Jaké faktory ovlivňují, jak dlouho trvá menopauza?
Obsah:
- Jak dlouho trvá perimenopauza a menopauza?
- Jak dlouho trvá symptomy spojené s menopauzou?
- Faktory, které ovlivňují trvání menopauzy a příznaky
- Slovo od DipHealth
Idle Factory Tycoon - 72 - "Super Workers Added" (Září 2024)
Přestože existuje obvyklý rozsah, jak dlouho trvají příznaky menopauzy, každá žena je jedinečná. Přechod často trvá asi čtyři roky, ale některé příznaky mohou trvat déle. Neexistují žádná tvrdá a rychlá pravidla, protože menopauza začíná a končí podle vlastního rozvrhu.
Jak dlouho trvá perimenopauza a menopauza?
Perimenopauza, někdy označovaná jako menopauzální přechod, začíná, když žena začíná prožívat změny v menstruačním cyklu (například delší nebo kratší cykly), stejně jako příznaky související s poklesem hladin estrogenů - zejména návaly horka.
Většina žen vstupuje do perimenopauzy někdy ve svých 40 letech, průměrný věk je 47 let. Perimenopauza končí poté, co žena neměla menstruační období po dobu 12 po sobě jdoucích měsíců; toto se nazývá menopauza.
Upozorňujeme, že perimenopauza se týká období, kdy menopauza odkazuje na bod v čase - běžné nedorozumění a zdroj zmatku.
Doba po menopauze se nazývá postmenopauza. Během postmenopauzy žena neměla menstruační cyklus více než rok, ačkoli může stále trpět příznaky souvisejícími s nedostatkem estrogenu, jako je vaginální atrofie.
Průměrná délka perimenopauzy je čtyři roky, takže průměrný věk, ve kterém žena dosahuje menopauzy, je 51 let. Samozřejmě, je to prostě průměr a nepředvídá přesné trvání času pro každou jednotlivou ženu.
Jak dlouho trvá symptomy spojené s menopauzou?
Přestože menopauza označuje bod v čase, kdy žena nemá menstruaci po dobu 12 měsíců a již není ovulační (uvolňuje vajíčka z vaječníků), příznaky menopauzy mohou přetrvávat.
Dvě časté příznaky související s menopauzou jsou návaly horka a vaginální suchost. Tyto dva příznaky se objevují jako důsledek ztráty estrogenu v těle, normálně produkované ženskými vaječníky.
Většina žen přestane mít návaly horka během pěti let po jejich posledním menstruačním období. Zpráva o léčbě menstruačních příznaků však uvádí, že studie Penn ovariální stárnutí zjistila, že více než třetina žen pokračovala po dobu 10 let nebo více s mírnými až silnými záblesky. Ženy, které začaly horkými záblesky při vstupu do perimenopauzy, měly delší dobu, v průměru 11,6 let. Afroameričané měly delší dobu, než běžné ženy.
Vaginální suchost, pálení a svědění se vyskytuje také v důsledku nedostatku estrogenu. Rozdíl s tímto příznakem spočívá v tom, že ve stáří žen se zvyšuje. Ve skutečnosti méně než 30% žen v perimenopauze nebo v raném postmenopauze má vaginální suchost. Ale jak ženy dosáhnou pozdní menopauzy, asi polovina hlásí vaginální suchost.
Existují i další příznaky, které mohou začít během perimenopauzy a přetrvávají po postmenopauze. Tyto zahrnují:
- Problémy s spánkem
- Změna nálady jako deprese a úzkost
- Kognitivní změny, jako je ztráta paměti
- Bolesti svalů a kloubů
Přestože mnoho žen připisuje tyto příznaky menopauze, načasování může být náhodné. Jinými slovy, je to složité vědět, zda tyto příznaky skutečně pocházejí z nedostatku estrogenu v těle nebo z přirozených procesů, které spolu se stárnutím.
Faktory, které ovlivňují trvání menopauzy a příznaky
Stejně jako puberta a těhotenství začíná perimenopause a končí v různých časech pro každou ženu. Existuje tolik faktorů, které ovlivňují načasování a zkušenosti perimenopauzy, že každá žena bude psát svůj vlastní příběh. Genetika, životní styl, strava, stres, obecné zdraví a kulturní vyhlídky jsou všechny prvky, kdy a jak dramaticky zažijete příznaky spojené s menopauzou.
To je řečeno, drtivá většina žen zažije jejich "menopauzu" ve dvou až desetiletém časovém období, pravděpodobně od poloviny čtyřicátých až do poloviny padesátých let.
Ale i když začnete mnohem dřív nebo skončíte později, možná budete mít svou vlastní verzi zdravého menopauzy. A ať už nikdy necítíte jediný horký záblesk, nebo je budete mít na konci 60. let, může to být "normální" pro vás.
Slovo od DipHealth
Pokud vaše symptomy spojené s menopauzou způsobují úzkost nebo negativně ovlivňují kvalitu života nebo každodenní fungování, poraďte se s lékařem. Existuje celá řada terapií, které vám pomohou vypořádat se s těmito nepohodlnými příznaky, a to jak hormonálními, tak i nehormonálními léky, stejně jako alternativními terapiemi.
Jak dlouho trvá, než vidíte výsledky hubnutí?
Podívejte se na časovou osu, kdy je pravděpodobné, že uvidíte výsledky hubnutí a zjistíte, kolik času potřebujete ke změně velikosti oděvu.
Jak dlouho trvá chřipka předtím, než se dostanete lépe?
Zjistěte, jak dlouho může chřipka trvat a co ještě potřebujete vědět o tom, jak by vás chřipka mohla ovlivnit. Nedopusťte, abyste vás chřipku zastavili.
Jak dlouho trvá těhotenství, pokud mám PCOS?
Zjistěte, jak dlouho může trvat těhotenství, jestliže máte syndrom polycystických vaječníků (PCOS) a jak můžete zvýšit vaše šance na porozumění.