jak osobně používají umělé sladidla.