Přírodní léčebné prostředky pro potlačování bolesti hlavy
Obsah:
- Symptomy
- Přírodní léčba bolesti hlavy Cluster
- Melatonin
- Capsaicin nosní sprej
- Dieta, životní styl a úlevu od stresu
- Léčba
Кому принадлежит Россия на самом деле (Время-вперёд! #251) (Září 2024)
Cluster bolesti způsobují silnou bolest, která se vyskytuje u krátkodobých, ale závažných záchvatů postihujících jednu stranu hlavy. Pokud se setkáte s těmito nesnesitelnými, často oslabujícími bolestmi hlavy, můžete se ptát, zda existují přírodní léčby, které mohou pomoci.
Zatímco přesná příčina není známa, muži, dospělí ve věku 20 let a starší a lidé s rodinnou anamnézou bolesti hlavy se zdá být zvýšeným rizikem tohoto onemocnění. Kouření, pití alkoholu a pod stresem mohou také zvýšit vaše riziko útoku clusterových bolestí hlavy.
Symptomy
Klasické bolesti hlavy jsou charakterizovány spálenou, bodavou nebo stálou bolestí, která se často vyskytuje v jednom oku nebo kolem jedné strany hlavy nebo kolem jednoho z nich. Bolest se často zrychluje a trvá od 15 minut do dvou hodin.
Útoky jsou doprovázeny příznaky na stejné straně jako bolesti hlavy. Příznaky mohou zahrnovat:
- Oční víčko klesá nebo otok
- Nadměrné slzy
- Krví podlité oči
- Zúžení žáků
- Nosová kongesce nebo rýma
- Vyplachování obličeje, otoky nebo pocení
Většina lidí se během útoku cítí nervózně nebo neklidně. Na rozdíl od migrény se často vyskytují bolesti hlavy bez předběžných příznaků, které jsou charakteristické pro migrénu.
Klasické bolesti hlavy se často vyskytují v období, které trvá jeden týden až 12 měsíců najednou, a pak se zastaví po dobu alespoň jednoho měsíce (známý jako "epizodické bolesti hlavy"). Někteří lidé mají tyto bolesti hlavy nepřetržitě více než rok nebo mají přestávky, které jsou kratší než měsíc.
Pokud máte epizodu silné bolesti, je důležité okamžitě navštívit lékaře. V některých případech může být bolest hlavy podobná klastru příznakem zdravotního stavu, jako je vnitřní disekce karotidové arterie, která vyžaduje okamžitou léčbu. Jako součást diagnózy Váš lékař vyloučí další příčiny bolesti hlavy, jako jsou migrény, stejně jako základní zdravotní stavy, které by mohly způsobit bolest.
Přírodní léčba bolesti hlavy Cluster
Silné a opakující se záchvaty bolesti způsobené bolestivými bolestimi hlavy často znamenají, že se používají jak rychlé působení bolesti, tak i preventivní léčba. Zde je náhled na některé poznatky z dostupného výzkumu o přírodních prostředcích:
Melatonin
Jak jednotlivé epizody bolesti, tak shluky útoků se často vyskytují pravidelně v přesné denní době. Klastry se obvykle vyskytují během určitých spánkových fází a často se zvyšují během změn letního času na jaře a na podzim, což vede vědce k hypotéze, že se jedná o hypotalamus (část mozku, která reguluje biologické hodiny nebo cirkadiánní rytmus).
Revize 2016 týkající se melatoninu (hormonu řízeného hypotalamem, který pomáhá regulovat cykly spánku-bdělosti) publikován v Bolest hlavy zjistili, že doplňky melatoninu byly účinnější než placebo při léčbě clusterových bolestí hlavy. Autoři recenze dospěli k závěru, že je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné lépe porozumět možným vztahům mezi melatoninem a clusterovými bolestmi. Je to jediný přírodní léčivý přípravek, který si zasloužil "možná efektivní" hodnocení při snižování frekvence útoků spojených s clusterovými bolesti v Amerických pokynech pro léčbu bolesti hlavy pro společnost za rok 2016.
Podle zprávy zveřejněné v roce 2006 Terapeutika a řízení klinického rizika v roce 2015 může být melatonin považován za možnost dlouhodobé prevence u některých lidí s hromadou bolesti hlavy, kteří nereagují na konvenční léčbu a / nebo když intolerance nebo kontraindikace omezují použití standardní preventivní léčby.
Je však důležité si uvědomit, že doplňky melatoninu mohou ovlivnit hladiny serotoninu v těle. Navíc 2017 analýza produktů melatoninu zjistila, že 26 procent doplňků melatoninu obsahuje serotonin. Pokud zvažujete pokus o melatonin, poraďte se s lékařem. Lidé, kteří užívají léky, které mají vliv na hladiny serotoninu, by měly být obzvláště opatrní, aby se předešlo závažným nežádoucím účinkům, jako je syndrom serotoninu.
Capsaicin nosní sprej
Nosní sprej obsahující kapsaicin (účinná složka v horkých paprikách) může podle předběžného výzkumu pomoci snížit bolest u bolestí hlavy. Předpokládá se, že kapsaicinový sprej působí lokálně v nosu tím, že desenzibilizuje trigeminální nerv (obličejový nerv, který se rozkládá kolem oblasti očí a boční strany hlavy) a vyčerpává úroveň chemické látky, která se podílí na bolesti.
Žádné nové studie nebyly nalezeny odborníky, kteří zkoumají léčebné pokyny společnosti American Headache Society z roku 2016, jen starší studie, která zjistila některé účinky při snižování počtu záchvatů použitím kapsaicinu na stejné straně nosu jako bolesti hlavy. V důsledku toho považují za nedostatečné důkazy, aby mohly předložit doporučení.
Ačkoli kapsaicin je dostupný v různých formách, byly zkoumány pouze komerční nosní spreje pro bolesti hlavy. Nesterilní, domácí kapsaicinové nosní spreje a výplachy by neměly být používány.
Dieta, životní styl a úlevu od stresu
Alkohol může u některých lidí vyvolat bolesti hlavy. Pokud pijete alkohol, zvažte jeho vyloučení během období klastru. Kouření, jasná světla, přehřátí (horké počasí, sauny, namáhavé aktivity, horké koupele a sprchy) a vysoká nadmořská výška mohou také vyvolat útoky u některých lidí.
Některé potraviny mohou vyvolat útoky u některých lidí, včetně potravin s vysokým obsahem dusičnanů (jako slanina, hot dogy, obědové maso a jiné konzervované a zpracované maso).
Léčba
Bolest vrcholí rychle, takže léčba často zahrnuje rychle působící léky proti bolesti i preventivní léčbu:
- Injekce sumatriptanu (Imitrex)
- Kyslíková terapie
- Nosní spreje zolmitriptanu, sumatriptanu nebo lokálních anestetik
- Perorální léky, jako je zolmitriptan
- Dihydroergotamin (DHE)
- Nervové bloky a injekce
Váš lékař může s vámi diskutovat o chirurgických možnostech (jako je neurostimulace), zejména pokud lék nepomůže bolesti.
Když se necháte neléčené, bolestivé bolesti hlavy se mohou opakovat roky a narušovat každodenní fungování. Klasická bolest hlavy je spojena s depresí (částečně souvisejícími s poruchami spánku způsobenými nočními záchvaty), úzkost, poruchy užívání látek a zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Také
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, dostanete cluster bolesti hlavy, pravděpodobně si dobře uvědomíte, jak těžce bolestivé mohou být bolesti hlavy, a možná hledáte přirozený způsob, jak zmírnit bolest. Vzhledem k omezenému výzkumu je však příliš brzy doporučit jakýkoli lék na léčbu bolestivých bolestí hlavy.
Pokud stále zvažujete pokus o přírodní alternativu, nezapomeňte nejprve projednat s lékařem, abyste se ujistili, že je to pro vás to pravé. Některé léky, jako je melatonin, mají možné vedlejší účinky a lékové interakce a nemusí být vhodné pro vás.
Možná budete moci do jisté míry potlačit bolesti hlavy tím, že se vyhnete faktorům, o kterých víte, že mohou způsobit útoky, jako je alkohol, tabák, extrémní teplo nebo nadmořská výška, a dokonce i určité potraviny. Uchovávání deníku vám může pomoci identifikovat a vyhnout se faktorům, které vyvolávají útoky, a pomáhá vám zabránit bolesti.
- Podíl
- Flip
- E-mailem
- Text
- Bolavost hlavy. Mayo Clinic.
- Gelfand AA, Goadsby PJ. Role melatoninu v léčbě primárních poruch hlavy. Bolest hlavy. 2016 červen 17.
- Robbins MS, Starling AJ, Pringsheim TM, Becker WJ, Schwedt TJ. Léčba klastrové bolesti hlavy: Společnost American Headache Society založená na důkazech. Bolest hlavy. 2016 Jul; 56 (7): 1093-106.
- Gooriah R, Buture A, Ahmed F. Léčba založená na důkazech pro klastrové bolesti hlavy. Ther Clin Risk Manag. 2015; 11: 1687-96.
- Erland LA, Saxena PK. Melatonin Přírodní zdravotní produkty a doplňky: Přítomnost serotoninu a významná variabilita obsahu melatoninu. J Clin Sleep Med. 2017; 13 (2): 275-281.
Přírodní léčebné prostředky pro změnu nálady menopauzy a další
Zjistěte, jaké přírodní léčiva pro příznaky menopauzy, jako jsou změny nálady a horké záblesky, opravdu fungují. Získejte fakta o léčbě tohoto hormonálního přechodu.
Přírodní a domácí léčebné prostředky pro zlevnění bolesti zubů
Bolesti zubů mají řadu příčin. Zjistěte, co jsou, a dozvědět se o třech lécích proti bolesti zubů, které mohou pomoci zmírnit bolest a nepohodlí.
Přírodní prostředky pro napínání bolesti hlavy
Naučte se o přírodních lécích pro bolestivé napětí, jako je akupunktura, masážní terapie a chiropraktikum.