Stott Pilates Walking Pilates DVD recenze
Obsah:
- Stott Pilates Tajemství ztráty hmotnosti, sv. 2 DVD fakta
- Popis
- Klady
- Nevýhody
- Expertní recenze
- Sečteno a podtrženo
Přehled zapalovačů #2 (Září 2024)
Strava Pilates "Tajemství ztráty hmotnosti, Vol. 2" je Pilates DVD cvičení, které zahrnuje mírně-chodil chůzi Pilates rutina následovaná sérem mat cvičení. Jedná se o skvělé DVD pro začátečníky, kteří jsou již trochu obeznámeni s Pilates a chtějí začlenit některé kardio do jejich rutiny cvičení. Svazek 2 je předmětem tohoto konkrétního přehledu. Svazek 1 je podobná, ale snadnější volba, která je vhodná pro seniory a pro ty, kteří si to nejdřív přejí.
Stott Pilates Tajemství ztráty hmotnosti, sv. 2 DVD fakta
Popis
- Začíná na úrovni kardio / Pilates cvičení DVD
- 35 minut chůze pod vedením P. J. O'Claira
- 20 minut cvičení Pilates pod vedením Moiry Merrithew, zakladatele Stott Pilates
- Zahrnuje bonusy jako další cvičební bonus a cvičení pouze s hudbou
- K dispozici na Merrithew.com
Klady
- Skvělý začátečník kardio cvičení
- Snadné sledování
- Zahrnuje Pilates cvičení pro sílu a tónování
- Může být provedeno v malém prostoru
Nevýhody
- Nemusí to být pro některé náročné
- Hudba a pohyb nepracují dobře v kardio rutině
- Hudba je měkká a opakovaná - ne vždy podporuje vysokoenergetický trénink
Expertní recenze
Tajemství ztráty hmotnosti, sv. 2 Walking Pilates Kalorie Hoření cvičení. Zdlouhavý název vyvolává několik otázek: Existuje tajemství ztráty hmotnosti? Co je chůze Pilates? Co z něj dělá cvičení pro spalování kalorií?
Neexistuje žádné tajemství ke ztrátě hmotnosti. Pokud jste zdraví, kombinace zdravé výživy a cvičení bude podporovat hubnutí. Zvyšování úrovně cvičení zvyšováním obtížnosti nebo trvání způsobí spouštění více kalorií. Cvičení na tomto DVD představují středně těžké problémy a trvání výzvy pro začátečníky. Cvičil jsem Pilates a kardio cvičení po nějakou dobu, takže tento program nebyl dostatečně náročný, abych se cítil, jako by to byl významný kalorický hořák.
Toto DVD nemusí žít až k jeho velkému titulu, ale může se vám líbit, pokud hledáte jednoduchý způsob, jak začlenit kardio do domácího cvičení. Chůze a cvičení Pilates jsou jasně prezentovány a myslím, že by se s nimi mohli cítit dobře.
Konečně, co je chůze Pilates? Neexistuje žádná tradiční forma Pilates, která je "chůze Pilates". V tomto případě chůze Pilates znamená věnovat pozornost pohybu a zachování dobré formy s ohledem na držení těla. A je to.
"Chůze" většinou pochoduje s některými jednoduchými pohyby vpřed a vzad nebo vedle sebe. Cvičení z Pilates jsou považována za začátečníky, ale nevycházejí ze základů nebo vykazují mnoho modifikací.
Sečteno a podtrženo
Pokud právě začínáte s kardio tréninkem a chcete to kombinovat s úžasnými a silnými výhodami cvičení Pilates mat, toto DVD se bude hodit na účet.
DVD recenze: LiveLife Pilates pro nové matky
LiveLife Pilates pro nové matky je sada postupných těhotenských cvičení na DVD. Přečtěte si tuto recenzi.
Tajemství Flat Flat Stott Pilates DVD recenze
Secret to Flat Abs je Stott Pilates DVD, který se zaměřuje na tónování abs a zpět. To je skvělý úvodní Pilates cvičení pro začátečníky.
Trudie Styler je Core pevnost Pilates DVD recenze
Trudie Styler Core Strength Pilates je DVD Gaiam Pilates, které nabízí solidní fusion Pilates cvičení.