Zachování bezpečnosti a prevence úrazů u Heelys
Obsah:
Heelys - ty tenisky, které mají skryté kolo v zádech, takže se děti mohou obracet (naklonit se) kromě tradičního chůze a běhu - jsou pro děti zábavné. Jsou také zdrojem rizika, že chytří rodiče se budou snažit minimalizovat.
Heely zranění
Ačkoli děti zřídka jdou rychle pomocí pata kola, tato vyhledávaná třída obuvi není bez svých rizik. Pravděpodobně nejsou o nic nebezpečnější než skateboardy, koloběžky nebo inline brusle, ale děti se při náklonu dostávají stejné zranění. Dvě lékařské studie zjistily, že děti používající Heelys příležitostně prodělaly vážná zranění včetně "zlomenin distálního rádia a zranění loktů" a že jeden pacient dokonce měl poranění hlavy, které vyžadovalo operaci.
Kromě toho, že děti jsou vystaveny riziku zranění, studie naznačují, že chůze v Heelysu s kolečkem (ale ne bruslení) může mít vliv na to, jak vaše děti chodí. Boty způsobují "zvýšený tlak přední a zadní nohy" a "sníženou úder patek a rychlejší nakládání přední části chodidla."
Předcházení zranění
Zatímco mnoho dětí používá jejich Heelys jako inline brusle, problémem je, že jen málo dětí nosí nějaké bezpečnostní vybavení při používání jejich Heelys ve skate mode. Výrobce upozorňuje, že "je velmi doporučeno nosit helmu Heelys, chrániče zápěstí, kolenní chrániče a loketní chrániče při používání bot na kolečkách Heelys."
Abyste zabránili zranění způsobenému společností Heelys, nechte své děti nosit doporučené bezpečnostní vybavení, odstraňte kola při používání Heelys v režimu bot a nedovolte dětem, aby používali své Heelys v režimu skate v dopravě nebo v blízkosti dopravy, na nerovných površích nebo na schody.
Také byste se mohli vyhnout úrazům tím, že řeknete svým dětem, aby se nepohnuli v přeplněných oblastech a aby se nehoupali rychleji, než mohou chodit.
Minimalizace bezpečnostních rizik
Chcete-li snížit riziko zranění vašeho dítěte:
- Ujistěte se, že vaše děti se při nohách roztáhnou nohama, jednou nohou před druhou - pokud drží obě nohy dohromady, pravděpodobně spadnou
- Děti by měly vždy nosit ochranná bezpečnostní pomůcka, včetně přilby, chráničů zápěstí, kolenních chráničů a loketních podložek při náklonu, stejně jako při použití skateboardu, koloběžky nebo inline bruslí
- Nenechávejte kola v Heelysu vašeho dítěte po celou dobu, protože vaše dítě může být v pokušení použít Heelys v skate režimu impulzivněji, včetně na parkovištích, obchodů s potravinami, nebo nákupní středisko, a když je méně pravděpodobné, že být připraveni a mít ochranný výstroj
- Heelys byl v roce 2006 Světový proti Toys Causing Harm "10 nejhorší hračky" seznam
- Nedovolte, aby vaše dítě používalo Heelys ve skate módu uvnitř vašeho domova, protože v domě by mohlo dojít k rozbití skla, rozbitým kostem nebo zranění rodinných příslušníků uchycených ve světlometu blížícího se Heely oblečeného vlak
Nosit ochranný bezpečnostní vybavení je obzvláště důležité, když vaše děti nejprve dostanou své Heelys, jako je tomu u většiny zranění: když se učí používat své nové skate boty.
- Beach a kol. Heelysho zranění: přehled národních údajů o elektronickém sledování zranění. Pediatr Emerg Care. 2009 Oct; 25 (10): 642-4.
- Heely Shoe Users: Zohledněte rizika. Trisha Korioth. AAP News Vol. 28 č. 4 dubna 2007, s. 29.
- Lenehan a kol. Heely zranění: Nová epidemie, která zaručuje vládní zdraví Upozornění! Zranění. 2007 Aug; 38 (8): 923-5. Epub 2007 Jan 18.
- Norem a kol. Změny chůze s využitím Heelys: případová studie. J Am Podiatr Med Assoc. 2009 Květen-červen; 99 (3): 247-50.
-
Oh D. Heelys zranění u dětí. - Singapore Med J-01- VI. 47 (5): 373-5.
- Vioreanu a kol. Heelys a zranění uličních vloupáků: Nový typ dětské zranění. Pediatrie. 2007 Jun; 119 (6): e1294-8.
Ohýbání prevence úrazů ACL
Přední křížové vazivo (ACL) kolena je zvláště zranitelné během určitých sportů. Ohřev kolenních svalů je klíčem k prevenci zranění.
Společná prevence a léčba úrazů z tenisu
Přečtěte si několik tipů pro léčbu a prevenci nejčastějších poranění kolena, zápěstí, ramen a kotníků souvisejících s tenisem a jejich bolesti.
Program prevence úrazů ACL Plyometrické cvičení
Přidejte tyto plyometrické pohyby do cvičení, abyste posílili svaly, které podporují kolena, a pomůžete předcházet zranění zranitelného ACL.